קבוצת הליכה - כל חמישי 05:45 הזמן שלנו!

הליכה וסגולותיה – wellness של החיים – הולכים עם חברים🎈קבוצת הליכה: חוף הצוק או כפר – סבא;

זה שנים שאני רץ, רוכב, שוחה וכן, גם הולך; בשנים האחרונות גיליתי את הקסם, השלווה והפגת המתחים של ההליכה הקסומה. על זה ועל קבוצת ההליכה שפתחתי לפני כשנתיים בחוף הצוק אתם יותר ממוזמנים לקרוא ממש כאן; בבקשה. 😎

הליכה! הליכה בקבוצה

סוג של קסם: קבוצת הליכה בחוף הצוק ובסביבה! כל חמישי 05:45 בבוקר נצא ממקום אחר – עדכונים כאן באתר ובקבוצת ה whatsapp שלנו😄

נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים וכן, לאלו ששאלו אותי הליכה גם מורידה את רמות הסוכר בדם . . . רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . . 

הולכים עם אסף: קבוצת ההליכה בחמישי בבוקר – חוף הצוק 😍

קבוצת הליכה בים! חוף הצוק – בכל חמישי 05:45

להמשך ימים מבורכים,

המצפן המנטאלי מלווה אותך בכל פעילות ספורט וכמובן, בחיים !

המצפן המנטאלי מלווה אותך בכל פעילות ספורט וכמובן, בחיים !

קבוצת הליכה בחוף הצוק: המדים שלנו; גאווה - "הולכים עם אסף"

קבוצת הליכה בחוף הצוק: המדים שלנו; גאווה – "הולכים עם אסף"

רגע, רגע, לאלו שעדיין רוצים להילחם על פודיום ומודה – זה כיף אדיר לעלות ולקבל גביע . . . אני עדיין כאן:

אסף לב  – אימון מנטאלי וגופני להשגת יעדים – מרץ 2023 נהנה ומודה על כל רגע 

אסף לב - מאמן מנטאלי וגופני להשגת יעדים! מרוץ קיסריה מרץ 2023 5 ק"מ 20:05 דקות

אסף לב – מאמן מנטאלי וגופני להשגת יעדים! מרוץ קיסריה מרץ 2023 5 ק"מ 20:05 דקות

תיקים של אלופים קבוצת ההליכה שלנו – wellness

אסף לב – קבוצת הליכה בחוף הצוק – בים: wellness

הצטרפו אלינו בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים – סרטון "אתגרים" לדוגמה – לחצו כאן! 

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

קבוצת הליכה בכפר - סבא

קבוצת הליכה בכפר – סבא

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

3 Comments

  1. אסף לב הגיב:

    קצת ברח לי בכתיבה ובעריכה ואני חייב להוסיף: הליכה, בדיוק כמו הים מהווה גורם מרגיע מהמעלה הראשונה ושוב ודיר באלאק, ללא נייד וללא אוזניות !

    רק אתם, המחשבות, אופצייה לבעל חיים או לחבר / ה וזהו !

    גן עדן ואמריקה זה ממש כאן ונכון, נירית, הליכה בים זה הכי כיף בעולם ! !

    אסף

  2. אריק נתיב הגיב:

    אסף בוקר טוב וחג שמח
    קראתי את המאמר המדהים שלך בנושא ההליכה.
    ראשית ברצוני להודות לך על צורת הכתיבה, צורת ההגשה המקצועית.
    לאחר קריאת המאמר ודרך אגב 3 פעמים רצופות
    (ולא חס וחלילה בגלל אי הבנת הנקרא) אלא בגלל שהמאמר מסביר
    את נושא הקריטיות של הפעלת הגוף בצורה כל כך פשוטה ומקצועית
    שכל מי שלא ייחס או מיחס מחשבה לנושא הפעלת הגוף – לאחר קריאת המאמר
    יתחיל ללכת ומהררררררררררררררררררררררררררר.
    תודה על ששיתפת אותנו הקוראים בנסיון המקצועי והחכם שלך.
    כן יירבו מאמרים שכאלה – שתמיד טובת הציבור הם מטרתם.
    חג שמח לך ולבני ביתך ושוב תודה.
    אריק נתיב

  3. אסף לב הגיב:

    איש מקסים אתה אריק ואני מודה לך כתמיד על תגובותיך.

    אנרגיה טובה, ד"ש וכן, ללכת . . .

    אסף

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.