­

יום בחיי רץ עילית – ראיין הול Ryan Hall / אסף לב

על ידי |אוקטובר 5th, 2018|

ראיין הול הנו רץ מרתון מוכשר, גיבור אמריקאי המייצג בעיני העם האמריקאי את רוח הלחימה, הערכיות והמאמץ הכביר כאשר הוא מתמודד בריצה האולימפית הקשה ביותר – המרתון. תוסיפו לכך את היותו "לבן" בתחום הנשלט כמעט לגמרי על ידי אצנים "שחורים" ותקבלו "סיפור אמריקאי קלאסי". לקריאה נוספת על מרתון – כאן בכתבה על דב קרמר.

[…]

אימון מנטלי לכל – מטרות ויעדים / אסף לב

על ידי |אוקטובר 2nd, 2018|

הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם ספורטאים ועם כאלו שאינם עוסקים בספורט – יעדי ביצוע בעבודה, התקדמות: דרגה, שכר, שביעות רצון מהעיסוק וכדומה. (לא להפסיד את הסרטון בסיום הפוסט) […]

מגזין שבועי – 30 לספט' – "רצים עם אסף" !

על ידי |ספטמבר 29th, 2018|

"רצים עם אסף" 
אנרגיה טובה, סיכומו של עוד שבוע נהדר שעובר עלינו; כל הפירוט והחוויות מהשבוע שעבר ואלו שצפויים לנו בשבוע הבא, בבקשה . . . […]

בין פילאטיס לריצה / אסף לב

על ידי |ספטמבר 25th, 2018|

לפני מספר שנים הייתי סטאז'ר בתחום האימון המנטאלי;

התחום בו בחרתי להתמחות היה כדורסל – תמיד קסם לי ה-N.B.A ומייקל ג'ורדן היה בעיניי הסגן של אלוהים. היינו חיילים משוחררים ואחד הזיכרונות הצרובים במוחי היטב הוא אותו טכנאי של "הוט", yes או סתם מהערסים של "הכבלים של […]

מגזין שבועי – 24 לספט' "רצים עם אסף" !

על ידי |ספטמבר 17th, 2018|

קבוצת ריצה בכפר סבא,
כדאי שתרוץ, תרוץ . . . אומר, שר ופורט בגאונות על הגיטרה הבנאדם שבאותן שנים היה הגבר הכי יפה בעולם . . . היום קצת פחות, אבל עדיין נשאר מגאוני הדור שלי; ואיך שהוא מנגן על הגיטרה, איך ואין דברים כאלה. דיויד גילמור ייקח אותנו בבטחה לפומפיי קצת מעל 45 שנה מאז אותו מופע בלתי נשכח באמפי (ללא קהל !) שמזכיר מאוד את קיסריה שלנו. אז, מעט לפני הצום ושיהיה לכולנו סבבה עם הצום ושהילדים ישמחו, יהנו, יתבגרו וישובו הביתה בשלום מיום קסום זה. ווליום כמובן ! דיויד, בבקשה . . .ניוז שבועי בעשייה . . . 24 לחודש באוויר. […]

אימון מנטאלי – לחץ וקבלת החלטות / אסף לב

על ידי |אוגוסט 20th, 2018|

אימון מנטאלי בכדורסל;

השנה היא שנת 1993, משחקי הפלייאוף של המכללות: מישיגן נגד אוניברסיטת צפון קרוליינה במכללת מישיגן משחק אחד הכישרונות הגדולים של אותה התקופה – כריס וובר; זה אתלט בכל רמ"ח אבריו, גבוה וחזק עם יכולות של "שחקן נמוך" מקבל בשניות האחרונות – המכריעות – של המשחק, החלטה לא […]

כישלונותיי המופלאים בדרך להגשמת יעדיי / אסף לב

על ידי |יולי 28th, 2018|

"ההצלחה היא היכולת לעבור מכישלון אחד למשנהו מבלי לאבד את ההתלהבות." וינסטון צ'רצ'יל

[…]

אימון משולב חוף פלמחים – ספורטן הוד – השרון, 2010 / אסף לב

על ידי |יולי 4th, 2018|

עם תודה גדולה לספורטאי "ספורטן הוד השרון", אשר נתנו לי לאמן והאמינו בי בשנת הסטאז' שלי, לאחר כשנתיים כ"מדריך טריאתלון" – למדתי מכם המון וכמובן מהמאמן הנהדר שלכם, מיקי אילני; תודה;

[…]

מייקל פלפס – מעידה מנטאלית ? אסף לב

על ידי |יוני 25th, 2018|

אולימפידת – בייג'ין 2008 – 100 * 4  גמר,  גברים, המשחה הטוב ביותר שראיתי; תראו כאן, חברות, הקרבה, יכולת שיא, התרוממות רוח, נחישות והמון, המון אמונה !

[…]

רכיבת נג"ש ברמת הגולן / אסף לב

על ידי |יוני 2nd, 2018|

אין כמו נג"ש – כל טריאתלט חייב לבחון עצמו מדי פעם אל מול הטבע בכבודו ובעצמו, נגד הרוח ונגד השעון.  […]