מחנה אימון – קבוצת ריצה מ כ"ס!

כן, נראה שכל שנה יותר כיף לנו, אנו מגובשים יותר, שמחים יותר, מודים יותר וכן, גם בכושר גופני גבוה יותר ! תהליכי ההזדקנות "כאילו" לא נוגעים בנו ואנו מוקירים כל רגע מחדש;

אז, כמובן, אני מודה לכל אחת ואחד מכן ומכם וכמובן לרונית חצרוני המקסימה שלנו על עריכת קליפ מקסים זה (המציאות במחנה האימון הייתה אפילו טובה מזה . . .) וניפגש למחנה נוסף לקראת חודש מאי או אם נרצה שוב, לנפוש, להירגע, להשאיר עומסים מתחים ולחצים בבית ולצאת למרחבים, לטבע, לחופש, לרעות (מתוך ההרצאה של גיא) וכמובן, לפעילות ספורט מבורכת,

רצים עם אסף – מחנה אימון / ינואר 17

במרץ 2016 היינו בצפון – נופי גונן, ממש כאן, לקריאה וצפייה:

ואגב, ב 2014 בכרמים גם כן, נראינו כך.

ולבסוף, נחמד, במקומון "קול הכפר" של השבוע בחרו לציין את מחנה האימון שלנו במדור הנחמד של אנדרי סלפקוב "כרטיס צהוב"

מתוך "קול הכפר" - קבוצת "רצים עם אסף"

מתוך "קול הכפר" – קבוצת "רצים עם אסף"

תבורכו, המשך ימים נהדרים – אסף לב

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

יש אינסטגרם מדליק ממש כאן

ערוץ היוטיוב

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף"

8993137 – 052

לוגו חדש

 

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

38 Comments

  1. תמי הגיב:

    אני רץ, אני רצה, אנחנו רצים, אתם רצים, הוא רץ, היא רצה, הם רצים, גשם, שמש, ברד, קור, חום, אספלט, בוץ, חול, ים, אנחנו שם עם אסף, קבוצה נהדרת של אנשים משובחים וים אנרגיות טובות!
    מוזמנים להצטרף אלינו לבריאות טובה ואושר!

    • אסף לב הגיב:

      אלופה שאת: לא האמנתי שזו את ורונה בסיום האימון של שבת.
      הן רק אתמול היית "בצד שני", בטבריה.

      אחלה שבאתן, תענוג צרוף תמיד לראותכן.

      אסף

  2. אסף לב הגיב:

    מבקש שוב להודות לנותני החסות והרוח הגבית הנהדרת ההולכים עמנו כמה שנים, באש ובמים, בקור ובעיקר בחום – עוטף ומפרגן:

    1. רענן – חברת GU חבר ואיש יקר מאוד; יקום – יש מלא חנייה וכל אדם שם הוא אדיב, שירותי וכמובן, מקצוען בתחום.

    2. חברת סולגאר – הדר וספיר, תודה על הכול.

    3. מדבקות power strip – משווקות בארץ על ידי אריק; תודה רבה.

    בשמי ובשם כל חברי הקבוצה, תודה והערכה.

    אסף

  3. אייל הגיב:

    כזה קצר????
    אמנם הייתי רק ביום שישי אבל היה מגניב, מקצועי והכי חשוב כיף.

    • אסף לב הגיב:

      מעריך מאוד את הגעתך ולו גם לזמן קצר; מקצוען, מחויב, חבר וזה חשוב ביותר לכולנו.

      אסף

  4. ברק יעקבי הגיב:

    זר לא יבין זאת…!!!
    מדהים, ללא ספק כיף אדיר , מחכה בקוצר רוח לפעם הבאה 🙂

    • אסף לב הגיב:

      איש מיוחד מאוד אתה ואני מודה לך על שאתה בוחר להיות עמנו; תוספת "כוח" משמעותית לקבוצת "רצים עם אסף",
      את הסיפורים שלך בערב על איך זה להיות קבלן ובן של קבלן מצליח בישראל אזכור תמיד ובחיוך תמידי.

      אסף

  5. אורית פופ הגיב:

    האם תהיה פעם שיחת סיכום בה לא נגיד ש"זה ללא ספק המחנה הכי טוב שהיה עד כה"? ועכשיו ברצינות – שיחקנו אותה. כולנו. על כל מה שהבאנו איתנו. ומעל הכל, המאמן שלא מפסיק להשתבח, לאתגר ולעשות אותנו כל פעם עוד יותר טובים, בגוף ובנפש. אשרינו!

    • אסף לב הגיב:

      היי יקירה ומקסימה; תודה רבה וכמובן שהרצון להשתבח, לפתח, להתקדם ולקדם נובעת בראש ובראשונה מהזכות שניתנה לי לאמן וכל שכן, לאמן אנשים שכמותכם.

      המשך ימים נהדרים וכן; חברויות לחיים הרבה מעבר לכל מסגרת.

      אסף

  6. גיא רגב הגיב:

    המשפחה הכי מדהימה שיש כמו שכולנו אמרנו בקונצנזוס משפחה נטולת אגו!
    הכי כיף גם להיות הכי צעיר והכי מפונק 😉
    אסף איש מדהים לא היה יכול לצאת לפועל מחנה כזה ומשפחה כזאת מדהימה!

    תודה על הכל
    גם אני רץ עם אסף

    • אסף לב הגיב:

      וואלק אתה מרגש גם אותי ולא רק את נטע שהיא, כידוע לך, מייצגת הסנטימנטליות בקבוצה חחח . . .

      תודה רבה ורק המשך כך; כל הטוב נפתח בפניך ורואים זאת בכל צעד, תנועה ומילה הקורנים ממך.

      אנרגיה מעולה,

      אסף

  7. מדהים לראות האת השמחה והכיף שבמחנה שלך
    קבוצה מדהימה ואנשים סוף
    וכל זה בזכותך
    היה כיף לטפל בכולכם

    • אסף לב הגיב:

      תודה לך על הטיפולים ועל כל מה שאתה מביא אתך אלינו בשנים האחרונות;

      בזכות כולנו כל הטוב הזה מתקיים.

      אסף

  8. רונית חצרוני הגיב:

    קיוויתי להיות מבין שני המגיבים הראשונים, אבל זו קבוצה עם אינסטיקטים בריאים ומהירים. רק מהצצה בתמונות אפשר לקבל השראה ומוטיבציה להתחיל לחיות נכון: בשמחה, בשלווה ובאנרגיה טובה

  9. אריאלה לב הגיב:

    מרגש

    אלה

  10. יוחאי הגיב:

    יפה מאד. מתמצת איזה קבוצה נהדרת ומאמן נהדר

  11. אני הגיב:

    מחמם!!!!!
    כל הכבוד!

  12. מורן פייביש הגיב:

    וואהו, נראה מדהים ועושה המון חשק.
    בשום אופן לא מפסיד בפעם הבאה.
    כל הכבוד

    גם אני (מתחיל) לרוץ עם אסף

    מורן פייביש

  13. אריק נתיב הגיב:

    שמח לשמוח בחגיגות הספורט שאתה מארגן. זה טוב לגוף ולנשמה.
    שמח לספק לכם את מדבקות הPOWER STRIP להפגת הכאבים שכרוכים מפעם לפעם בספורט
    עלו והצליחו אתם ובראשכם אסף – גאוות כולנו על הרצון וההתמדה.

  14. סיגל הגיב:

    כל הכבוד לכם??

  15. נעמה שרגל הגיב:

    אסף יקר!
    כל הכבוד, האנרגיה הטובה שלך מתפרצת מהתמונות:)
    בטוחה שכל מי שהיה אתך זכה.
    תמשיך לרוץ תרתי משמע!!

  16. hilliard הגיב:

    very nice
    you have trained hard

  17. גולן מרום הגיב:

    נראים נהדר,

    שאפו לכולכם,

    גולן

  18. נטע הגיב:

    למאמן האהוב שלנו. כל הכבוד על מחנה מאורגן מופתית ומקצועית. הקבוצה הנהדרת הזו היא בדמותך ובזכותך. אני גאה לקחת חלק בכל הטוב הזה ולהיות חלק מהימרקם האנושי העדין והמדויק שיצרת. עבורי זו דרך חיים מלאה בעליות ומורדות תעתיק של החיים עצמם. כולנו יחד מסייעים זה לזה תחת שרביט הניצוח שלך לצלוח הרבה מאוד יחד בשימחה בהכלה ובחברות אין קץ. תודה על הכל. איתך עד גיל 70

  19. מאי הגיב:

    וואו נראה מטורף!!
    איזה אלופים..מחכה לאימון הבא ביחד!

  20. יורם הגיב:

    ממש כיף לראות אתכם,

    יורם

  21. יורם הגיב:

    כל הכבוד לכם,

    יובל

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.