אימוני שחייה בים
12 באוגוסט 2025
איש ברזל – "ישראמן" אילת 2017 כמאמן אנשים להגיע / לגעת ולהנגיש את החלומות שלהם , השיחה השכיחה ביותר בתקופה האחרונה הולכת בערך כך . . […]
11 באוגוסט 2025
נוגדי חמצון טבעיים: תפקידם, מתי נזדקק להם ואיך בוחרים נכון? נוגדי חמצון הם מולקולות שמונעות ממולקולות אחרות לעבור תהליך של חמצון. אדגיש כבר כאן – אינני […]
8 באוגוסט 2025
100 שאלות על ריצה, אימון מנטאלי ואימון אנשים עם צרכים מיוחדים – אסף לב – תמיד רצית לשאול ואף פעם לא העזת . . . דיון […]
8 באוגוסט 2025
גלישת גלים! וכן, כיצד אימון מנטאלי יעזור לכם להיות גולשים טובים יותר – קראו כאן בדף הפייסבוק שלי, שלום חברים, להלן הכתבה החודשית שלי מתוך המגזין […]
4 באוגוסט 2025
אולימפיאדה ! איזו חוויה! סיכום שלי לאולימפידה – חוויה אישית / משפחתית / רגשית בלתי רגילה ובלתי נשכחת
4 באוגוסט 2025
חזרה אל הים – תנועה, שקט ונפש בריאה מאת אסף לב – מאמן לחיים, לים וללב; סדנת שלווה ודיוק בים
2 באוגוסט 2025
אימון שחייה ! למעוניינים באימון מנטאלי – טכני לשחיינים ו / או אימוני שחייה בים – ווטסאפ כמעט תמיד זמין: 8993137 – 052 אסף ליווי שחיינים […]
1 באוגוסט 2025
כישלון. תיקון. צמיחה. על הפציעה שכמעט שברה אותי – ואיך בניתי את עצמי מחדש. 2025: "רצים עם אסף" קבוצת ריצה בכפר – סבא לאנשים אחריי גיל […]
1 באוגוסט 2025
שנה טובה "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא! אחלה חג שמח אנשים יפים; כן, שנה חלפה ושנה חדשה נכנסת; שנשמור על […]
28 ביולי 2025
טריאתלון אילת הרוח של טריאתלון אילת מתחילה לנשוב באוזנינו, הספורטאים, כבר בשלהי חודש אוגוסט – ממש עכשיו – ומדד ההתרגשות מתחיל אט אט לעלות. טריאתלון אילת […]
21 ביולי 2025
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר – סבא; לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור לכושר ושאלה […]
19 ביולי 2025
השבוע זכיתי, הרצאה בפניי ילדים . . היה מרגש השבוע זכיתי לאמן, להרצות, להסביר את משנתי לכיתה ו' 3 המקסימה של בתי מיה בבית הספר שדות […]
18 ביולי 2025
גלישת גלים והחיים – אסף לב גדלנו בעיר ללא חוף ים, כפר – סבא והקשר שלנו אל הים נותב בעיקר דרך חברת אגד וקו 029, עת […]
15 ביולי 2025
סדנת שחייה במים פתוחים: כוח מנטאלי ככלי ביטוי בשחייה בים
13 ביולי 2025
איש ברזל – IRON MAN – "החצי" הראשון שלי בחיים (ברור שעל המסלול הכי קשה וקסום בעולם: "ישראמן" אילת) חצי איש ברזל ראשון שלי באילת – 2009; הדרך, […]
12 ביולי 2025
"איש ברזל" בתוך המגזין המופלא "חיים אחרים" – טור מסכם שלי לתקופה נהדרת זו ככותב במגזין; נקרתה על דרכי ההזדמנות והכבוד לכתוב כמעט 3 שנים במגזין […]
5 ביולי 2025
אימון מנטלי לשחיינים! יכולת מנטאלית הרואית של שחיין – ג'ייסון ליזאק – דואג שחברו לקבוצה, מייקל פלפס, ישיג את ההישג הפנומנאלי ויעקוף את מרק ספיץ האגדי […]
5 ביולי 2025
תזונת ספורטאים – "רצים עם אסף" מבקש להודות לידידתי, מירי חדד על שבאה ונתנה הרצאה מצוינת לחבריי הקבוצה – "רצים עם אסף" ואין לי ספק שכולנו […]
5 ביולי 2025
שחייה במים פתוחים! אסף לב שלום חברים יקרים, ספורטאים; מבין 3 ענפיי הסבולת של ענף הטריאתלון – שחייה, אופניים וריצה הרי שהראשון הוא הקל לי ביותר, […]
24 ביוני 2025
טכניקת שחייה לינדזי בנקו – אחת השחייניות האמריקאיות האהובות עליי. חזקה, טכנית, ונראית גם אינטליגנטית מאוד. בסרטון היא מסבירה על כניסות ויציאות מהקיר, ועל החשיבות של […]
19 ביוני 2025
רצים בקבוצה בכפר – סבא: "רצים עם אסף" – כל שני ורביעי 05:30 (בוקר כן . .) ושישי אחת לשבועיים: "שישי שמח" ! ! "פעולות תומכות" […]