­

ראיין לוכטה – אלוף עולם – שוחה ומדגים / אסף לב

על ידי |אוקטובר 9th, 2017|

שחיין אמריקאי בעל 11 מדליות אולימפיות, מהן 5 מזהב. שוחה בסגנון מושלם, הרמוני ויעיל מאוד בהיבט של הוצאה אנרגטית. עוד על סגנון שחייה מושלם וטיפים לשחיינים.

[…]

ניוז שבועי קבוצות ריצה – "רצים עם אסף"

על ידי |ספטמבר 29th, 2017|

יום שישי – שטח לאורך מקורות הירקון בטרם יום הכיפורים […]

מרוץ 24 שעות / אסף לב

על ידי |ספטמבר 21st, 2017|

יוזמה מקומית של דורון שלמון מבעלי חנות runway בואך זרזיר, זימנה אותי לאחת התחרויות המוזרות בהן נתקלתי. ריצה על פני 24 שעות במסלול סגור של 3 ק"מ. לא היה לי מושג עד כמה יהיה מוזר העניין עד אשר הגעתי והבנתי שישנם 3 מתחרים בלבד !

[…]

"רצים עם אסף" – ניוז שבועי 13 לאוגוסט !

על ידי |אוגוסט 9th, 2017|

אימון בים, קשוח, בטוח בעצמי, בתנועה, בחברים שיהיו שם לידי למקרה הצורך; אינני מסתכל למטה כשאני רץ, המוח מתרגם באוטומט את הסכנות שמתחתיי – אני מסתכל קדימה, רץ בגאווה, באמונה, בשמחה. בוקר מקסים עם קבוצת אנשים מופלאה; בוקר טוב – מזל טוב פופלינגרררררררררררר ! סרטון קל, כאן, בהמשך:  […]

בדרך לאיש ברזל – "ישראמן" אילת 2017 / אסף לב

על ידי |אפריל 19th, 2017|

השיחה השכיחה ביותר בתקופה האחרונה הולכת בערך כך . . .

אסף ? כן, שלום רב אפשר דקה כן . . קדימה "שוט": "תגיד, איך מתחילים לעסוק בספורט שהוא לא חדר כושר ובכלל, איך מתמידים . . . ? כל פעם אני מתחיל / ה מחזיק […]

נפרדים משנת 2016 "רצים עם אסף" / רונית חצרוני

על ידי |ינואר 2nd, 2017|

שנת 2016
וואו, איזו שנה הסתיימה לה. שנה מלאה בתהפוכות וארועים. […]

אימון שחייה – מאסטרס בית – ברל / אסף לב

על ידי |ינואר 2nd, 2017|

ליווי עם מצלמת וידאו: שימו לב להארכת התנועה, גלישה והרמוניה עם המים, עם הסביבה. מצולמים מודגשים: רז וגיא, תיהנו.

[…]

מטקות בים עם יובל גבוביץ' ואבי רוזן – "הקיר" / אסף לב

על ידי |נובמבר 28th, 2016|

אחד מהענפים המגוונים בספורט האהובים עליי ביותר; המשחק / הספורט משלב אלמנטים של פעילות אירובית (לעתים גם אנאירובית) טניס, סקווש, טניס שולחן, תנועה וברור, המון קוארדינאציה, התמצאות במרחב ומיקוד. מעבר לזה, החופש של החוף, ההנחתות מלמעלה, הבקהנד וכמובן "זכות הצעקה" בכל מכה והמון המון אנרגיה […]

אימון וליווי מנטאלי לספורטאים / אסף לב

על ידי |יוני 3rd, 2016|

זהו, כן, כך חלפה לה שנה וקצת מאז התחלתי את לימודיי ב"ספורטדוק", דרך השלמת פרקטיקום עם מועדון ספורט כדורסל הפועל כפר סבא ועד לקבלת התעודה הנכספת: מאמן מנטאלי לספורטאים.

[…]

תזונה – התזונאית מירי חדד בטיפים מגוונים

על ידי |מאי 22nd, 2016|

התזונאית מירי חדד נותנת לנו טיפים תזונתיים חשובים, הקשיבו, מומלץ במיוחד לתת את הדגש על תכנון התזונה לאורך היום – מירי תודה […]

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.