7 ביוני 2020
  • יום כיף "רצים עם אסף"!!!
    Starts: 5:45
    Ends: 7 ביוני 2020 - 15:45

    Location: טרומפלדור 26, כפר סבא, ישראל


    Description:

    יום ראשון 07 ליוני אנו יוצאים ליום כיף בשילוב 2 ריצות שטח מדליקות.

    05:45 יציאה מביתי בטרומפלדור 26 - ברור תמונה וצחוקים לפייס (מקווה שכובעי מחנה האימון יגיעו)

    07:00 צומת נחשון: יציאה לריצה ראשונה (10 ק"מ לחזקים) וקצת פחות לפחות חזקים,
    08:00 סיום קפה והמשך תנועה דרומה לאחשלנו - ראובן.

    09:30 הגעה לראובן וכאן ישנן 2 אופציות, נראה איך נרגיש ואיך יהיה המזג אוויר:
    א. להיכנס מיד לג'קוזי ב. לצאת לרוץ ואז לחזור לג'קוזי
    11:00 לערך - ג'קוזי (אופציה ב' תקבל עדיפות) שיחות, מישהו בא לו לתת הרצאה ? 
    אולי ראובן ? כנרת ?

    12:00 תחילת תנועה חזרה למרכז ועצירה לצהריים במקום שייקבע בהמשך.

    15:45 לערך - הגעה הביתה.

    • אתי באוטו: נועה, תומר המאמן, אריאל

8 ביוני 2020
  • אימון בכיף: "רצים עם אסף"
    Starts: 5:30
    Ends: 8 ביוני 2020 - 6:30

    Location: ויצמן 74, כפר סבא, ישראל


    Description:

    ויצמן פינת ירושלים!!!

    אימון ללא הגדרות! אפעיל כל אחד מכם ומכן בהתאם לאיך שתהיו בבוקר זה . . .

    בוקר טובבבבבבב

9 ביוני 2020
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב - אצטדיון !!
    Starts: 18:30
    Ends: 9 ביוני 2020 - 19:30

    Location: אשר ברש, כפר סבא, ישראל


    Description:

    אצטדיון כצנלסון - גלילי: אתי ועם תומר!! לא להחמיץ!!!

    משחקים, הפעלות וריצות באצטדיון משובח! הדגשי תנועה, יציבה וקואורדינציה.

    אימונים לאנשים על הספקטרום האוטיסטי:
    https://tinyurl.com/spectrum04-06