אימוני שחייה מים פתוחים
8 בנובמבר 2025
טכניקה – מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי […]
17 בספטמבר 2025
מדיטציה, יוגה, ספורט והחיים – כי הדרך לאיזון בין גוף לנפש מתחילה בצעד קטן אני אוהב לכתוב, לכתוב על החיים ועל מה שעובר עליי; בשנים האחרונות […]
15 בספטמבר 2025
אימון טריאתלון – החלפות עם ספורטן הוד – השרון (מיקי אילני היקר) בחוף פלמחים הקסום תודה גדולה לספורטאי "ספורטן הוד השרון", אשר נתנו לי לאמן והאמינו […]
5 ביולי 2025
שחייה במים פתוחים! אסף לב שלום חברים יקרים, ספורטאים; מבין 3 ענפיי הסבולת של ענף הטריאתלון – שחייה, אופניים וריצה הרי שהראשון הוא הקל לי ביותר, […]
24 ביוני 2025
טכניקת שחייה לינדזי בנקו – אחת השחייניות האמריקאיות האהובות עליי. חזקה, טכנית, ונראית גם אינטליגנטית מאוד. בסרטון היא מסבירה על כניסות ויציאות מהקיר, ועל החשיבות של […]