קבוצת ריצה בכפר - סבא, אימון אישי - אסף לב

קבוצת ריצה בכפר – סבא

מוכרח, קצת תרבות – ספר !

אנחנו חייבים לקרוא, גם קצת זה נחשב! להחזיק את הספר, להתרכז בו, להתמקד, לחוש, להריח, להרגיש וכל שכן כאשר יוצא ספר שכזה, על החיים שלנו, של ההורים של מרביתנו, ארץ ישראל של ימי הקמתה הדרמטיים

פשוט מרגש שנופל לך כזה ספר מדהים ליד; ההורים שלנו, פחות או יותר בני 70 ביום, כמוהם כגיל המדינה שלנו חוו כאן קשיים לא מעטים. תחשבו על זה – "מעברות", חיים בתוך אוהל, הקצבה של אוכל, חוסר בטחון אישי, תעסוקתי וכללי וחמור מכל זה, הם "נגדעו" מהחיים שהיו להם קודם . . תרבותית, כלכלית ואפילו השפה וכל שכן, התרבות נדרשו לביצוע שינוי ומהר. 

כור ההיתוך אותו דרש בן – גוריון הותיר המון פצעים פתוחים – עד היום – בתרבות שלנו והם לובשים ופושטים צורה בחייו של נורי, בן 16 אשר הוריו שולחים אותו לקיבוץ ואז לירושלים ובתחינה אחת – "תוציא אותנו מכאן לירושלים" וכן, נורי שלנו בן 16 בלבד . .

running and reading  סרטון חובה ! דרך חיים !

running and reading

                         מתי טל – ספורטאי

רצים עם אסף - קבוצת ריצה יפה!

                             רצים עם אסף – קבוצת ריצה יפה!

כבן ל"משפחה מעורבת" – אבא שלי עלה מעיראק (בכלל היה פעם לוי . .) ואימא שלי עם הורים מליטא ואוקראינה ובכלל, כיהודי, צמא לידיעת ההיסטוריה הכה קסומה ומורכבת של העם שלנו וכחובב כתיבה מושחזת, מדויקת וסנטימנטלית, מצאתי בספר זה המון דברים מרגשים, אותנטיים וכאלו שמחזקים אציל את ההבנה שטוב שאין לי טלוויזיה בבית; מכאן זה אתם, לשיקוליכם: "נער האופניים" – אלי עמיר מומלץ בחום! !

תמונה שמצאתי על המחשב ואהבתי, נכון . .

תמונה שמצאתי על המחשב ואהבתי, נכון . .

ובכל זאת, קצת פייסבוק ו אינסטגרם ובמילים אחרות – למה בחרתי לחיים מקצוע כמאמן ? מאמן לחיים – תראו כאן, זה שלכם, זה אתם: תראו אתכם . .  . סומכים על המאמן שלכם, על המדריך שלכם לתרגיל קצר זה, סומכים על עצמכם – רצים בעיניים עצומות~~ תנועה, שלד, נפש, מקצב ותנועה – נפלא! !

 

אריאל שקולניק

מגזין ריצה – "רצים עם אסף" בבקשה

אסף לב – מאמן קבוצת ריצה בכפר – סבא

מאמן מנטאלי Mental training, מאמן טריאתלון – ליצירת קשר לחצו כאן

הצטרפו אלינו: פייסבוק

asafrunners@gmail.com

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם instagram מדליק

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

asaf lev

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

8 Comments

  1. שרון הגיב:

    אכן קבוצה יפה!!!
    חזקו ואמצו???

  2. מתי טל הגיב:

    12 ק"ג פחות בארבעה חודשים, לא הולכים ברגל הם רצים.
    אני מתי טל, האיש המופיע בתמונה בבגדי ריצה שחורים.
    אחרי חיפושים ממושכים החלטתי להוציא את האף מהסטודיו בו אני מלמד פיסול וקדרות כבר שנים רבות ולהצטרף לקבוצת הריצה של אסף לב.
    אני רץ עם אסף מזה כארבעה חודשים, ולהרגשתי זהו תחילתו של רומן לחיים. רומן עם אסף המאמן הגופני והמנטאלי, אך גם רומן עם הגוף ועם המודעות שלי אליו ואל מה שנכון לו, וזאת בזכות אסף לב המאמן שלי ובעל הטור הזה.
    אסף לב הוא המאמן שלי, אבל מעבר לכך כאדם איכפתי ומסור הוא מצמיח במו ידיו בקרב מי שמתאמן אצלו רוח ספורטיבית קשובה לגוף ולנפש, "לשמור על רגיע, גם כשקשה" זה אחת מהמסרים המשמעותיים שהוא מעביר במהלך האימון. ומעבר לכך הוא מלמד משמעת והקשבה ובעיקר "לא להיות משעממים" כמו שהוא אומר.
    כי כשמתאמנים עם אסף אין סיפור חוזר וכל ריצה היא סיפור חוויה בפני עצמו. זה לא רק שהוא משנה מקומות ומסלולים כל הזמן אלה שהוא משנה גם את סגנונות האימון ואת המבנה שלו. תוך כדי נותן ידע מתחום ידיעת הארץ כשהוא מסביר על המקומות שבהם אנחנו רצים, ובוטניקה עם שמות צמחים, היסטוריה ואפילו מורשות קרב. והכל ברוח כייפית מגניבה וכמו שאסף אומר "הכי חשוב אנרגיות טובות".
    אני אוהב לרוץ עם אסף לב מאוד וממליץ לכל מי שחושב על כך לתת לעצמו מתנה כזו ולקבל באותו מחיר מנטור מנטאלי ומאמן כושר ידען, רציני, מלא חוש הומור ונדיב.
    ובנימה אישית אני אומר תודה אסף, תענוג לרוץ לידך כתף אל כתף

    • אסף לב הגיב:

      שמע, בנאדם, אין לי מה לומר . . .המון תודה והערכה, ממש כיף לשמוע בדיוק כמו שבכל בוקר כיף לי לבוא ולפגוש אנשים / ספורטאים שכמותך.
      זוהי דרך חיים מבורכת וכל שכן שבחרנו להתאגד בקבוצה הנפלאה הזו – "רצים עם אסף" ומודה, על כך ועמכם אני חש גאווה גדולה במה שיצרנו.
      תודה רבה על התרומה שהבאת והבאתם, ביחד עם זוגתך לקבוצה,
      אנרגיה מעולה והמשך ימים מבורכים ובחיי שכתבת ממש יפה את בסיסה ועיקרה של הפילוסופיה שלי לתחום עיסוקי ושליחותי בעולם זה,
      תודה שוב והערכה רבה בחזרה,
      אסף

  3. חנה הגיב:

    פשוט אוהבת אותך אסף

    • אסף לב הגיב:

      חח מצחיקה ומתוקה את; יום רביעי זה 1 לחודש – נסי לעשות "קאמבק"; זכרי פעילות גופנית נותנת כוחות ולא להיפך.

      תמיד כאן,
      אסף
      "רצים עם אסף"

  4. קסמן הגיב:

    חזק אתה אחי.
    במנטאלי ובכתיבה.
    אחרי מתי טל, מה אוסיף…

    תודה.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.