אימוני שחייה במים פתוחים
12 בספטמבר 2026
"כל אחד יכול. גם אתה. גם את. הדרך לא מתחילה בכושר שיא – היא מתחילה בצעד קטן, בכוונה גדולה, ובמישהו שמאמין בך. בין אם זו הריצה […]
19 ביוני 2026
מאי 2011, טריאתלון ראשל"צ – תחרות טריאתלון: פתיחת עונה בספרינט בעוד יומיים יוזנק הטריאתלון המסמל באופן מסורתי את פתיחת עונת הטריאתלון הרשמית. זאת, מבלי להתייחס לעונה […]
2 במאי 2026
שחייה בים: משחה PORT2PORT ארוך / תל – אביב לפני כשנה וחצי נפלתי מהמיטה ונפצעתי, קרע בגיד אכילס; תוכנית האימונים שלי, כמוה גם כמסלול החיים שלי […]
12 במרץ 2026
קבוצת ריצה בכפר סבא, "רצים עם אסף" – כמה מילים לספורטאים – החברים היקרים שלי . . חוזר מאמסטרדם – הקופי שופ של לפניי 18 שנה […]
12 בינואר 2026
אסף לב – איש ברזל ! עשינו זאת! הנני איירון מן ישראמן אילת! (IRON MAN) שלום אהובים, חברים וחברות; היה לי כ 15 שעות של תחרות […]
22 בספטמבר 2025
אימוני שחייה במים פתוחים ⚡בים / אסף לב שחייה במים פתוחים הינו ענף צעיר יחסית בו השחיינים מתחרים בשחייה באתרי מים גדולים כגון נהרות, אגמים, מפרצים ובים הפתוח; השחייה […]
15 ביולי 2025
סדנת שחייה במים פתוחים: כוח מנטאלי ככלי ביטוי בשחייה בים
13 ביוני 2025
ישראמן אילת – ISRAMAN חצי איש ברזל 2019 דו"ח מצב – אני 50 דקות בתוך התחרות, שחיתי טוב (אולי טעיתי קצת בדרך, ספורטאים פחות טובים ממני […]
3 במאי 2024
שחייה קלאסית אל מול שחייה בטריאתלון תודות לנח רם (ה – מאמן) על נכונותו לשתף וללמד את כל אשר הוא כבר למד: שחייה קלאסית אל מול […]
4 באפריל 2024
טריאתלון – בשנים האחרונות, בעיקר עם הפיכתי לאבא, אני שואל את עצמי יותר ויותר עד כמה יהיה לי כוח לקום כל בוקר הרבה לפני השמש ולהיכנס […]