כדוריד ! מתוך הטור שלי ב"חיים אחרים" / אסף לב
אימון מנטלי וגופני – כדור יד !
קשיחות, חוסן מנטלי, עצמה, חוזק פיזי, כושר גופני, הקרבה, מחויבות וגם אגרסיביות, קואורדינאציה, נחישות, עבודת צוות ולבסוף להכניס את הכדור לתוך השער – כדור יד ! על כל אלו במדור שלי על ספורט, החיים ומה שביניהם מתוך המגזין הנהדר "חיים אחרים". תיהנו וברור, תעשו ספורט, זה טוב לכולם. […]
רצים עם אסף – ניוז שבועי 18 לדצמבר
לספורטאים שלום,
הספקנו דיי הרבה השבוע – תמי בשלישי, אינטרוולים ברביעי, שטח ביער נירית בשישי ואז, בראשון אימון עמי בכ"ס הירוקה (איחולי החלמה לירון) ותרגול נגטיב ספליט בשני. יפה נכון . . . אך מעבר לכל זה, הורדת משקל, דימוי גוף, הצבת אתגרים, יעדים ונגיעה בחלומות ואחרים, את כל אלו תעשו עם חיוך, באהבה ועם כזו קבוצת רצים שכמותכם שנותנת המון כוח, מוטיבאציה ואנרגיה טובה, לנו ולסביבה כולה. […]
"רצים עם אסף" – ניוזלטר שבועי 11 לדצמבר
שלום לספורטאים –
איזה כיף לחזור ולרוץ עמכם; ניכר עליכם שנחתם וכאמור, אלו מכם שהיו חולים זה בסדר ! הגוף והנפש "מרשים לעצמם" בעיקר בחופשות להיות היכן שנכון ומדויק להם להיות גם עם זה להיות חולה. הכול טוב והעיקר שכולנו כאן, שמחים, נכונים ומדויקים לחלק הזה של העונה וכל אחד עם היעדים והחלומות שלו; מצורף לניוז מאמר קל שכתבתי על חלומות ועל הדרכים לגעת, להתקרב אליהם ולעתים גם להפוך אותם למציאות. בוקר טוב, אנרגיה טובה. […]
