05:30 הקבוצה מתייצבת לאימון אחרון לשנה, עדיין חשוך, חימום מתבצע בעלטה, אך אתה רואה את הריכוז, את המיקוד והנכונות לביצוע אימון טוב, אימון חזק, אימון איכות.

1000 מטר * 6 או 8 פעמים, עם הפוגה של 100 מ' קל ו 100 מ' הליכה לשחרור. אז, שנה מקסימה לכולנו, קצת תמונות ואתם נראים מעולה (שלי, את פשוט צלמת), בכייף וברור שאשמח לתגובות וברכות בסוף הפוסט:

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0734.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0734.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"]

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0720.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0720.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0740.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0740.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0732.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0732.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"]

 

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0769.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0769.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0771.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0771.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"]

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0770.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0770.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"]

[lightbox style="modern" image_path=" https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0826.jpg" popup=" https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0826.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="portrait_thumb"]

 

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0800.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0800.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0784.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0784.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0812.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0812.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0818.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0818.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="portrait_thumb"]

 

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0808.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0808.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="portrait_thumb"]

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0820.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0820.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="portrait_thumb"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0794.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0794.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_07861.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_07861.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"]

 

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0777.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0777.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"]

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0814.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0814.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="portrait_thumb"]

[lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0819.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0819.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0790.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0790.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0809.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0809.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0782.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0782.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"] [lightbox style="modern" image_path="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0799.jpg" popup="https://www.asaflev.co.il/wp-content/uploads/2013/09/DSC_0799.jpg" link_to_page="" target="" description="" size="two_col_large"]

 

בברכת הספורט והאנרגיה הטובה,

 

LEV_SIGN 

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

8 Comments

  1. דורון הגיב:

    שנה טובה לקבוצה הנפלאה. שנה של הישגים התחלות חדשות וטובות..
    בריאות אושר וכושר..

    דורון

  2. אודי הגיב:

    שנה טובה לקבוצה מדהימה ומאמן מדהים !
    שנת כושר, אושר ואהבה

    אודי

  3. אבי הגיב:

    שנה טובה ושקטה לכולם.

  4. אסף לב הגיב:

    תודות והערכות לכולכם,

    שנה משובחת.

    אסף

  5. צביקה נווה הגיב:

    איזה תמונות, איזה אווירה, איזה מוטיווציה
    צריך רק לאחל שימשיך ככה,
    שנה טובה לכולם

  6. שלי הגיב:

    אימון תענוג, אנרגיות מצוינות, כיבוד טעים ואנשים מקסימים.
    הדרך הכי טובה להתחיל את השנה 🙂

    בשמחות…

    • אסף לב הגיב:

      הלו מתוקה, טוב לראותך חוזרת לאימונים. חייבים לך תמונות – פשוט את צילמת (אחלה תמונות) ומה שצילמתי עם הנייד שלי, לא מספיק איכותי להעלות – פשוט רצת מהר מדי . . .

      אחלה חג וד"ש למשפחה, מתגעגעים לשי,

      אסף

  7. נטע הגיב:

    לקבוצה שנותנת כוח,
    שתהייה בריאות טובה, פרנסה מעולה, ושנה של הגשמה עצמית
    שנתראה בחסות אסף כל השנה,
    ושנצליח כל אחד ביעדיו הוא…..

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.