­

ניוזלטר "רצים עם אסף" – 18 ליוני

על ידי |יוני 17th, 2018|

תמי אומרת לי שהיא יצאה מ"הרשתות החברתיות" אשר, לעתים, יש נדמה שהן לא מפסיקות לשטוף ולהציף לנו את ה"בהייה", הוויה, Mind, צפייה, חטטנות, סקרנות וכן את זמננו היקר ובתוך זה מחשבותינו; מה נכון ? מה יפה ? מה מתאים ? האם כולם כל הזמן מחייכים, יפים ובחופשות ורק אני קם (אמנם בשמחה) בכל בוקר ב 04:30 על מנת להספיק עוד או שהכול זה "חארטה" והבל. . . וואלה, מוחק את האינסטגרם מהנייד, מוצא חן בעיניי . . . כמה מילים לפני הניוז השבועי שבסוף . . . […]

ניוז שבועי – "רצים עם אסף"

על ידי |אפריל 5th, 2018|

"רצים עם אסף" – ימים יפים ! 

איזה כיף לרוץ ולחוות עמכם את כל הטוב הזה שנפל / נגלה בחלקנו; שיר: "קום והתהלך בארץ" – בבקשה, תיכף נתחיל: www.youtube.com/watch?v=wqOdPKo-79U אנרגיה טובה, מועדים לשמחה וקחו קטע נחמד שמצאתי במגזין האהוב "חיים אחרים", כתבה אותו המתקשרת ענת נוי עזריאלי (לא מכיר אותה) :  […]

אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב

על ידי |אוקטובר 5th, 2017|

כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . . . […]

ניוז שבועי קבוצות ריצה – "רצים עם אסף"

על ידי |ספטמבר 29th, 2017|

יום שישי – שטח לאורך מקורות הירקון בטרם יום הכיפורים […]

קבוצת ריצה מקסימה – חג שמח ! ניוז !

על ידי |ספטמבר 18th, 2017|

בוקר מהמם לכולנו, המשך ימים פוריים, מוצלחים ושמחים; הרמת כוסית ברביעי – לפניי כן יהיו קצת אינטרוולים

[…]

"רצים עם אסף" – ניוזלטר שבועי

על ידי |אוגוסט 8th, 2017|

ערב נהדר ספורטאים, חברים; מצ"ב ניוזלטר שבועי של כל הדברים שצצו ועלו לי בראש, תוך כדי האימונים וביניהם. מקווה שתיהנו, לי היה כיף להעלות אותם – ערב מקסים ופורה; […]

"רצים עם אסף" – ניוזלטר החל מ 9 למאי

על ידי |מאי 8th, 2017|

שלום חברים – קצת לפני האימונים: קצת תרבות וקצת על החיים […]

בשבחי האטיות או איך לבנות יסודות בריאים לספורטאים / ליאור קליין

על ידי |מרץ 22nd, 2017|

פעמים רבות נשאלת בישראל השאלה מדוע ספורטאים בחו"ל זוכים לקריירה ארוכה יותר על פי רוב ונפצעים פחות מעמיתיהם הישראלים ? בפוסט זה אנסה להסביר את ההבדל בגישה דרך סיפורו של א'.
[…]

זה לא קל … (נושא כבד משקל) / רונית חצרוני

על ידי |ינואר 11th, 2017|

למי מאיתנו אין התמודדות סביב נושא המשקל? 

מאז שאני זוכרת את עצמי, דימוי הגוף שלי היה לקוי.

לא בורכתי בגנים המשובחים האלו של אותם אנשים מרגיזים שמפטירים: "אני אוכלת מה שבא לי…" ואז אתה מגלה שבדרך כלל בא להם סלט טוב עם חסה ופטריות, ואולי להתפרע ככה […]

חלבון מן הצומח / אסף לב

על ידי |דצמבר 28th, 2016|

בתקופה האחרונה, בעיקר בעקבות הופעת הספר "מחקר סין" והצטרפות טריאתלטים בכירים לגל זה, אנו שומעים יותר ויותר על חשיבות אכילת חלבון מן הצומח. […]

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.