הספורטאי החבוי בכולנו / אסף לב

בכל אחד מאתנו חבוי ספורטאי ברמה כזו או אחרת; השאלה איך, מתי ובאיזה אופן ניתן לו מקום ובדרך זו נשפר ללא היכר את בריאותינו ומהמון היבטים את הסתכלותנו על החיים; מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים".

כאן בתוך סרטון טיק טוק Tik Tok – אין ולא יהיו תנאים מושלמים! עם מה שיש תפיק את המקסימום ! ! ! asafrunners1

 

אנרגיה מעולה,

אסף לב

מאמן מנטאלי לספורטאים, קבוצת ריצה בכפר – סבא, קבוצת הליכה בים

asafrunners@gmail.com

Mental coach

Triathlon coach

asafrunners#

 

אסף לב: קבוצת הליכה בים

קבוצת הליכה בים – "הולכים עם אסף"! פעילות גופנית חדשה בים; מוזמנים בשמחה😃כל חמישי 05:45 בבוקר, שעה לעצמכם: שלווה, תנועה, שמחה וחברויות

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

12 Comments

  1. אסף לב הגיב:

    הפספוסה הזו בת 12 עוד 4 חודשים,

    אסף

  2. אכן מאמר מדהים וגם לוקח אותי במחשבה לכל ריצה שאני עושה.
    ההתמדה, הנחישות, האהבה לספורט תמיד גורם לי לרצות להיות טוב יותר ורגוע יותר כלפי הסובבים אותי
    חשוב מאוד שספורטאים שעליהם אני אמון כבר 15 שנה ידעו שיש מכלול מסביב לאותו ספורטאי כלומר חגורה העוטפת אותו וגורמות לו להמשיך בספורט ובעיקר להנות אם זה הקשבה למאמן, עיסויים, תזונה ומבחינתי הכי חשוב הקשבה לגוף.
    לוקח את המאמר איתי לכל אימון אצלך פשוט תענוג

  3. איל האדום הגיב:

    וואלה אסף,
    אני לא מבין איך אתה מצליח (ועושה זאת כל פעם מחדש) לגרום לי להפסיק עבודה באמצע ולקרוא את הטור החודשי שלך, ברגע שאני רואה ששלחת את הטור.
    וזה תמיד מעניין. תמיד מקשר בין גוף לנפש.
    כבר כל החברים צוחקים עלי, כשמדברים על שחקן זה או אחר ואני מכניס לשיחה את הפן המנטאלי…
    יופי של טור.
    יופי של תובנות (אצלך הן גם טובנות…חחח)
    יאללה, מחכה כבר לטור הבא.

  4. צביקה שפיר הגיב:

    אסף, מאמר סוחף. פשוט נהדר.
    אני קורא ומבין מיד שבחרתי נכון ב'רצים עם אסף'

    • אסף לב הגיב:

      אין ספק ש"הקבוצה" בוחרת בכוחה אנשים אהובים כמוה.
      תודה רבה צבי, אנרגיה טובה, לכבוד ולעונג.

      אסף

  5. שרית כרמל הגיב:

    כתבה מעוררת השראה..
    חשק יש, מוטיבציה יש..כושר גופני אין
    וכל שנותר ( נשמע פשוט אבל זה לא!) זה לעבוד על זה.

  6. אבי הגיב:

    קראתי את הטור והתחברתי לכל מילה
    במיוחד אחרי ריצת הבוקר היום והאנרגיה שמלווה אותי אחריה

  7. ירון הגיב:

    כל מילה בסלע!!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.