"רצים עם אסף" – ימים יפים ! 

איזה כיף לרוץ ולחוות עמכם את כל הטוב הזה שנפל / נגלה בחלקנו; שיר: "קום והתהלך בארץ" – בבקשה, תיכף נתחיל: www.youtube.com/watch?v=wqOdPKo-79U אנרגיה טובה, מועדים לשמחה וקחו קטע נחמד שמצאתי במגזין האהוב "חיים אחרים", כתבה אותו המתקשרת ענת נוי עזריאלי (לא מכיר אותה) : 

"בחודש זה אנחנו בתפר שבין ישן לחדש וזה קורה עוד ועוד מכיוון שהשנים האחרונות מעודדות ודוחפות לפרידה מהישן (אישית, אני מאמין בדואליות בין הישן לחדש – למשל, השיר הנהדר המצוין מעלה או לימפ ביסקיט של שבוע שעבר ב"חדש"). זהו תפר בין מה שקופא על שמריו לבחירה בהתחדשות. בניגוד לטבע שיודע לייצא לעצמו נתיבי צמיחה חדשים על הטבע הרגשי של האדם השתלט ההרגל ! וכשקיים הרגל מתקיימת תנועה במעגלים סגורים. תנועה במעגלים סגורים תיעצר מבחינה מודעת או מתוך סבל. הטבע מזכיר, דוחף ומעורר להתחדש. כאן יש לעצור, לשים לב ולהבדיל בין התחדשות טכנית להתחדשות ערה ומודעת". החלק הראשון של הפוסט שלה, יפה נכון ? בקרוב אימון שטח / טבע ארוך . . 

קצת תמונות מהאימון המקסים שלנו בטיילת ת"א, ערב חג שני – ניוז שבועי – ממש כאן למטה:

הייתה לי הרגשה שנפגוש היום את רופא השיניים האגדי שלי וכמה כיף שאפשר לדבר / לחבק אותו ולא לשכב על הכורסא שלו עם דמעה בעין (פוחד בעולם הזה מבורא עולם ומרופאי שיניים – אפילו שהוא גאון וסופר עדין, ברמה של אח . .), כן, תודה דוק סולי יקר, מרשה לעצמי לחייך בפה מלא !

קבוצת ריצה בכפר - סבא

ד"ר סולי ברגמן

שרית כרמל

רצים עם אסף - חג שמחIMG-0821 IMG-0826 IMG-0844 IMG-0846 IMG-0847

רונית חצרוני ויעל בלוךאלון גרינברגר


IMG-0857 IMG-0859IMG-0862 IMG-0863 IMG-0864

 

ניוז שבועי – "רצים עם אסף" 9 לאפריל 2018 – 

 

אסף לב

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב

ויש גם אינסטוש מדליק

מאמן מנטלי – ליצירת קשר לחצו כאן

8993137 – 052

לוגו חדש

 

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

6 Comments

  1. ברק הגיב:

    4:50 השעון מצלצל, היום יש אימון חגיגי, קצת קשה לצאת מהמיטה המפנקת , אל הידיעה שאוטוטו רצים בקבוצה של אנשים מיוחדים ומגובשים גורמת לך לצאת מהבית עם אנרגיה בלתי מוסברת.
    כ11-12 ק״מ של ריצה על שפת הים של תל אביב, קפה משובח לסיום. והכי חשוב, אנרגיה חיובית ! !
    חג שמח לכולנו

    • אסף לב הגיב:

      אש ואין עליך ברק יקר; תמיד כיף ונעים לרוץ בחברת אנשים שכמותך;
      אנרגיה נהדרת, "רצים עם אסף", ריצה ותנועה כדרך חיים.

      תודה,
      אסף

  2. אכן יום מעולה ואימון מאתגר מקווה שכולם מפנימים את חשיבות השימור אחת לחודש עיסויים וחיזוקים מה גם תרשה לי להוסיף שצריך להגיד הרבה תודה על כל הכיף הזה ורק לעשות ולהנות מהדרך
    מחכה כבר לאימון הבא אסף התותח
    חג שמח לכולם

    • אסף לב הגיב:

      תודה רבה "מעסה הבית", אין ספק שטיפולים עוזרים לנו לשמור על יכולתנו כמו גם להימנע מפציעות ואני ממש שמח שאדם חיובי ומוכשר כמוך הוא "מעסה הבית" שלנו. בכלל, לדעתי כל מי שבסביבה שלנו הוא אדם שפשוט כיף להיות אתו.

      אסף

  3. אבי הגיב:

    יום אחרי שרצתי לראשונה בחיי 10 קילומטר
    השעון מצלצל
    הראש אומר- אולי היום אנוח כדי לא לעשות נזק
    אבל אני נזכר בחיוך של אסף והאנרגיה של הקבוצה
    ואומר מקסימום אצטרף לקפה
    אבל אחרי שיוצאים, כבר רצים וזה הכי כיף בעולם
    ואחרי שטובלים בים מבינים שיש עוד יותר כיף

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.