קבוצת ריצה כפר – סבא
18 בנובמבר 2023
קוביות בבטן – כפיפות בטן! מי לא רוצה ? אנחנו לא מאמינים בדרכים קלות וקיצורי דרך, אנחנו מאמינים בלהיות (Being) בעשייה (Doing) ! ! כעת, בכדי לשרוף […]
11 בנובמבר 2023
מוטיבציה ! כן, כן המילה החשובה ביותר של המקצוע שבחרתי לי לחיים ואולי החיים בכלל בחרו אותי . . . ועל כך, מודה, חושב אני לא […]
7 בנובמבר 2023
איזו חוויה . . . מרתון! "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מכפר – סבא: מרתון טבריה שלנו! שיאו של הקושי הפיזי הנפשי והתנועתי בה אתה […]
3 באוקטובר 2023
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" הזמן טס (וגם אנחנו בקצב ובכושר נהדר . .) ואנו מספיקים המון ומודה, כיף וזכות גדולה; אז בואו […]
28 בספטמבר 2023
רצים עם אסף + הולכים עם אסף = העיקר להיות בתנועה Doing סיכום שבוע אימונים של קבוצת הריצה של כפר – סבא, "רצים עם אסף" – […]
30 באוגוסט 2023
מרוץ נייקי 2011 – קבוצת ריצה מכפר – סבא – אסף לב עומד על קו הזינוק, כולי חיוכים, אושר והתרגשות כמו ילד במסיבת כיתה. למה הדופק […]
22 באוגוסט 2023
הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב בכל אחד מאתנו חבוי ספורטאי ברמה כזו או אחרת; השאלה איך, מתי ובאיזה אופן ניתן לו מקום ובדרך זו נשפר […]
19 באוגוסט 2023
השבוע זכיתי, השבוע זכיתי לאמן, להרצות, להסביר את משנתי לכיתה ו' 3 המקסימה של בתי מיה בבית הספר שדות יואב אשר בקיבוץ גת אשר בדרום הארץ. […]
17 ביולי 2023
טיפים לרצים – דודי גולומבוביץ' שלום לאסף ושלום לקבוצות הריצה "רצים עם אסף", להלן טיפים לריצה: ככל שהריצה אליה אתה מתכונן ארוכה יותר, האימון צריך להיות פשוט […]
15 ביולי 2023
בשנת 1991 הגענו לארה"ב חברי אבנר ואנוכי לאחר 3 שנים מפרכות ומורכבות בצבא הגנה לישראל. היינו גיוס 1988 (ישר לאינתיפאדה הראשונה) וכן, אמרו לנו "לשבור ידיים […]
3 ביולי 2023
ספורט כמניע אנרגטי לחיים – Assaf Lev Coach אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת כל זה לספורט, ליציאה […]
22 ביוני 2023
100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
21 ביוני 2023
קבוצת ריצה בכפר – סבא – מוזמנים גם תושבי כפר – סבא הירוקה . . . כן ויש עכשיו גם קבוצת הליכה מבית "רצים עם אסף" […]
5 במאי 2023
איש ברזל – IRON MAN – חצי איש ברזל ראשון שלי באילת – 2009; הדרך, הקשיים, האימונים, התחרויות, המשמעויות, ריגושים, החיים ושזירת הספורט בתוכם
1 במאי 2023
רצים בכפר -סבא: "רצים עם אסף": אימון ללא שעונים – להיות מדויק אל עצמי, זה הכי חשוב ! קצב לבי, נשימתי, הביומכניקה של התנועה שלי, השלווה […]
25 באפריל 2023
אימון מנטלי וגופני – הדגש המרכזי עליו אני נותן את הדעת עת אני יושב עם ספורטאי – אדם חדש הוא כיצד להגיע אליו . . . […]
17 באפריל 2023
"ספורט כמניע אנרגטי לחיים" אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים אלו לאמצעי: פעילות גופנית וספורטיבית ובמקביל לרתימת […]
10 באפריל 2023
אימון אישי או קבוצתי בכפר – סבא שלום ספורטאים – חברים, קוראים, אצנים ואורחים באתר, להלן: אימון אישי או קבוצתי בכפר – סבא: "רצים עם אסף" […]
4 באפריל 2023
בשנים האחרונות, בעיקר עם הפיכתי לאבא, אני שואל את עצמי יותר ויותר עד כמה יהיה לי כוח לקום כל בוקר הרבה לפני השמש ולהיכנס לישון כשהירח […]
2 באפריל 2023
הרצאות, גיבושים ופיתוח מנהלים לארגונים וחברות – "ספורט כמניע אנרגטי לחיים": אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים […]
20 בפברואר 2023
שלום קוראים יקרים; היום נדבר על משקאות דיאט ובריאות וזאת על פי מה שאני למדתי ולומד בכל יום מחדש; לשיקוליכם . . . מאמר היום נוגע לי, אישית, […]