אני אספר לכם, לפניי כ 15 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . . . מה אני אהיה כשאהיה גדול ? למדתי באוניברסיטה והשלמתי את חובותיי לגביי ההגשמה העצמית המקובלת שזו הוטמעה אצלי מילדותי כנצר למשפחה מתחום ההוראה; בתוך תוכי ידעתי שאני צריך לבחור תחום שמתאים בדיוק ורק לי. . 

משהו שבדומה ללוליין בקרקס אתה צריך לשמור, לטפח, לאזן, לדייק ולייצב את הגוף שלך שכן שם בדיוק המפתח לנפש ולהלימה הכה מיוחדת הזו בין חלקיי הישות המורכבת, האנושית. מהבנה זו ועד להחלטה להיות מאמן מנטאלי וגופני עברו כמה שנים ומספר תהליכים אשר הביאו אותי בדיוק למקום בו רציתי להיות; מספר לכם את כל זה על מנת להנהיר ולהסביר לכם כמה חשובים אימוני בוקר כגון זה עם תמי ובחיי שזה כל כך קשה ומורכב התחזוקה הזו של הגוף . . תרגילי הבטן, ליבה הללו כל כך חשובים לנו ובכלל, זוכרים, בבטן מרוכזים הכי הרבה כלי דם בגוף. אז כן, כמאמן אתה צריך להמשיך ולחתור להשתפר או לפחות להשתדל לכך ולא רק לשבת בצד ולהגיד מה לעשות ואיך . . וזה כל הקסם וזו אחת הסיבות המרכזיות לפיהן בחרתי בדרך חיים זו; תמי תודה רבה על אחלה אימון ובוקר נהדר ובריא לכולנו. ברור – הדרך נפתחת למתמידים והאימונים הכי חשובים הם אלו שאני מגיע אליהם ולא מרגיש בשיאי . . .אה כן, רצנו 20 דקות ותרגלנו כ 40 דקות ליבה, יציבה, הקשבה ושלווה לבוקר נפלא;

רצים עם אסף - שבת שלום !

ניוז שבועי – בבקשה . . .  

בברכת הספורט, הבריאות והאנרגיה המצוינת,

אסף לב

 

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

ערוץ היוטיוב

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף"

8993137 – 052

לוגו חדש