אולימידת פאריס 2024 (26 ביולי) כבר מעבר לפינה . . .שגיא מוקי יתחרה גם בה, איזה כיף – כתבתי על זה קצת,

נכון, אני מאוד משתדל לא לנצל את הפלטפורמה של המיילים זולת אימונים (ניוזלטר של יום רביעי) או דברים מיוחדים אשר מאוד מרגשים אותי וכן, אני, בגילי כבר לא מתרגש מכל עניין . . .הקרבות של שגיא מוקי מרגשים אותי🏆

הערב הזה אני מאוד מרוגש והסיבה היא שגיא מוקי הג'ודוקה הישראלי אשר רחוק מרחק קרב אחד ממדליה אולימפית ראשונה של מדינתנו הקטנה בריו הרחוקה. תחשבו על המילה הזאת: קרב ! אתם קולטים ? אנו, ישראלים, מתי אנו שומעים את המילה "קרב" ואיך גדלנו על קרבות כאלו ואחרים של הורינו, סבינו ונראה, אולי, טיפה קשה לי להאמין, "לא של ילדינו" אשר גדלים בקצב מסחרר. מבינים ? זה ספורט אבל זה בדיוק העניין, ג'ודו זה ספורט של לוחמים – תסתכלו על הקפיצה המדהימה של מוקי כאשר הוא עולה למזרון – 2 קפיצות בחצי סקווט, כאילו אומר ליריב שלו, אני בא לדרוך עליך, לשפד אותך, לרסק אותך . . . כאילו אומר אני כאן !

ובעודו עושה כך מרעיד את כל האולם והאמת שגם בתי וגם אמי טיפה נבהלו מקפיצה זו. בשפה מקצועית זה נקרא "מנטרה" – פעולה מוכרת לך, "סמל מקצועי" שמחזיר אותך למקום בטוח, מוכר, "מקום שלך" בו אף אחד לא יכול לגעת בך וכן, פעולה זו מתרחשת במצב סגור", היינו פנדל, זריקת עונשין או, כאמור תחילת קרב בטרם הקידה – כבוד לספורט גם אם הוא נקרא קרב.

אסף לב - הרצאות

הרצאת השראה – אסף לב

יש לנו בקבוצת הריצה המדהימה שלנו "רצים עם אסף" 2 ג'ודוקאי עבר – אודי ואורי ואתם לא אחת רואים ונוכחים עד כמה הם חזקים; בכלל, מאוד קשה להבין כמה כוח, טכניקה, מחשבה, טקטיקה ואסטרטגיה יש בספורט עתיק יומין זה. שימו לב, בתמונה מאימון שישי האחרון, לכוח של ג'ודוקה בעברו כאודי: מאחוריו נמצא בחור חזק ביותר בשיא אונו, ברק והתרגול הוא שאודי לא רוצה לרוץ וברק דוחף אותו . . . משימה כמעט בלתי אפשרית – ייצוב הרגליים על הקרקע והורדת פלג הגוף העליון יוצרים מכונה משומנת ואימתנית גם אם אודי פרש מספורט תחרותי לפני למעלה מ 20 שנה. כן, הורים יקרים, ג'ודו זה ספורט מומלץ מאוד לילדים, הן בטיפוח יכולות גופניות, חברתיות וכמובן, מנטאליות – עמידה בעומס, לחץ וקבלת החלטות תחת לחץ, להילחם עד הסוף (לדעת וזה שיעור מאוד חשוב, להפסיד), כבוד ליריב ואמונה בלתי פוסקת שניתן להכריע את היריב גם כאשר השעון מורה שיש על השעון עוד מספר שניות בודדות בלבד.

image001 (2)

אתמול בלילה אחשלי שלח לי ווטאפ מפולין ושאל אותי מה יהיה עם הספורטאים הישראלים; עניתי לו שאולימפיאדה זה הספורטאים הטובים מכל העולם ולא רק מאירופה ובכלל, אולימפיאדה זה "משהו אחר" ודי אם נראה את הטניסאי הטוב בעולם דיוקוביץ' יורד מהמגרש עם דמעות כשל ילד עת הוא מפסיד בסיבוב הראשון או להבדיל את מייקל פלפס (שוב, הורים, ילד עם בעיות קשב וריכוז חמורות בבית הספר שהופך לספורטאי המעוטר מדליות זהב יותר מכל ספורטאי אולימפי אחר בעת החדשה) ועוד, אמרתי לו ששווה לחכות היום למוקי.

כך מצאתי את עצמי בצהריים עם אמי ועם בתי, מיה, יושבים ומחכים לקרב של מוקי וזה לא איכזב. זה לא רק עניין הניצחון כמו ההטלה, האיפון העוצמתי והחד משמעי של הבחור המרשים הזה; בכלל, כיהודי וכתלמיד מצטיין בהיסטוריה (וגם טיפה בספרות וזהו) אשר חקר (כפי יכולתו) ולמד את מלחמת העולם השנייה והניסיון לרצח עם שבוצע בנו בשואה, אני מאוד מתרגש כאשר אני רואה יהודים, ישראלים, צברים כה חזקים, גאים ולא פוחדים משום דבר ! הקפדתי לשלוח למוקי בפייסבוק לפני כל קרב כמה מילות עידוד וכך אני עושה ברגעים אלו כשעתיים לפני "קרב המדליות".

המילה האחרונה – בעשור וקצת האחרון של חיי אני מתפרנס, חי ונושם אימון פיזיולוגי ומנטאלי – לספורטאים ולאלו הרוצים לחוש כך; אירועים כה עוצמתיים כאולימפיאדה (אני כמעט דומע שאני חושב שאולי אשמע את התקווה היום – בלי עין הרע) הם גם שיעורי בית עבורי וגם הזדמנות לבחון את דרכי, עשייתי ומכלול הדברים אותם אני רוצה להשיג בחיי. כאשר אני רואה את ג'ודוקה העבר המהולל, אורן סמדג'ה, מוביל את מוקי אל עבר המזרן ואני חושב על זה שהוא מאמן אותו מגיל 3 ! אני מתמלא קנאה והערכה צרופה וגלויה על האמונה, הכבוד, הלויאליות שבין מאמן למתאמן: אח גדול לילד, נער, גבר ולוחם אשר בעוד כשעתיים יעלה להילחם עבור כולנו.

הערת סיום אחרונה בהחלט – פוסט זה נכתב ברבע שעה, בדרך כלל אני חושב יותר בטרם אני כותב; אם טעיתי במשהו, מתנצל מראש ואשמח לתקן; את החוויה של אחה"צ הזה שמספק לנו מוקי אקח עמי עוד שנים רבות וכולי תקווה שלקראת הערב היא תתעצם עוד יותר.

בהצלחה רבה לכולנו,

אנרגיה טובה – בואו לרוץ, לזוז, להכיר אנשים חדשים – אל תפחדו, זה מחדד, משפר את רמות האושר שלכם, בריא, מפרה וכן, זה עובד !

 

אסף לב – קבוצת הליכה בחוף הצוק; אימון מנטאלי לספורטאים

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף"

8993137 – 052

אסף לב – הרצאות

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

11 Comments

  1. אודי הגיב:

    ג'ודו אכן ספורט של לוחמים! כח מתפרץ והרבה ריכוז. יעל ארד הכניסה לי את זה לראש בכל אימון. כשאני יוצא היום לספרינטים, יש לי דז׳ה וו מהעבר שלי כנער בג'ודו.
    בהצלחה למוקי!!! ותודה לאסף שמוציא ממני את המקסימום גם אחרי גיל 40?

    • אסף לב הגיב:

      חמוד אתה יא גבר; יצאתי לפופ לראות את הקרב – הטלויזיה אצלי מחוברת רק ל די ו י די חחח

      ערב נהדר לכולנו,

      אסף

  2. ברק הגיב:

    אודי הוא אכן מכונה משומנת ואימתנית! בהצלחה אדירה למוקי! כולנו מחזיקים אצבעות!!!

  3. רונית האצנית הגיב:

    כתבת ברבע שעה. אני קראתי בשתי דקות. נהדר ! ובאמת מרגש

    • אסף לב הגיב:

      כן, גם הגיאורגי ממש רצה וגם לו יש משפחה ואנשים ומדינה התומכים בו ואחריי הכול, ג'ודוקה מקום 2 בעולם – לא פרייאר.

      יהיה ארד, אני בטוח בזה – כלומר, מקווה מאוד.

      אסף

  4. אסף לב הגיב:

    לא, לא הערב, לא עבד כמו שצריך; הפציעה, כך נראה וכך מדווח עכשיו כולל שיחה עם אמו אשר מספרת שרק לפני 3 שבועות לא יכל לגרוב גרביים בכוחות עצמו (פריצת דיסק בגב ופציעה בקרסול) מוציאות את שגיא מתחום המדליות.

    כבוד גדול וריגוש נהדר הענקת לי ולאלו השוהים במחיצתי ואנו מודים לך על כך.

    טוקיו עוד 4 שנים, תהייה בן 28, בשל ומוכן ואנו, אני מקווה נהייה בדיוק באותו מקום: "אל אל ישראללללל".

    בהצלחה לכולנו,
    אסף

  5. אלון הגיב:

    סיפרתי לך כבר על השיחה עם הבן שלי בה ניסינו אני ואשתי לשכנע אותו לעזוב את הכדורסל לטובת הגודו ואז הגיע הקישור לכתבה הזאת וסגר את הפינה לגמרי. הקראתי לו והוא השתכנע סופית. כייף לקרוא אותך ואת ההתרגשות שלך שעוברת בכל מילה. המשך יום נעים

    • אסף לב הגיב:

      תודה רבה דוק ובהצלחה גדולה לעומרי; מנסה לשכנע את מיה שלי לבוא גם לג'ודו ולו רק על מנת לשפר בטחון פיזי ונפשי.

      בדיוק רואה את "הענק" אורי ששון זוכה במדליית ארד וזה מקסים איך הוא בוכה בזמן הראיון והנייד שמוצמד לפיו והוא אומר לאימא שלו: "אמא אני אוהב אותך, כן . . הכול אפשרי".

      יום נהדר, ספורטיבי, אנרגטי וחיובי.

      אסף

  6. אסף לב הגיב:

    ואז, אחריי שרואים את מוקי ואת ששון יוצאים לשטח, לתרגל, ליישם אימון מנטלי וגופני:

    https://youtu.be/mWqP7ph6qUI

    אסף

  7. תומר שחר הגיב:

    קבוצת ריצה למתחילים בכפר סבא בהדרכתי תומר שחר המאמן, רץ עלית .
    יום שלישי בשעה 18:15 ניפגשים באיצטדיון גלילי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.