­

קבוצת בוקר וקבוצת וערב ! אסף לב

על ידי |ינואר 14th, 2016|

קבוצת מתקדמים וקבוצה לאלו הרוצים להתחיל, להתנסות ולחוות לראשונה את חווית הריצה המופלאה.

בואו הצטרפו ! מפגשים באווירה מצויינת של תענוג ושחרור מתחים. ב"אימונים קרובים" ראו מהיכן יוצא האימון.

ימי שני ורביעי ב – 05:30 בבוקר (קצת לפני הציפור הראשונה)

ימי שלישי ב 17:50 ובימי שישי ב 06:00 או […]

הרצאות לארגונים, חברות ובתי ספר

על ידי |פברואר 27th, 2015|

החדרת ספורט, העצמה, מרץ ואנרגיה לעובדים בחברות וארגונים.

הארגון זקוק ליותר אנרגיה ? הספורט ואורח החיים בדיוק כאן בשביל זה.

מיקוד ואורח חיים בריא לתלמידי חטיבה ותיכון.

תלמידי תיכון שצריכים חינוך לאורח חיים בריא ?

אשמח לבקר ולתת הרצאה חווייתית ומהנה.

שיפור בכל תחום בחיים

על ידי |מרץ 14th, 2013|

מהי ריצה ? שחרור פיזי ? למה כל כך הרבה אנשים עושים את זה שוב ושוב ונהנים מכל רגע ?

ריצה באופן קבוע משפיעה קודם כל פיזית, אחר כך גם פסיכולוגית – היא פורצת את גבולות האימון ומשפיעה כל הפעילות היומיומית שלנו בכל תחום.

המוטו שלי הוא […]

כל אחד יכול..!

על ידי |מרץ 14th, 2013|

האם אי פעם אמרת לעצמך: "ריצה זה לא בשבילי ?"

זה נורא קל לוותר לעצמינו לפני שעוד התחלנו! אני מאמין שכל אחד יכול – רק צריך טיפה רצון, טיפה אמונה, ונכונות לעבוד – כן, גם טיפה לעבוד.

אנשים שעושים ספורט כדרך חיים מרוצים יותר מהחיים ומעבודתם, מאוזנים יותר, […]

למקומות, היכון…!

על ידי |מרץ 14th, 2013|

האם את מוכנה לתת לעצמך אתגר?

האם אתה מוכן לתת לעצמך דחיפה קדימה בחיים?

זה לא רק ריצה – זה איזון, אנרגיה טובה ששוטפת אתכם, כוח ומרץ להתגבר על כל אתגר בחייכם – הספורט בכלל והריצה בפרט עוזרים לנו להגדיר את עצמנו.

עכשיו זה הזמן ! אני מזמין אתכם […]

אימון זה כיף, בואו לנסות

על ידי |מרץ 14th, 2013|

אנחנו נפגשים בנקודת הזינוק בכפר סבא.

ניתן לראות תוכנית אימונים לשבוע הקרוב בתחתית העמוד.

התגובות שאני תמיד מקבל באימון הראשון הן "אני לא מאמין שאימון יכול להיות כזה תענוג !"

בואו לנסות – בכל יום ג' בשעה 18:00 זה אימון פתוח, מוזמנים, תנסו, זה יעשה לכם טוב – […]