ליווי מנטאלי
21 בינואר 2026
אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אימון מנטאלי, הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים וכיום גם בקרב […]
10 בינואר 2026
אימון מנטאלי – "בדופק גבוה" / אסף לב, אימון מנטאלי וגופני אנחנו יושבים בחדר העבודה שלי ובכוונה אני אוהב את צמד המילים "חדר עבודה" ופחות ביטויים […]
30 בדצמבר 2025
אימון מנטאלי – חידוד עצמי וכללי מלא זמן כבר שלא כתבתי, היה חסר לי אולם לא מצאתי לכך "פניות" נוכח "מטלות החיים" והנה, התפנה לי זמן […]
20 באוגוסט 2025
אימון מנטלי – תחרויות, מחשבות ודיוק יכולות / אסף לב אני בן 52 (מטורף..) ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב […]
18 באוגוסט 2025
אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . . בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני […]
2 באוגוסט 2025
אימון מנטאלי לספורטאים – כנס, שיח ועדכונים / אסף לב כדורגלנים, כדורסלנים, טניסאים, "אנשיי ברזל" או בדרך לתחרות "איש ברזל", שחיינים ובכלל, כל מי שרוצה (חושק!) […]
1 ביולי 2025
תחרות ריצה בשטח! עושים היסטוריה במנרה . . אסף לב אתה מצפה ל"קיר" אחרי 30 ק"מ ולא אחרי 30 מטרים. . . כאן יש קצת מתוך […]
28 ביוני 2025
זה לא הקורונה . . . זה לא הקורונה (דלתא, אומיקרון ואחרים . .) הייתה "המנטרה" שליוותה אותי בחודשים האחרונים (כבר מעל שנתיים . .) ומודה […]
9 ביוני 2025
ספורט, מוסיקה, רגישות ומקצוענות; אסף לב היום אדבר ואכתוב לכם על משהו שאינו בהכרח ספורט מובהק; נכון, הרקע, התשוקה ונקודת הבסיס יהיו מעולם הספורט ועם זאת, […]
14 במאי 2025
אימון מנטלי לספורטאים: טניס – אסף לב מהטניסאיות הבולטות בסבב הטניס הנשי של תחילת המאה ה – 21, ניצבת בפני נקודת שבירה בטורניר דוחא שנת 2009. מכאן, אני […]
11 בינואר 2025
הכנה מנטלית לגיבושי סיירות ובכלל לצבא / אסף לב שיאה של התוכנית השנתית למעבר גיבוש לסיירות המובחרות בצבא הטוב בעולם: צבא הגנה לישראל! אימון מנטאלי פוגש […]
4 באוגוסט 2023
קוראים יקרים, האתר של אסף לב משרת שתי מטרות חשובות: פעילות גופנית והקפדה על תזונה בריאה ומבריאה – לשם חיזוק מערכות הגוף ובמיוחד מערכת החיסון. והרי […]
4 בדצמבר 2015
סרט ביתי של חבר טוב ואיש יקר – אלדד וכסלר. הרבה שנים שאנו מתייעצים, חווים, מתחרים ולומדים אחד מהשני, בספורט ומחוצה לו. ספורט כדרך חיים של אדם […]