"רצים עם אסף" – המגזין ! 18 למרץ ! !
קבוצת הריצה – תוכנית האימון לשבוע של 20 – 27 למרץ: תוכנית אימון – שבוע של 20 לחודש – לחצו לצפייה
מגזין שבועי שלנו, שבוע מצוין לכולנו – חייב וממש רוצה לצרף אליכם את אחד המאמרים האהובים אליי וזה, כמובן, המרתון שלי בת"א: על הקשיים, הפציעה בדרך וכן, קו הסיום, תנו הצצה ועוד לפני כן, בבקשה, אנא תנו כבוד למרחק – קצת מעל 42 ק"מ זה לא צחוק . . . בבקשה ואולי ובכל זאת נסו ללמוד בכל יום משהו חדש, כמו למשל, ליהנות מהדרך ! וזו, אתם יודעים, נפתחת למתמידים, לרציניים ולאלו שמדייקים עצמם אל המטרה.
[…]
"רצים עם אסף" – המגזין 21 לינואר !
ספורטאים יקרים, חברים וקוראים !
2 שורות בעבור אלו שמתמידים ובאים לאימונים בגשם כאשר טיפה קר ושוב, אני מודה שגם לי מעט קר (4 דקות ראשונות) ושוב אני מודה לכם על הנאמנות, על האמונה בפילוסופיית החיים שלי שלפיה "ריצה זה לא רק ריצה", אלא הרבה מעבר לזה נוכח ההתמודדות עם מורכבות התנועה, "הדילוג הזה באוויר", הריחוף והמפגש החוזר ונשנה עם הקרקע; זה מצריך המון יכולות אשר את כולן כאחד אני לוקח לחיי מעבר לריצה ולהתמודדויות עם הקושי של האירובי, אנאירובי או נפח בריצה . . אלא, אל החיים ואל האתגרים שהחיים מעצם טבעם מעניקים לנו בכל יום מחדש; […]
"רצים עם אסף" – מגזין חיים וריצה / 31 לדצמבר
קבוצת ריצה מדהימה – "רצים עם אסף" וואלה, עברה שנה;
כאשר הייתי בן 35 התאמנתי בעיקר בחדר כושר והייתי בטוח שזה "אחלה אימון" וכחותמת לעניין זה, בקאונטרי של כפר סבא יש סאונה רטובה שהייתה ממש כיף חיים והכול הסתדר לי טוב, כמעט הכול; כשנתיים לפני גיל 40 הגעתי למסקנה שהדבר האמתי הוא בחוץ – OUTDOOR ואז התחלתי להתאמן ויותר לאמן בחוץ, כבישים, דרכי עפר, אצטדיונים וכמובן בטבע הפתוח – הרים, סינגלים ובבית השני שלי – בים, שם אני בכלל "אסי" – רק שם ! […]
תרבות, ספורט והחיים – "רצים עם אסף" – 21 במאי
קבוצת הריצה –
תיכף מסתיים לו השבוע, מחר פילאטיס ותיכף יוצאים לסופ"ש ארוך אשר "נופל" על יום ראשון וכמובן, לגישתי חייבים לקדם את החוק ולפיו לא נעבוד בימי ראשון ובדרך זו נהדק או ננסה לתקן ולשפר את קשרי המשפחה והזמן המשותף שנדמה שהולך ומצטמצם אם או "בגלל" אמצעי המדיה השונים השוטפים אותנו. אני עומל על הניוז והצלחתי למצוא בו קצת תרבות אשר חשוב לי לטפח. אז טיפה לפני הספורט והדברים שלנו, קחו קצת, אם תרצו, זה לא חובה . . .
[…]
ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – 19 לנוב' !
אחלה שבוע חברים, בעצם קצת קשה להגיד אחלה – אישית, עליי עוברים ימים לא קלים שכן המון "אחים שלי" נמצאים ממש בשדות הקרב – אם כאזרחים ואם כחיילים, מפקדים, "חיילים עלומים" וכן קשה לי לעתים מאוד. אז לפני שנדבר על ספורט, החיים וכמה קשה היה באימונים ובבקשה, תתלוננו פחות – אין לנו, כאן, במרכז, בינתיים, על מה ! אז בואו נתחיל בתרבות ! זוכרים, אומנות או שנמות . . […]
ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – 12 לנוב' !
כבר הסתיו עכשיו וזו העונה הכי טובה וכייפית לריצה ! אז אנחנו רצים, מעירים את העולם, מחיים אותו ומשתדלים לצבוע אותו בצבעים הכי עליזים ונעימים שיש; "רצים עם אסף" קבוצת הריצה, מסכמת שבוע פעילות וממשיכה לרוץ אל עבר היעדים הבאים – כ 10 מאתנו יעמדו […]