­

ישראמן 2012 – חצי איש הברזל שלי / אסף לב

על ידי |מרץ 22nd, 2016|

נתתי נשיקה גדולה למיטל ולמיה, לקחתי את עומר יצאנו לגן "חיבוק אלה", פרקתי אותו שם וטסתי הביתה; שמתי את האופניים על גגון ה"טולה" ועפתי לדרום לאסוף את חברי, המאמן ראובן. תדריך למרוץ מתחיל בשעה 14:00. […]

שחייה קלאסית אל מול שחייה בטריאתלון

על ידי |אפריל 16th, 2015|

תודות לנח רם על נכונותו לשתף וללמד את כל אשר הוא כבר למד.  […]

אימון שחייה אנאירובי / זהר גלילי

על ידי |ינואר 29th, 2013|

שלום לקוראים, להלן אימון אנאירובי אותו אבצע עם חניכי בתקופות התחרויות החשובות של העונה וכן, גם עם קבוצת ה מאסטרס, בייחוד עם אלו שמתחרים – http://tinyurl.com/b7tol29

[…]

משחה הצבים – בית ינאי – ספט' 2011 / אסף לב

על ידי |ספטמבר 20th, 2012|

" משחה הצבים "

 משחה עמק חפר, משחה למען הצבים הנמצאים בסכנת הכחדה הפך לחוויה מרנינה עבורי ועבור קבוצתי, יעדים. המאמן שלנו – ראובן מילמן – מאמין, כך למדנו, בסימון מטרות, יעדים ובאמונה כי הגורמים המשתנים יתכווננו מעצמם ובעזרתו, כמכוון ומנווט נגיע בבטחה אל היעד הנכסף. […]