מרוץ כפר – סבא 2012, ע"ש רב סמל זיו בלאלי, בן העיר.
שנה של אימונים עם הקבוצה התנקזו ליום מיוחד של תחרות. 12 חברי קבוצה אמיצים ומאומנים התייצבו על קו הזינוק לביצוע חימום קל בטרם נצא לדרך; מרוץ כפר – סבא! המשובח! […]
"רצים עם אסף" – המגזין ! 11 למרץ ! !
ספורט והחיים –
אני נשאל הרבה לגביי ספורט, החיים, מה שביניהם והתפקיד כמו גם הסימביוזה בין השניים להגיע להלימה, לשמחה, אושר והגשמה עצמית בדרך החיים אותה ובה בחרנו; היום אני בוחר להתחיל את המגזין שלנו עם אחד האנשים המוכשרים, האמוציונליים והצבעונים ביותר שראינו אי פעם בספורט בכלל ובכדורסל בפרט ותודה ל"קפטן", חגי פגירסקי על הסרטון; הן כספורטאי מחונן בעל "עצבי ברזל" והן כמאמן שחי את המשחק לעתים יותר מהשחקנים שלו . . […]
מגזין "רצים עם אסף" 5 לנוב' – קבוצת הריצה !
"רצים עם אסף" – קצת לפני 4 בבוקר אני קם וכבר העורב ליד הבית שלי מתחיל לשיר / לקרקר / "לא ברור למה ציפורים מצייצות בבוקר" נזכרתי בפרופסור מסביר "שאלות שאין להן תשובות" ואני אומר לעצמי שהוא מבסוט לקום לעוד יום חדש ונהדר ואני מתארגן לקראת אימון הבוקר הראשון שלי . . . […]
טכניקה / אסף לב
טכניקה מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. […]
מגזין שבועי – "רצים עם אסף" 27 לאוגוסט
ימים של קיץ, יום הולדת, ילדים (כן, זה שמחה וטיפה מעייף . .), חום, לחות וכן, גם מנוחה, "שלווה ליגע" ומודה, מוצא עצמי בימים מסוימים מעט יגע, תשוש, צריך לנוח, קצת. אז טיפה לפניי המנוחה מבקש להודות לכל אחד ואחת מכם ומכן על מה שאתם […]
מגזין שבועי – רצים עם אסף – 13 לאוגוסט
קצת אחריי 3 בבוקר עוצר אותי שוטר ומסמן לי לעצור; ברכב שלידו יושבת בחורה, נראית נאה מכאן ואני חושב לעצמי איזה חיים אלו להיות שוטרת, חושב על הבן זוג שלה, נראה לי שלא תמיד זה נוח שהבחורה שלך מסתובבת בלילות ורודפת אחריי אנשים מפוקפקים, עבריינים וכיוצא בזה. "רישיונות" הוא אומר לי ואני מת להגיד לו "יא נקניק תגיד שלום או לפחות "מה המצב" מה אני לא נראה לך ? 3 בלילה אז קר לך ואתה עצוב . . " לא מתאימה לי הגישה ואני מחייך ואומר לו: "מה המצב שוטר" והוא אומר לי "בסדר . . ." […]
בגדי ספורט ושמירה עליהם / צורי קינג
לבקשת "הדור החדש של הספורטאים" ואחרים, מועלות כאן כמה עצות מועילות לשמירה ותחזוקה של בגדי הספורט שלנו. […]
Newsletter – asaf runners
Newsletter – asaf runners
מוסיקה, תרבות, הווי, שפה, זיכרונות ילדות, נערות והתבגרות~ קצת לפני ספורט;
היינו ילדים פתח גיל הנערות ו sweet sixteen כשהעולם החל משתנה לנו, נהייה "פתוח יותר", ליברלי יותר והחלו להגיע אלינו, ממש כאן לישראל תופעות שונות ומגוונות אשר פתחו לפנינו אופקים חדשים. ליל אהבה […]
מרוץ יער עופר – שטח – 30 ק"מ – Xodus Trail Run / אסף לב
אחד ממרוצי השטח הטובים בהם נטלתי חלק הסתיים לפני מספר שעות – יער עופר Xodus Trail Run […]
ניוז שבועי "רצים עם אסף" – 13 למאי !
קבוצת ריצה נהדרת, חברים יקרים – לא מתאפק ואת אימון יום שלישי אני כבר מעלה ישירות כאן; שאפו לכולכם על אימון מקסים, מפרה, מחזק, אנרגטי, נעים וכייפי. משחקי כדור, טכניקה, משחק כדורסל ( סורי על ההחטאות – הייתי לא מרוכז, גם לצלם וגם להילחם . . ), כוח, ריצה, בטן, קפה עם אנשים טובים בסיום האימון, ילדים שמחים – תודה לאל, ערב טוב ואנרגיה מעולה; […]