קבוצת ריצה קסומה, חברים, קוראים – "ימי קורונה"

האביב כאן, ה"קורונה" עמנו ואנו רצים, שמחים, בריאים טפו ושוב טפו ואתם חזקים כפי שלא הייתם מעולם; אז תפתחו יומנים: 21 לחודש, שבת 19:30 אצל דנה מסיבת קבוצה (דנה תודה [fontawesome icon="fa-play-circle-o" circle="no" size="18px" iconcolor="#1e73be" circlecolor="" circlebordercolor="" rotate="" spin="no" animation_type="0" animation_direction="down" animation_speed="1" alignment="" class="" id=""]מראש והפרטים בתגובות)~ אה כן, אימון שישי – "הר הזבל" הוד השרון * 3 חוויה מהסרטים!!! כאן "אינסטגרם" asafrunners#

 שיח ספורטאים בערוץ "מרתון ישראל" עם אלופת ישראל המיתולוגית – נילי אברמסקי; דיברנו על מרתונים, ריצות, אימון מנטאלי ואימון נוער על הרצף האוטיסטי – חוויה

מוסיקה, תרבות, שפה, אנרגיה, החיים . . . עונג!!

הוא נע בין אותנטיות ל"מוזיקה מזרחית", עכשוית ורוק במידה מסוימת; כאשר הוא בז'אנר האחרון אני ממש אוהב אותו; החיבור שלו לסלסולים מזרחיים קצת כבד עליי וכך גם כאשר הוא עושה עכשיו את אופרת הרוק האהובה עליי מכל (כן כנרת "ממי") ובכל זאת, יש בו קסם תמים, ביישני כזה וכל שכן יש שורה מנצחת בשיר הזה שקסמה לי השבוע יותר מכל והיי . . . "בסוף מתרגלים להכל". אז בואו נקבל באהבה את דודו טסה – לשיקוליכם וכן, המילים שלו ושל טלי כץ

בסוף מתרגלים להכל

אימון יום רביעי !

אימון נהדר של כולכם!

ממש מצוין ובחיי שלא האמנתי שתצליחו ללחוץ את עצמיכם כך בשני הקטעים המהירים; שאפו!! ותמשיכו לחשוב על ה"לג" השני בו עדיין רצנו מהר ובכל זאת קצת פחות מהר מה"לג" הראשון ושוב: המהירות ממש גבוהה וכאן יש התקדמות; בוקר טוב מאוד.

אסף לב - קבוצת ריצה

אסף לב – קבוצת ריצה

יום שישי – פארק אקולוגי הוד – השרון, ביבי (נאום מזהיר חברים)מודיע על סגירת בתי הספר, גשם (חזאים אמרו "טורנדו" . . .) ואנו, ברור . . . רצים, צוחקים ונהנים משיחות בהר הזבל לאחר שעלינו אותו 3 פעמים!!! או כמו שאריאל אומר: איך פעם זה היה נראה לנו קשה – היינו עולים פעם ומרגישים גמורים. חוויה – אחלה שבת חברים

לוחמים!

לוחמים! אריאל שקולניק!

דנה ושרית

דנה ושרית – מסיבה אצל דנה בשבת~~~~ 21 לחודש

רצים עם אסף - תמיד! הר הזבל הוד - השרון

רצים עם אסף – תמיד! הבוקר – ימי הקורונה ב" הר הזבל הוד – השרון"

קבוצת ריצה בשרון

קבוצת ריצה בשרון : שרה חחחח

תוכנית אימון – קבוצת ריצה! החל ב 18 במרץ~

 

תודות ואנרגיה טובה,

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב – אימון מנטאלי וגופני; מאמן נוער על הרצף האוטיסטי

הצטרפו אלינו בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטגרם מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

לוגו חדש

 

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

2 Comments

  1. קסמן הגיב:

    יפה דיברת יא מאמן.
    ראיון מצויין.

    דודו טסה מלך!!!
    בבקשה לא לקטלג אותו כמזרחי או רבע מזרחי.
    דודו רוקר בדמו ובמוסיקה האורינטאלית שלו.

    אחללה שבוע.

    • אסף לב הגיב:

      תודה אח שלי, צודק ובכל זאת זה מתייחס לעיבוד החדש שלו ל אופרת הרוק "ממי" לסרט,
      שם גישתי זה הלך ל"מזרחי מדי" אבל היי, אתה המוסיקאי כאן, אז מקבל.

      אחלה יום,
      אסף

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.