קבוצת הליכה בחוף הצוק! כל חמישי 05:45 שם!
קבוצת הליכה בחוף הצוק הצפוני! כל חמישי ב 05:45 אנחנו כאן, בשמחה, בתנועה ועם המון הוקרת תודה!
פודקאסט: מהיום, ניתן גם להאזין לי בסופטיפיי – כאן:
כל מאמר באתר שלי: אסף לב – אימון מנטאלי וגופני, מביא עמו משב רוח אחר;
פעם בא לי לדבר, פעם בא לי לשים שיר, פזמון, פעם בא לי לצחוק, פעם לבכות ופעם, ממש לעתים רחקות, כמו פעם זו, בא לי פשוט לשים כמה תמונות, חיוכים, המון שמחה, הוקרת תודה כאמור על כל הטוב שניתן לנו במסגרת הקסומה שבנינו לנו, כמעט סופ"ש, קבלת הסופ"ש עם חברים, חצי משפחה, כל אחת ואחד בא עם הצרות, דאגות ופחדים שלו ומבצע את "תשליך" שלו על הים ו / או על ובעזרת חבר. ה ומשחרר, נרגע, נהנה והכי חשוב: עושה! Doing
אז, מוזמנים לתת הצצה בכל אשר אנו עושים בכל חמישי בשעה 05:45 אמרתי כבר חוף הצוק הצפוני עד 07:00 ואז קפה (בלי מאפה . .) וב 07:25 כל אחד נפנה לעיסוקיו, לחייו ולוקח ממנו חלק מהטוב הזה להמשך היום.
קבוצת הליכה! הליכה בקבוצה: "הולכים עם אסף" – כל חמישי 05:45 חוף הצוק הצפוני
שלום ותודה – קבוצת הליכה ! קבוצת חברים
ה – צלמת: חמי תמיר
זה אני – אסף
תודות,
אסף לב – מאמן טריאתלון, מאמן מנטאלי ואיש ברזל (מדי פעם שואלים אותי 😎)
קבוצת הליכה בחוף הצוק הצפוני
ספורט כמניע אנרגטי לחיים: להזמנת הרצאות: – https://www.youtube.com/watch?v=4C23zKQACYo&t=547s
הרצאת אנרגיה ודיוק: אסף לב
15 Comments
קבוצה איכותית של אנשים טובים
מאמן פגז!!
כדאי בהחלט להצטרף לנפש ולגוף
תודה רבה לאיש שלנו בשומרון,😎
הכי כיף שאנשים – חברים באים מרחוק לחלוק עמנו את זמן האיכותצ הקסום הזה.
אסף
מאמן מדהים אחלה אנשים. לומדים להכיר אנשים לשמוע עצות. אווירה אנרגתית וחייבית. ממליץ בחום!. נהנים מכל העולמות גם ספורט וגם חברה.
תודה רבה תומר יקר,
מחכים לךךךךךךךךך,
אסף
זמן איכות לגוף ולנפש, כל הכבוד לקואץ' ולקבוצה 😍 💪
מלא תודה אח יקר,
תיכף מרתון אמסטרדם אה . . . . 😀
אסף
אחלה קבוצה שבעולם!!
ימי חמישי אחלה דרך להתחיל את הסופש.
לגמרי יוחאי,
כיף וזכות גדולה – כמובן, מוזמן תמיד
אסף
מקסים ותמיד תענוג – מעורר השראה אסף 🤩
תודה רבה דני יקר,
מעריך כתמיד,
אסף
את זה שאתה מאמן מדהים ומוטיבטור…
אנחנו יודעים.
אבל, זה שכולם מחייכים, מכל הלב, בתמונות
מראה שממש כייף בקבוצת ההליכה שלך!
אין כמוך אחי האדום; לגמריי חיוכים ושמחה.
תודות,
אסף
קבוצה של אלופים. שמחה להגיע כל יום חמישי, לפגוש את החברים וליהנות מאימון נפלא עם מאמן תותח.
אימון של גוף ונפש.
תודה לך אסף על האוירה הטובה והקבוצה שנוצרה.
השנה הצטרפתי לקבוצת ההליכה.
מידי שבוע אנחנו נפגשים בחוף הצוק ב- 5.45.
קבוצה של אנשים שאוהבים את החיים, עסוקים בדרך כלל, רוצים להיות ביחד ולהפיק את המירב מתחילתו של היום.
לכאורה, "קבוצת הליכה" נשמע קצת מוזר. כבר שאלו אותי בזלזול מה: "מה צריך מדריך בשביל ללכת?"
אז למה חשוב לי להגיע לקבוצת ההליכה ומה יש בה?
תעזבו את זה שהמאמן שלנו @אסף לב הוא מאמן מנטלי שהשתתף וזכה בתחרויות ספורט כמו מרתון ואיש הברזל מה שמשפיע על אופי המפגש והתוצאות שלו.
אני שייכת לסוג האנשים שלא מחפשים משמעות אלא לאלה שמוצאים משמעות במה שהם עושים.
יוצרת לי את "האבנים החשובות" עבורי ופועלת לפיהם.
ההליכה בחוף הים הייתה עבורי רצון, מעין משאלה, שלא הצלחתי להתמיד בה וכבר התייאשתי ואמרתי שכשאהיה בפנסיה אטייל לי על החוף.
אז זהו, שהחיים הם עכשיו, לא יודעת מה יהיה מחר.
והינה בקבוצה מתקיים החלום ומעבר לכך:
@ אני פוגשת אנשים מדהימים שכל אחד מגיע מרקע שונה, מה שאומר שכל אחד מעשיר אותנו מתוך עולמו האישי. אצלנו רוח וחומר נפגשים.
@ההליכה על חוף הים מאפשרת הנאה מהים, הטבע, הגלים, האוירה. הים מרפא ומרגיע.
@לבד קשה להתמיד, הקבוצה מגבשת ומנכיחה את חשיבות נוכחותנו.
@אימוני כח מחזקי גוף שרירים ונשימה.
@העלאת מצב הרוח, צחוק, הומור גיבוש ולכידות חברתית.
בקבוצה אני מצליחה "להאט את הקצב" מה שאומר להיות ב"כאן ועכשיו"
לא חושבת על מה יהיה או מה היה, פשוט נוכחת ברגע ועל כך תודתי.
אל תגידו יום יבוא, הביאו את היום.
יש עדין אפשרות להצטרף למעוניינים ניתן לפנות אליי.
מקסימה שאת אוסי יקרה;
ממש מרגש לראות ולחוות את האנשים הקסומים שאספנו ברבות השנים.
איזה כיף שאת רצה, צועדת ומלווה אותי ואותך בדרכנו 🎈
נשיקות ותודות,
אסף