אימון שחייה – מאסטרס בית – ברל / אסף לב
ליווי עם מצלמת וידאו: שימו לב להארכת התנועה, גלישה והרמוניה עם המים, עם הסביבה. מצולמים מודגשים: רז וגיא, תיהנו.
[…]
מטקות בים עם יובל גבוביץ' ואבי רוזן – "הקיר" / אסף לב
אחד מהענפים המגוונים בספורט האהובים עליי ביותר; המשחק / הספורט משלב אלמנטים של פעילות אירובית (לעתים גם אנאירובית) טניס, סקווש, טניס שולחן, תנועה וברור, המון קוארדינאציה, התמצאות במרחב ומיקוד. מעבר לזה, החופש של החוף, ההנחתות מלמעלה, הבקהנד וכמובן "זכות הצעקה" בכל מכה והמון המון אנרגיה […]
גלישת גלים והתבגרות: 13 – 46, בינתיים / אסף לב
גדלנו בעיר ללא חוף ים, כפר – סבא והקשר שלנו אל הים נותב בעיקר דרך חברת אגד וקו 029, עת היינו הנוסעים הראשונים בקו הראשון היוצא אל הרצליה, אל הים, 05:15 בוקר. […]
אימון וליווי מנטאלי לספורטאים / אסף לב
זהו, כן, כך חלפה לה שנה וקצת מאז התחלתי את לימודיי ב"ספורטדוק", דרך השלמת פרקטיקום עם מועדון ספורט כדורסל הפועל כפר סבא ועד לקבלת התעודה הנכספת: מאמן מנטאלי לספורטאים.
[…]
תזונה – התזונאית מירי חדד בטיפים מגוונים
התזונאית מירי חדד נותנת לנו טיפים תזונתיים חשובים, הקשיבו, מומלץ במיוחד לתת את הדגש על תכנון התזונה לאורך היום – מירי תודה […]
הכבישים והמסלולים הבטוחים בישראל לרכיבת אופני כביש / אסף לב
עבודת הסיכום שלי לקורס מאמני טריאתלון – וינגייט 2009 […]
איש ברזל / אלדד וכסלר
סרט ביתי של חבר טוב ואיש יקר – אלדד וכסלר.
הרבה שנים שאנו מתייעצים, חווים, מתחרים ולומדים אחד מהשני, בספורט ומחוצה לו. ספורט כדרך חיים של אדם שעובד, איש משפחה עם שני ילדים, עושה מילואים, משלם מיסים ומנסה גם קצת ליהנות בגלגול הזה…עוד על ישראמן ראו כאן. […]
גלעד רותם חצי איש הברזל כנרת 2010 / אסף לב
תצפית ולמידה על דרכו של ספורטאי עילית בתקופת תחרויות: אחת העבודות שעזרו לי להתגבש – כספורטאי וכמאמן והביאו אותי להחלטה שברצוני לפתוח קבוצת ריצה בכפר סבא, העיר שלי.
[…]
גלישת גלים – אביב ועקנין / אסף לב
שלום לספורטאים, לקוראים, היום מאמר אישי . . . עד גיל 25 גלישת גלים היה הספורט שלי, זו הייתה דרך החיים שלי כאשר בהתאם למיקום הגלים קבעתי את מקום מגוריי, את עבודתי ואת מסגרת העבודה והיקפה.
[…]
שחייה קלאסית אל מול שחייה בטריאתלון
תודות לנח רם על נכונותו לשתף וללמד את כל אשר הוא כבר למד. […]