­

ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" !

על ידי |ספטמבר 26th, 2017|

שנה טובה, חג שמח והמון אנרגיה טובה ! ניוז שבועי – בבקשה:

[…]

ניוז שבועי – 9 לאוק' – רצים עם אסף

על ידי |ספטמבר 8th, 2017|

אז כן ובהמשך לשיחת הבוקר של תחילת השבוע עמכם, כל הכבוד לכם ! "ספורטאי המחר" של קבוצות "רצים עם אסף" בפארק כ"ס הירוקה, ירון המאמן ואנוכי גאים בכם ! רק תזכרו שתיכף חורף ויש להביא בגדים חמים הן לאימון וחשוב מזה לסיום האימון וזאת ועוד, הדרך נפתחת למתמידים ! ובתוך כך, חובה לעשות בדיקה ארגומטרית – לא נוכל לוותר בעניין זה. להלן האפשרויות לכך . . . […]

"רצים עם אסף" – גם בירוקה ! ניוז דו שבועי !

על ידי |אוגוסט 25th, 2017|

כן, יצאנו לדרך גם בשכונה הירוקה ! ! כיף גדול להתחיל משהו חדש, כיף שאתם באים ונעים לראות איך שאתם מתקדמים ! תנועה, עשייה, הוויה, לקום מוקדם בבוקר לקרירות החיובית, להפעיל את הגוף, להאמין בו, לפרגן לו ולהוקיר תודה על כל הטוב הזה !  […]

ניוזלטר שבועי – רצים עם אסף

על ידי |אוגוסט 22nd, 2017|

שבוע נהדר לכולנו; המשך ימים מקסימים וכבר מאחל לכל הילדים שתהיה לכם שנה פוריה, מעניינת ומחכימה. אנרגיה טובה מאוד; […]

מוקיר תודה – יום הולדת / אסף לב

על ידי |אוגוסט 18th, 2017|

תודה, אהבה והערכה לכל אחד מכם ומכן; יש לי עבודה מהממת – מודה וכיף לי ואני שמח על דרכי בחיים ומקווה שאני עוזר לכל אחד מכם שיהיה לו "היום ועכשיו" טובים יותר ! אנרגיה מעולה ! יום הולדת שמח לי – (בשנייה קפץ מ 46 ל 48) וכן, זה ה 29 החדש. חייב להסתפר או שאפשר עוד טיפה ? ? […]

מחנה אימון – נופי גונן – מרץ 2016 / אסף לב

על ידי |אוגוסט 3rd, 2017|

לאחר הכנות שנמשכו כ 3 חודשים סוף סוף אנו יוצאים לדרך; יום חמישי, 31 למרץ, שעה 11:00 יש לי עוד כשעה ורבע עד אשר יגיעו הספורטאים ונצא לדרך – כל הבית שלי "על גלגלים" ומוכן לדרך, למסע, לחופשה, לשקט, לצפון – מחנה אימון "רצים עם אסף" יוצא לדרך – בהצלחה לכולנו. […]

מחנה אימון כרמים – ינואר 17 / אסף לב

על ידי |יולי 29th, 2017|

כן, נראה שכל שנה יותר כיף לנו, אנו מגובשים יותר, שמחים יותר, מודים יותר וכן, גם בכושר גופני גבוה יותר ! תהליכי ההזדקנות "כאילו" לא נוגעים בנו ואנו מוקירים כל רגע מחדש; […]

מחנה אימון כרמים 2014 / אסף לב

על ידי |ינואר 1st, 2017|

בשנים האחרונות אני נושא עמי הרצאה עימה אני מטייל ברחביי הארץ ושמח להציג אותה בפני כל מי שחפץ לשמוע על דרך חיים, איכות חיים, אושר, בריאות וכן, גם כושר.  […]