קבוצת ריצה מקסימה – קבוצת ריצה בכפר – סבא,

כאשר אתה בחור בדרך במסלול חיים כלשהוא, אתה מסמן לעצמך יתרונות וחסרונות, כמו גם רגעים של התרוממות רוח במקביל לרגעים של "עבודה אפורה" ופחות מרגשת; הבוקר הזה זה בוקר בו אתה אומר לעצמך: "וואלה, אתה עושה טוב לעולם, אתה בייעוד שלך, במקום שלך". ספורטאי שמגיע אליך לפניי מספר חודשים ומספר לך שהוא לא רץ 20, 30 שנה לערך והוא בכלל לא בטוח שבא לו לרוץ . . ובכל זאת, הגיע לכאן והנה, מספר חודשים אחריי הוא רץ מעל 10 ק"מ זה נחמד, נעים, בריא, אנרגטי. למעלה מכך והחשוב ביותר זה שאות וספורטאי מסיים עם חיוך ולא עם "הלשון בחוץ". אז כן, לרוץ זה טוב, כמעט לכל אחד, זה מבורך, מרגיע, משחרר ומאתגר ולכל מי ששואל אותי "כמה זה קשה", אזי, מודה, כן, לרוץ זו מהפעילות הפחות קלות שיש, תמיד ובכל זאת, המארג הקבוצתי, השיחות על הורות, תזונה, קולנוע, תרבות, כלכלה ומדינה עושות כל כך טוב לכולנו כך שזכינו. אמיתי. בוקר טוב.

מסיים לראשונה מעל 10 ק"מ

מסיים לראשונה מעל 10 ק"מ

דנה מזרחי image014

בפייסבוק אגב זה נראה כך: https://www.facebook.com/asaf17ran/videos/1474532615958486/

כאן הטור שלי במגזין "חיים אחרים" על כדוריד; תיהנו.

 וכאן ניוז שבועי – בבקשה: ניוזלטר שבועי 25 לדצמבר

כי ריצה זה הרבה יותר מריצה ! בואו לרוץ, לזוז, להכיר אנשים חדשים – אל תפחדו, זה מחדד, משפר את רמות האושר שלכם, בריא, מפרה וכן, זה עובד !

אסף לב

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף"

8993137 – 052

לוגו חדש

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

7 Comments

  1. אסף לב הגיב:

    ועוד מילה – כבוד, תודה והערכה למאמנים שעובדים אתנו ובראש ובראשונה לירון דניאלי על העבודה הנהדרת עם קבוצת הריצה בכ"ס הירוקה. התוצאות כמובן מפורטות בגוף הפוסט.

    אסף

  2. ירון הגיב:

    תודה רבה!
    כיף של קבוצה.
    כיף של צוות.
    נהנה מכל רגע.
    אין כמו "רצים עם אסף"

  3. נאור אלמוג הגיב:

    תודה רבה אסף, ירון וביחוד הקבוצה המקסימה והתומכת באמת !!!

    אכן, לא זוכר שהשלמתי ריצת 2,000 מטר בכיתה ח' וריצה לא הייתה בדיוק הפעילות החביבה עלי עד כה (לשון המעטה).

    אז בגיל 51 (וחצי!) אכן הישג שהתחיל כמתנת יום הולדת של אשתי היקרה ענת לגיל 51 : אימון אישי עם אסף בצירוף המשפט (הלא מלחיץ בכלל שלה ושל ילדיי המקסימים נועם ועילי) – "מחכים לתוצאות .."

    יום נפלא לכולכם

    נאור

    • אסף לב הגיב:

      כבוד נאור; כיף לקרוא, לעזור, לכוון, לחוות ולהיות נוכח – בדיוק כאן, עכשיו,
      אלו החיים.

      שבוע נהדר,

      אסף

  4. תמוש הגיב:

    נאור, כל הכבוד לך על הדרך (הלא קלה לעיתים), על ההתמדה וגם על החיוך.
    אני נהנית לרוץ לצידך ולראות את ההתקדמות מפעם לפעם.
    ניפגש על המסלול במירוץ כפר סבא המתקרב.
    יש לך אישה נהדרת!
    תמוש

  5. מוטי -עיסוי רפואי הגיב:

    כל הכבוד נאור,
    המשך כך,
    אם אפשר לתמצת את הנוסחה הייתי אומר שקביעת מטרה, התמדה וקבוצת תמיכה גוברים על הכל ,
    אצלי פעם זה היה לעבור 10 ק"מ, לפני כחודש התממשה לה צליחת חצי המרתון
    ועכשיו (בהשראתו של הרשקו) מחשבות על מרתון בשנה הבאה.

    עלה והצלח
    ואל תשכח עיסוי טוב פעם בתקופה , מוזמן 🙂

    מוטי

  6. נאור אלמוג הגיב:

    תמוש מקסימה,
    תודה רבה
    נאור

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.