זה לא הקורונה . . . (רמז: הכול בכם)

זה לא הקורונה (דלתא, אומיקרון ואחרים . .) הייתה "המנטרה" שליוותה אותי בחודשים האחרונים (כבר מעל שנתיים . .) ומודה – לי כמאמן מנטאלי וגופני וכמאמן נערים על הרצף האוטיסטי ובכלל, "עניין הקורונה" היה משהו אחר מהרגיל…

רגע, מה זה "רגיל", מי מאתנו "רגיל" ? ? אישית, אני, אסף, החלטתי – הבנתי שזו לא הקורונה ו / או כוח כזה או אחר שיקבע לי, את גורלי וזה רק אני, בכוחותיי שיביא את עצמי לאן שאני רוצה להגיע. . . הכול בנו גם ואולי במיוחד אחריי גיל 40 דרך הפעילות הגופנית – קראו כאן.

ושוב, תודתי לפרופסור גמזו (הפרויקטור הראשון) אשר השאיר את הספורט – התנועה מחוץ לתחומי הסגר (גמזו הוא מרתוניסט והכי מבין לליבנו) ולבסוף וכמובן, אתם!

אותם אנשים אשר מקבלים את הדרך ולפיה, כל מי שיקום מוקדם בבוקר, יעשה משהו בשביל עצמו ויזיע לשם כך, הרי שיהיה מאושר יותר ובכך יפרה גם את סביבתו! 

הקשיבו כאן לפודקאסט שלי על "הספקטרום האוטיסטי", קצת על "שונות" ובכלל, כל הקשור לעבודתי כמאמן ומלווה אנשים עם "צרכים מיוחדים", להלן:

ועכשיו, כמעט כולנו מחוסנים * פעמיים ואולי וצריך להגיד מילה טובה לראש הממשלה המכהן בנימין נתניהו על אשר דאג וצלצל למנכ"ל פייזר כ 30 פעמים ביום. . . על מנת שישראל תהיה הראשונה להתחסן ולצאת ממשבר הקורונה מחוזקת ובריאה; ואנו, אנחנו, חזקים מתמיד מתאמנים במרץ והפעם לקראת היעד של "מרוץ הרי הגעש ברמת הגולן" וכן, מודים על כל הטוב הזה – אושר וכושר.
פעילות גופנית אחריי גיל 40 בכפר - סבא, בטבע ובים: רצים עם אסף"

פעילות גופנית אחריי גיל 40 בכפר – סבא, בטבע ובים: רצים עם אסף"

ושוב וזכרו: תנועה זה עוצמה! זה כוח וזו זכות – מתנה שיש לנו במורכבות החיים של המאה ה 21‍♂️ אני רוצה לשתף אתכם בסרטון שקראתי לו "זו לא הקורונה!" לצפייה לחצו ממש כאן מטה: https://www.youtube.com/watch?v=_fcyseagOK8
אנו כאן כדי לנצח, אנו כאן כדי לשמוח! וריצה וחברויות זה אושר.
הרבה פעמים האתגרים הם חיצוניים, והרבה פעמים, אני רואה כ מאמן מנטאלי, את האתגרים הפנימיים – שהם לא פחות אמיתיים ולעיתים הרבה יותר משמעותיים להתגברות מאשר כל גורם חיצוני. בעבודתי – שליחותי עם ילדים ונוער בכלל ונוער אוטיסטי – "צרכים מיוחדים" בפרט (אספרגר, אוטיזם בתפקוד גבוה) אני רואה את האתגרים ואת חשיבות מתן העצמאות וההעצמה שמאפשרים להתמודד לא רק עם החיצוני, אלא עם כל הקשיים הפנימיים.
וחלק ב' – על עצמאות של אנשים על הספקטרום האוטיסטי: "עצמאות ועוצמות" – קראו כאן.

לסיכום:

הכול נמצא בנו! המשיכו להאמין בעצמכם, לפתח, לחדד ולדייק יכולות למען בסופו של יום ומעט לפני שנעצום את העיניים נוכל להסתכל בסיפוק על היום שהיה לנו ולהרגיש גאים, שמחים, מאושרים על חלקנו כאן ומודה, בשנים האחרונות אני אפילו הולך לישון "נרגש" נוכח עיסוקי – שליחותי כאן, על פני האדמה.

אנרגיה טובה, תודות, 

אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני להשגת יעדים – אימונים אישיים בריצה והליכה בכפר סבא והסביבה

מלווה ומאמן אנשים על הספקטרום האוטיסטי

 

אסף לב - מאמן מנטאלי לחיים

                  אסף לב – מאמן מנטאלי לחיים

אסף לב
אסף לב
מאמן לחיים - מנטלי וגופני אני מאמן אנשים שרוצים לעשות שינוי בחיים - להתמודד טוב יותר עם אתגרים, לקבל החלטות, להתחזק מנטלית ופיזית, ובעיקר להאמין בעצמם וביכולת שלהם להתקדם. האימון האישי שלי משלב בין העולם המנטלי לעולם הגופני. דרך שיחה, תנועה, הצבת מטרות וכלים מעשיים, אנחנו בונים יחד דרך שמתאימה לאדם שמולי - לקצב שלו, לאתגרים שלו ולמקום שבו הוא נמצא בחיים. ב-15 השנים האחרונות אני עובד גם עם אנשים על הרצף האוטיסטי בתפקוד גבוה, שמחפשים כלים להתמודדות טובה יותר עם החיים, עם שינויים, עם מערכות יחסים, עם ביטחון עצמי ועם הצבת מטרות אישיות. לצד האימון האישי, אני מביא איתי ניסיון של שנים בעולם הספורט והאימון. כבר למעלה מ־20 שנה אני מוביל את קבוצת הריצה "רצים עם אסף" ומאמן אנשים בשטח, בעיר ובים. הניסיון הזה לימד אותי דבר פשוט: לכל אדם יש הרבה יותר יכולת ממה שהוא לפעמים מאמין. אני מאמין שאימון טוב לא צריך רק לגרום לנו להרגיש טוב יותר - הוא צריך לתת לנו כלים לחיות טוב יותר. אם אתם נמצאים בתקופה של שינוי, מחפשים כיוון, רוצים להתחזק או פשוט מרגישים שהגיע הזמן לעשות צעד קדימה - אני כאן. 📱 אני זמין בעיקר בוואטסאפ 052-8993137 אסף

20 Comments

  1. דוד הגיב:

    התייחסות נפלאה לתקופה המאתגרת שעוברת עלינו ובתכלס נכון לכל זמן…

  2. רותם הגיב:

    מגביר מוטיבציה מטורף
    תודה על זה

  3. מיה הגיב:

    כל הכבוד אבא מאוד יפה

  4. גילה הגיב:

    אסף אתה מדהים!!!!
    ישר כוח

  5. גדי הגיב:

    מעורר השראה אסף

  6. אלי הגיב:

    יפה מאוד אני דרך אגב מכור לתכנים מעצימים אהבתי לשמוע גם את הזווית שלך ועולם התוכן שלך בתחום התפתחות אישית . אני בטוח שנתת השראה להרבה אנשים.

  7. משה הגיב:

    יפה מאוד

  8. יובל הגיב:

    איזה כייף שיש מאמנים מנטאליים כמוך,
    המשך להעצים את הנוער על הרצף בדרכך המיוחדת.

  9. אור הגיב:

    אסף הוא מאמן הכי מעולה ומקצועי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.