אסף לב
"מאמן מנטאלי וגופני"
אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים,בריאים ונכונים יותר;
אני כאן בשבילכם
אימונים אישיים, ליווי מנטאלי – ממש כאן !
אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות
מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.
מוזמנים לפגישה – קפה עליי.
אנרגיה טובה,
אסף לב
פוסטים אחרונים באתר
הספקטרום האוטיסטי והוקרת תודה / אסף לב
הספקטרום האוטיסטי – מעגליי החיים, גנים, סביבה, בחירות ועשייה – Doing
בתקופה האחרונה אני לומד וחווה יותר ויותר אימונים מיוחדים ל"אנשים מיוחדים" (הספקטרום האוטיסטי הוא מגוון ורחב) ואני נחשף לעוד ועוד גישות, דעות ודרכי התמודדות עם המציאות הדינמית, הכה "לא הוגנת" לעתים אשר עוברת על חלקנו וכאמור, ביתר שאת בימים אלו: "ימי קורונה", "סגרים" וחיסונים. בתוך שכך עלינו לשים לב ולחדד את "הוקרת התודה" על כל מה שיש לכל אחד ואחת מאתנו!
[…]
אימונים, החיים ו"הספקטרום האוטיסטי" / אסף לב
כבר כמעט עשור שאני שומע את השם של הרופא האוסטרי הנס אספרגר המהווה תסמונת "בתפקוד גבוה על הרצף האוטיסטי"; ואני, אינני רופא (ואפילו לא אוהב את האוסטרים חוץ מאנדי הרצוג עת נהייה ציוני יותר מכולנו כמאמן נבחרת ישראל הכי "איכפתניק" שנראה כאן) ואינני פסיכולוג, אלא "מנטליסט", ספורטאי, מאמן טריאתלון ובעיקר, בעיקר, אוהב אנשים וכל שכן כאלו שהם, איך נגיד, "קצת שונים, מיוחדים" – מילה אהודה עליי יותר. […]
הפסיכולוגיה של הספורט, לגישתי / אסף לב
הפסיכולוגיה של הספורט – כשם שאני רואה אותו וכשם שאני כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים מנסה להנחיל אותה לאלו מכן ומכם הרוצים להקשיב, ליישם, לבצע ולעשות. כיום אני מצליח לתרגם את הפסיכולוגיה של הספורט עם הפעילות – Doing עצמה לצורה של אימון נוער על הספקטרום האוטיסטי וזו חוויה קסומה ומעצימה, כמאמן וכל שכן כאדם. […]
זה לא הקורונה! / אסף לב
זה לא הקורונה הייתה "המנטרה" שליוותה אותי בחודשים האחרונים ומודה – לי כמאמן מנטאלי וגופני וכמאמן נערים על הרצף האוטיסטי ובכלל, "עניין הקורונה" היה משהו אחר מהרגיל… רגע, מה זה "רגיל", מי מאתנו "רגיל" ? ? אישית, אני, אסף, החלטתי – הבנתי שזו לא הקורונה ו / או כוח כזה או אחר שיקבע לי, על גורלי וזה רק אני, בכוחותיי שיביא את עצמי לאן שאני רוצה להגיע והן זה שיותר ויותר אנשים רצו "לצאת החוצה" ושוב, תודתי לפרופסור גמזו (הפרויקטור הראשון) אשר השאיר את הספורט – התנועה מחוץ לתחומי הסגר (גמזו הוא מרתוניסט והכי מבין לליבנו) ולבסוף וכמובן, אתם! אותם אנשים אשר מקבלים את הדרך ולפיה, כל מי שיקום מוקדם בבוקר, יעשה משהו בשביל עצמו ויזיע לשם כך, הרי שיהיה מאושר יותר ובכך יפרה גם את סביבתו! 😊
[…]
קבוצת ריצה מקסימה ! "רצים עם אסף" 07 למאי
קבוצת הריצה, הקבוצה האנושית המופלאה שלנו מסכמת שבוע נפלא של פעילות; אנרגיה מעולה לכולם !
[…]
להרשמה לניוזלטר שלנו:
- 3 במאי 2021
-
-
"רצים עם אסף" - ריצה כ "דרך חיים"!! קצת מהירויות . . .
3 במאי 2021 @ 5:20 - 6:30
ויצמן & ירושלים, כפר סבא, ישראלויצמן פינת ירושלים; אימון עירוני עם קצת משחקי קצב -
כן, 05:20 רצים . . . שבוע טוב . . .
Autistic spectrum - ספקטרום אוטיסטי: כתבה חדשה שלי:
https://tinyurl.com/Autistic-spectrum
קבוצת ריצה כפר - סבא:
https://tinyurl.com/kfarsabarun
-
- 5 במאי 2021
-
-
"רצים עם אסף" - חוף הצוק - הכי כיף בים!!!
5 במאי 2021 @ 5:30 - 6:30
חוף הצוק הצפוני, תל אביב יפו, ישראלנצא מחוף הצוק לאימון כייפי בים . . .
כתבה נבחרת מתוך אתר "רצים עם אסף":
אימון מנטאלי - מה זה בעצם ?
https://tinyurl.com/energey-2021עקבו אחרינו בפייסבוק:
https://www.facebook.com/asaf17ran
-
- 7 במאי 2021
-
-
"שישי שמח" - ומהיר! ! טמפו 5 ק"מ + 5 ק"מ בכיף . . .
7 במאי 2021 @ 6:00 - 7:30
אשר ברש, כפר סבא, ישראלנצא מחניית האצטדיון שלנו ל 5 ק"מ מאתגרים ואז "ננוח" עוד 5 ק"מ.
משתתפי מרוץ הרצליה - אנא, תנוחו בבית . . . קפה בכיף בסוף האימון.אנשיי המרתון תעשו 4 ק"מ קלים לפניי!
כתבה מתוך האתר "רצים עם אסף":
https://www.asaflev.co.il/%D7%90%D7%A1%D7%A4%D7%A8%D7%92%D7%A8-%D7%95%D7%90%D7%A0%D7%99-%D7%90%D7%A1%D7%A3-%D7%9C%D7%91/
-
- 10 במאי 2021
-
-
"רצים עם אסף" - קבוצת ריצה כפר - סבא !
10 במאי 2021 @ 5:30 - 6:40
שדרות ששת הימים & סוקולוב, כפר סבא, ישראלניפגש בקרן הרחובות ששת הימים - סוקולוב.
נרוץ עד 06:40
Autistic spectrum - ספקטרום אוטיסטי: כתבה חדשה שלי:
https://tinyurl.com/Autistic-spectrum
איזה כיף לנו. . . ? כבר 12 שנה שאנו "רצים על החיים" ונהנים מכל רגע;
פותחים את היום בתנועה, שמחה ואהבה;
מודה לכל ומודה בעיקר לכם על מה שאתם.
בלעדיכם לא הייתי עושה זאת🧡💙😂
קבוצת ריצה בכפר - סבא:
https://tinyurl.com/kfarsabarun
-
"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."
