נוגדי חמצון לבריאות, כוח ואנרגיה טובה / אסף לב
נוגדי חמצון הם מולקולות שמונעות ממולקולות אחרות לעבור תהליך של חמצון.
תהליך החמצון בגוף
בגוף האדם תהליכי חמצון הם לעתים תהליכים חיוניים, אך בהרבה מקרים יכולים לייצור נזק. בתהליך חמצון אלקטרון, (או מולקולת מימן) מתנתקים ממולקולה של התא ועוברים אל הגורם המחמצן; תהליך זה יוצר רדיקלים חופשיים. הרדיקלים החופשיים יוצרים תגובות שרשרת במולקולות התא ויכולים לפגוע בתא, לעוות אותו, או להרוג אותו.
נוגדי חמצון בשירות הגוף
נוגדי חמצון הם מולקולות שמגיבות עם הרדיקלים החופשיים, מתחמצנות בעצמן, וכך מונעות את תגובת השרשרת בתא, שעלולה להזיק לו. גוף האדם מפעיל כמה וכמה מערכות של נוגדי חמצון טבעיים על מנת להגן על עצמו מפני הנזקים האלו: ויטמין A, ויטמין C, ויטמין E ואנזימים שונים, וללא מערכות אלו היינו מתים תוך זמן מאוד קצר, וכך ניתן גם לראות כי מחלות קשות רבות נובעות בשל תפקוד לקוי של מערכות נוגדי החמצון, ביניהן סרטנים שונים.
האדם הוא חיוני, בריא, וחזק – אם כל אחד מהתאים שלו – תאי מוח, תאי שריר, תאי עור וכו' – הם בריאים וחזקים.
עם אורית פופלינגר ואיל דלל שנייה לפני הזינוק לאיש הברזל
[…]
איך מתחילים לרוץ ? מיומנה של ספורטאית מתחילה / רונית חצרוני
מיומנה של ספורטאית
לפני שנה בערך יצרתי קשר עם אסף לב וקבעתי איתו פגישה אישית.
נשאלת השאלה איך הגעתי לזה ? כל מי שמכיר אותי יודע שספורט ואני לא תמיד הלכנו יחד יד ביד (בלשון המעטה) עד כדי כך שבתיכון הוצאתי מהאורטופד פטור מחינוך גופני, משום שזה היה […]
הרצאות וגיבושים לארגונים וחברות / אסף לב
"ספורט כמניע אנרגטי לחיים": אסף לב בהרצאתו על החיים, מוסיקה, חברויות, משפחה, אהבת אדם, מולדת טבע וכמובן, בהשקת גורמים אלו לאמצעי: פעילות גופנית וספורטיבית ובמקביל לרתימת אלמנטים אלו למטרות הארגון ולרווחת המשאב החשוב ביותר שלו: עובדיו!!!
[…]
