יום שישי – שטח לאורך מקורות הירקון בטרם יום הכיפורים

תיכף הילדים שלי מגיעים אליי מהקיבוץ, את האופניים הבאתי באמצע השבוע, מפשיר לנו המבורגרים לארוחה של "לפניי הארוחה המפסקת" ועד אז כותב קצת, קורא מעט ועושה מאמץ עליון להימנע מלהיכנס לפייסבוק. צריך קצת שקט, חשוב קצת שקט ולתת למציאות, לאנרגיה ו / או לבורא עולם לעשות מעט סדר בדברים; איכשהו אני מוצא בגורמים אלו, במיוחד לאחרונה, יותר אוזן קשבת מאשר אצל מר צוקרברג. אני מודה, שאני מסתקרן להסתכל ואני מודה שצריך להשתדל להימנע מזה וזה בדיוק העניין . . . כל הזמן לנסות, ללמוד, לגוון, להשתנות, להעיז ולדייק את עצמי אל מול המציאות, אל מול רצונותיי וחלומותיי.

רצים עם אסף - ריצת שטח

אז קצת לפניי הצום שבטוח יהיה כייפי עשינו אימון מקסים של כ 15 ק"מ כאשר הקבוצה הפחות מהירה חוזרת לאחר כשעה; בוקר נהדר – היה לי כיף, מצחיק ונעים ומקווה שגם לכם. בוקר טוב, חתימה טובה, לנו ולכל בית ישראל.

ניוז שבועי – בבקשה כאן: 

Download [5.56 MB]

 

אסף לב, "רצים עם אסף" – כולל קבוצת הריצה החדשה בכפר סבא הירוקה – ימים א' + ה' בשעה 06:00 – אנגל 37

בברכת שנה נהדרת וחג שמח,

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

8993137 – 052

לוגו חדש