אימון בים, קשוח, בטוח בעצמי, בתנועה, בחברים שיהיו שם לידי למקרה הצורך; אינני מסתכל למטה כשאני רץ, המוח מתרגם באוטומט את הסכנות שמתחתיי – אני מסתכל קדימה, רץ בגאווה, באמונה, בשמחה. בוקר מקסים עם קבוצת אנשים מופלאה; בוקר טוב – מזל טוב פופלינגרררררררררררר ! סרטון קל, כאן, בשבילכם – "רצים עם אסף: קבוצת ריצה מוקדם בבוקר . . . בואו נתחיל: 

קבוצת ריצה נדירה

"רצים עם אסף" – קבצת ריצה מוקדם בבוקר! אסף לב

אימון ים נהדר, ריכוז, קבלת החלטות על סלעים . . . מיומנות, טכניקה, קושי ובכלל זה: לסמוך על עצמך. כן, משקולות יד עברו יפה ביניכם. שאפו !

עליית חוף אפולוניה, "Push up" – כמות הכי גדולה שאני יכול לבצע * 2, קצת מדרגות והמון, המון כיף

image009

רצים עם אסף - שחרור במים !

אימון שטח קשוח

לרוץ, לא ללכת, לסמוך על עצמך !

 

חזקים שאתם – "רצים עם אסף" – קבצת ריצה מוקדם בבוקר! אסף לב

פופלינגר

אימון שטח – ים – רצים עם אסף

ניוז שבועי – בבקשה:

 

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב

8993137 – 052

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

"רצים עם אסף" - קבצת ריצה מוקדם בבוקר! כפר - סבא והסביבה

"רצים עם אסף" – קבצת ריצה מוקדם בבוקר! כפר – סבא והסביבה