­

אימון מנטלי – תחרויות, מחשבות ודיוק יכולות / אסף לב

על ידי |פברואר 14th, 2020|

אני בן 50 (מטורף..) ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב 19 שנה האחרונות עת החלטתי שהספורט יהיה ויהווה "לפיד" ההולך לפניי, דרך חיים, הדרך שלי אל עצמי; בין לבין אני מגלה את עצמי מחדש, מגלה עוד מרכיבים באישיותי ובשליחותי כאן וכן, אימון נערים על הרצף האוטיסטי עושה לי ממש טוב וכנראה שגם להם שכן, עוד ועוד נערים מצטרפים אליי לדרך . . . […]

"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה! פב' 20

על ידי |פברואר 8th, 2020|

יום רודף יום, הגשם הולך ומתמעט – הקור הולך ומתגבר – ומתחילים לראות סימניי חצבים המבשרים את האביב ותיכף יהיה פסח ומה נעשה שי לחג (עשיתי משהו מקסים – בהכנה, אבל אל תגלו)? ובכלל איפה נעשה את החג? ומה יהיה . . . והכול קורה מהר ורק חשוב לי שתשימו לב שאתם נהנים מהדרך! בכל בוקר מחדש, אתם מודים, רצים, מחייכים ומוקירים תודה על כל הטוב שנפל בחלקנו; […]

"רצים עם אסף" – ה – קבוצה שלנו!

על ידי |ינואר 19th, 2020|

אימון מנטאלי – 

אתה רוצה לנצח, אתה חייב לנצח, כל חייך אומנת לרגעים דרמטיים שכאלו, יש 14 שניות לסיום והיריב שלך עומד לקחת גל פוטנציאלי בו הוא עלול לעבור אותך בניקוד. מה אתה עושה ? בדיוק! מפריע לו! באלגנטיות בסוג של נון שלנטיות, אבל בידיעה, בדיוק […]

קבוצת ריצה בכ"ס – "רצים עם אסף" – ניוז 09 ליולי

על ידי |ינואר 9th, 2020|

מסיים את אימון הערב של יום שלישי ונרגש כמעט כרגיל מכמות ההספקים שלנו, כמו גם, הכיף הזה אשר נפל בחלקי לעבוד בעבודה שכזו ובחברת אנשים שכמותכים; ניוז חדש מתחיל עכשיו, שבוע מוצלח לכולנו. מונדיאל 2018 רוסיה ! אירוע הספורט ומהמון היבטים "התרבות" והשפה הבינלאומית המשמעותית והמאחדת ביותר מגיע אל הישורת הסופית שלו, אל משחקי ההכרעה ואני חייב לכתוב על כך כמה מילים . . .
[…]

מגזין ריצה! 17 לנובמבר / אסף לב

על ידי |נובמבר 17th, 2019|

ערב טוב קבוצת ריצה, חברים, ספורטאים, אנשים עם השראה כאלו שתמיד כיף עמכם . .  וזה כבר עשור ומעלה . . . ורק מילה אחת בטרם נתחיל: קבוצה זה כוח, עוצמה, חברה וכל שכן, כמונו "רצים עם אסף" אז אנא, בואו לאימונים – לחיבוק של הבוקר, לקפה של ה"אחריי" וכן, גם ללכת במקביל זה שווה זהב; תאמינו לי, נסו לקחת ממני דוגמא: להיות שם, לצחוק, לחייך, לעודד ולצלם – האמינו לי, זה נותן כוחות! קדימה, בואו נתחיל, מגזין שבועי יוצא לדרך, בבקשה, שבוע נפלא לכולנו […]

פיתוח מנהלים בחברות הייטק / אסף לב

על ידי |נובמבר 2nd, 2019|

שלום רב קוראים יקרים, חברים, ספורטאים! הכותרת קצת מטעה שכן, שימו לב היטב "לדקות הזו" והיא באה לידי ביטוי במילה "מנהלים"! היום אין יותר עובדים, הן בתעשייה הישנה והן בחברות הייטק מתקדמות – שכן כולנו מנהלים (ולכולנו, אתם יודעים, יש "צרכים מיוחדים") ואני אומר זאת ללא טיפה של ציניות. כל אחד מנהל את יחידת הרווח והפסד שלו, כל אחד מנהל את הפרויקט שלו ולמעשה כל אחד לעצמו זולת שיתוף הפעולה בזמן "סיעור המוחות", השוואת הדוחות, הביקורות וכן, "סוף הרבעון" – צמד מילים אותם למדתי לאחרונה היטב ועד כמה הן מלחיצות את הרבדים השונים של הארגון. אז בואו נתחיל: 

פיתוח מנהלים בחברות הייטק דרך ספורט!

[…]

המנתח הטוב בעולם – אימון מנטאלי / אסף לב

על ידי |אוקטובר 6th, 2019|

יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, מעמד לא משנים לכאן או לכאן את מהות ומבנה הקשר וכמו שאיש "מסודר" שאני מכיר, מוקיר ואוהב מאוד יודע שלעולם לא קרה שנשב במסעדה ואציע לשלם חצי מהחשבון וכן, ישבנו בהמון מסעדות ולעולם התשובה תהייה "אספי זה בסדר" וכך נמשיך לסעוד ליבנו כטוב ביין ובחברות. […]

מגזין ריצה "רצים עם אסף" 29 לספטמבר

על ידי |ספטמבר 26th, 2019|

שנה מופלאה לכולנו!
10 שנים, 10 שנים כבר שאנו שמחים, גאים, בריאים, אוהבים ורצים ביחד! "רצים עם אסף", 10 שני כבר רצים ביחד, וואו! בחיי שאני גאה בנו! כלל לא מובן מאליו! כאן, מתוך סרטון פייסבוק כמה מילים על כל הטוב הזה שלנו, מוקדם בבוקר, מעירים […]

"על הליכה וסגולותיה" / אסף לב

על ידי |ספטמבר 15th, 2019|

הליכה!
נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים; רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . .  […]

מגזין ריצה! "רצים עם אסף" 04 לאוגוסט

על ידי |יולי 31st, 2019|

קבוצת ריצה מחויבת ומוכשרת!

איזה כיף לבוא בשעה 04:45 להתחיל לקפוץ על חבל ולתהות מי יגיע לאימון ומי יסמס שלא היה לו כוח . . ואני מודה שזה ממש משמח לראות שהרבה מכם ומכן באו ונתנו אימון נהדר! אתם מבינים, מההיבט של אימון מנטאלי, "מצפן מנטאלי" כפי שאני קורא לזה אתם כבר ניצחתם ובענק! וזה עוד לפניי שהתרנגול הראשון התעורר . . . אז ברור, קחו את האימון הזה אתכם אל עבר הפסגות החדשות אותם תכבשו, עשיתם אימון נהדר, כולכם, בוקר טוב וכן, שבוע נהדר וטיפה לפני, מצרף אליכם כתבה שלי על "חידוד עצמי" – כל יום תחשבו היכן, איך ומתי אתם מחדדים יכולותיכם, בבקשה . . […]