אבל הכי אנחנו פוחדים לזוז, לשנות, להתאים עצמנו למציאות החדשה, לצאת מהאזור המוגן, "אזור הנוחות", לנסות דברים חדשים, טעמים חדשים, אולי יש משהו טוב יותר ממה שאני מכיר ? מה רמת הסיכון שאני מוכן לקחת וכן, האם יש דרך חזרה למה שהייתי ולמצב שהיה לפני השינוי ? […]
יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, מעמד לא משנים לכאן או לכאן את מהות ומבנה הקשר וכמו שאיש "מסודר" שאני מכיר, מוקיר ואוהב מאוד יודע שלעולם לא קרה שנשב במסעדה ואציע לשלם חצי מהחשבון וכן, ישבנו בהמון מסעדות ולעולם התשובה תהייה "אספי זה בסדר" וכך נמשיך לסעוד ליבנו כטוב ביין ובחברות. […]
זה שאתה כדורגלן מקצועי, לא אומר שאתה אוטומטית ממצה את היכולות שלך.
יש לך את השלב הבא, יש לך את הפוטנציאל שלך, יש לך יותר ממה שאתה חושב. גם כשתעלה לשלב הבא, גם אז – עדיין ביכולות הפנימיות והרגשיות שלך – יש יותר. זה התפקיד שלי כמאמן מנטאלי להוציא את הטוב ביותר מכדורגלנים, ויש לי מומחיות מיוחדת בעבודה אחד-על-אחד עם שחקני כדורגל.
[…]
כבר הסתיו עכשיו וזו העונה הכי טובה וכייפית לריצה ! אז אנחנו רצים, מעירים את העולם, מחיים אותו ומשתדלים לצבוע אותו בצבעים הכי עליזים ונעימים שיש; "רצים עם אסף" קבוצת הריצה, מסכמת שבוע פעילות וממשיכה לרוץ אל עבר היעדים הבאים – כ 10 מאתנו יעמדו […]
קבוצת ריצה מקסימה !
קצת חופש, קצת ריצות, המון שמחה וכיף עם חברים, ילדים (רוב הזמן) ובכלל, מוקירים, נהנים, חוגגים וברור, רצים, פעילים ואנרגטיים; שבוע מקסים "רצים עם אסף", חברים, קוראים, המון חג שמח, אהבה, בריאות ואנרגיה מעולה לכולנו ! יום שלישי הבא אימון חג בים – לא להחמיץ !
[…]
יש לי יום הולדת – איך שהזמן עף אה . . . האתר שלי מעלה כתבות מהעבר . . . […]
אימון ללא שעונים –
להיות מדויק אל עצמי, זה הכי חשוב ! קצב לבי, נשימתי, הביומכניקה של התנועה שלי, השלווה שלי וכמובן הטכניקה הם אלו אשר בונים ומרכיבים את יעילות הריצה וכמובן את הכיף שבה. אז היום תרגלנו ריצה בקצב נוח, נעים, קצב של שיחה למעט העלייה (הכיפית) והאצטדיון המהיר. בתוך כל זה נהנינו לשוחח, לעבור שער מבלי לגעת בו ובכלל ליהנות מכל אשר יש לעולם נהדר זה להציע לנו. המשך שבוע מקסים. וכן, בהמשך לשיחת הבוקר על מקור השם "תל – אביב", לעיונכם;
[…]
ערב נהדר ספורטאים, חברים; מצ"ב ניוזלטר שבועי של כל הדברים שצצו ועלו לי בראש, תוך כדי האימונים וביניהם. מקווה שתיהנו, לי היה כיף להעלות אותם – ערב מקסים ופורה; […]
שלום חברים – קצת לפני האימונים: קצת תרבות וקצת על החיים […]
הקבוצה – "רצים עם אסף" – קיבלה על עצמה משימה להיות פייסרים – מכתיבי קצב – של אלו שתכננו לסיים את המרתון בזמן מטרה של 4:30 שעות. כ מאמן מנטאלי, זו זכות וכבוד, להיות (being) וללוות אנשים ברגעי הקושי, כמו גם, רגעי השיא של חייהם.
[…]
