קבוצת ריצה מקסימה !

קצת חופש, קצת ריצות, המון שמחה וכיף עם חברים, ילדים (רוב הזמן) ובכלל, מוקירים, נהנים, חוגגים וברור, רצים, פעילים ואנרגטיים; שבוע מקסים "רצים עם אסף", חברים, קוראים, המון חג שמח, אהבה, בריאות ואנרגיה מעולה לכולנו ! יום שלישי הבא אימון חג בים – לא להחמיץ !

בואו נתחיל מהדבר החשוב ביותר בו אני עוסק, לא ספורט ולא ריצה, אלא אושר !

אז מודה, לא תמיד הייתי שם . . לקח לי המון זמן להגיע לשם . . תקשיבו בהרצאה איך הפרופסור המוערך מדבר על המוות של אבא שלו בגיל 14, לי זה קרה בגיל 8 וכן, זה משאיר עקבות וצלקות למשך המון שנים ובכל זאת, אין לנו דרך זולת האושר, החתירה אליו וכמובן שמירה עליו וטיפוחו. אז כן ומודה מאז הגעתי בחיי לנקודה מסוימת של אושר שטוב לי עימה ובדיוק אותה ובדרכי אני מנסה להנחיל אותה הלאה – אנשים מחייכים, שמחים, אנרגטיים, מוקירי תודה וכמובן, בריאים ומשמשים השראה ודוגמא אישית לילדיהם.

אז היום אפנה את הבמה ולא אכתוב לכם את דעתי על כך, אלא אפנה אתכם פודקאסט (הסכת) הנהדר של דודו ארז עם האדם המעניין ביותר שפועל היום בארץ פרופסור יורם יובל (כן, הנכד של פרופ' ישעיהו לייבוביץ') ושוב, זה שייך ל"כאן" של ערוץ 11 ולהאזנה ברכב 101.5 f.m תקשיבו, חלק תרשמו ואם לא הספקתם, תשאלו אותי אשמח לנדב תרגום לגישתי, בבקשה לחצו על הקישור הכחול להאזנה: בין לבין השיחה הקולחת תשמעו שיחה על "קיימות" ועל מצב כדור הארץ.

מילה אחת, לגישתי אני חייב ולפיה, הים שלנו, הים התיכון מהווה את אחד ממקומות ה "נוגדי מצב רוח שלילי"  ומהווה מקור של אנרגיה, התחדשות, שלווה, שמחה וחיבור שלנו אל עצמינו. כך שבכל פעם שאתם מרגישים מעט ירידה במצב רוח הכללי "צאו אל הים" וברור, עדכנו שעובד. יום מצוין לכולנו.

מגזין שבועי מלא – בבקשה: 

 

אסף

הצטרפו אלינו בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

לוגו חדש

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

4 Comments

  1. Ori הגיב:

    תשמע!…. כל מה ששמעתי מדויק לחלוטין… בדקה העשירית הוא טעה בתזמון שלו מבחינתי ספציפית כמאזין……. במושג אי אפשר להשתיל…. ואמרתי לעצמי שנתראה בהרצאה הבאה

  2. יעל הגיב:

    הרצאה מרתקת , נהנתי מאוד . חידד הרבה דברים ידועים והעלה נקודות למחשבה . תודה רבה על הקישור .
    שתהיה לכולנו שנה נהדרת עם הנאה ומשמעות .

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.