נקשיב להנחיות ונעדכן!!

קבוצת ריצה כפר - סבא:
https://tinyurl.com/kfarsabarunning  ‏  

פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
יוטיוב:  http://tinyurl.com/youtube-asaf  

אינסטגרם:  www.instagram.com/asafrunners
מרתון:    http://tinyurl.com/marathon20

מישור, כייף, טיפה מהירויות - שבוע מתון לאחר העומס של שבוע שעבר.

ספורטאי עילית - תנועה: המאמן תומר:
 https://www.youtube.com/watch?v=xtQOfnAQly0&t=13s

לתיאום פגישת אימון של אנשים עם "צרכים מיוחדים":
https://www.mentor.asaflev.co.il/%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%aa-%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a3-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%98%d7%99%d7%a1%d7%98%d7%99/