מאמן כושר בכפר – סבא
19 באפריל 2025
רצים בכפר – סבא, "רצים עם אסף" (מאמר מ 2018 . .) ימים של קיץ, יום הולדת, ילדים (כן, זה שמחה וטיפה מעייף . .), חום, […]
19 באפריל 2025
אימון כביש – שטח, בני ציון – "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה לגילאי 40 פלוס 05:30 תחנת הדלק דור – אלון, בני ציון.
14 באפריל 2025
מוטיבאציה, ברכיים והחיים – knee, motivation and life יש לי מתאמן בקבוצת הריצה שלנו שאוהד את מכבי חיפה בכדורגל ובכל שבוע בטרם הוא נוסע למשחק הוא שואל […]
12 באפריל 2025
טריאתלון: המכביה ה 19, תחרות אופניים נגד שעון – 2013 ואני בכושר טוב . . . כך נראה הבוקר בדמותו של מסלול מדהים ביופיו: קיבוץ גדות […]
11 באפריל 2025
איש ברזל . . איזו אמירה לחיים: אסף לב מזג האוויר משתנה, אני בשיאן של ההכנות ל"איש הברזל" וכל היום בחוץ – שוחה, רוכב ורץ ויש […]
9 באפריל 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא: פסח שמח ! ! ספורטאים, חברים, פסח מופלא ומקסים לפנינו . . "רצים עם אסף" בזמן האחרון יש לי יותר זמן […]
6 באפריל 2025
מירושלים לים: מרוץ טבע מקסים המרוץ שלי מתחיל ביום שהצטרפתי לקבוצת השליחים "רצים עם אסף" מחולקים ל-2 קבוצות של 6. שבועיים אחרי ההרשמה למרוץ, אחת הרצות […]
5 באפריל 2025
"רצים עם אסף" – קבוצת הריצה של כפר – סבא איזה כיף לרוץ ולחוות עמכם את כל הטוב הזה שנפל / נגלה בחלקנו; שיר: "קום והתהלך […]
3 באפריל 2025
קבוצת ריצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" הזמן טס (וגם אנחנו בקצב ובכושר נהדר . .) ואנו מספיקים המון ומודה, כיף וזכות גדולה; אז בואו […]
30 במרץ 2025
רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" פסח תיכף כאן, גם הרמת כוסית וכן, גם חופש וזה חשוב לנו; תיהנו, תבלו, תשתו, חפשו חברת אנשיי […]
28 במרץ 2025
אימונים בימי קורונה / אסף לב אז עליתי על המשקל שלי והוא ממש מדויק ונחרדתי! לא האמנתי! החלפתי בטריות, לחצתי עליו קצת לשנות את הגובה שלי […]
26 במרץ 2025
מחנה אימון קבוצת ריצה – פעילות גופנית אחריי גיל 40 ! כן, צודקים – שכחתי מילה חשובה מאוד בכותרת: "ונופש" ובמשפט אחד: מחנה אימון ריצה ונופש!! […]
20 במרץ 2025
קבוצת חברים לריצה: "רצים עם אסף" – ימי "נגיף הקורונה" ספורטאים, חברים יקרים: כן, עניין "הקורונה" הולך (כנראה) ללוות אותנו בתקופה הקרובה ויש ונראה שזה אכן ישנה […]
6 במרץ 2025
אימוני כוח ! אני נשאל רבות לגביי חלוקת "זמן החיים" – כמה לרוץ, כמה לנוח, כמה ואיך לחזק, איך לחזק והאם התנגדות הגוף, למשל סקווט ולאונצ'ים […]
24 בפברואר 2025
asafrunners – קבוצת ריצה בכפר – סבא כתבתי קצת למגזין הנהדר "חיים אחרים" על "יום המשפחה" שהיה לאחרונה, מוזמנים לתת הצצה, כאן. מעבר לזה, תיכף האביב כאן […]
11 בפברואר 2025
יש לי יום הולדת – איך שהזמן עף אה . . . האתר שלי מעלה כתבות מהעבר . . .מרגש !
9 בפברואר 2025
מונדיאל – אליפות העולם בכדורגל ! חוויה של פעם ב 4 שנים מונדיאל 2018, רוסיה הסתיים – נראה כאילו זה היה לפניי מלא זמן נוכח זה […]
28 בינואר 2025
מגזין ריצה ואיכות חיים, קבוצת ריצה בכפר – סבא: איזה כיף, ילדים בבית הספר, חוזרים לשגרה, ממשיכים בכל הטוב שלפנינו; תיכף חגים, מחנה אימון ונופש . […]
25 בינואר 2025
אימוני הליכה וריצה עם אסף לב: ספורט, תנועה וחברים כדרך חיים החורף יגיע, חייב להגיע, האדנית נענע שלי כבר לא רוצה יותר מים מהברז והיא רוצה […]
21 בינואר 2025
מרוץ ברוקס מרתוניה בשטח כרגיל, עוד מרוץ נפלא מבית היוצר של צוות ספורט ווב – דפנה, חי, בן וכל צוות ברוקס. מרתון בשטח.
19 בינואר 2025
אימון מנטאלי – אסף לב, מאמן מנטאלי לספורטאים: אתה רוצה לנצח, אתה חייב לנצח, כל חייך אומנת לרגעים דרמטיים שכאלו, יש 14 שניות לסיום והיריב שלך […]