12 בינואר 2023

מגזין ריצה – רצים עם אסף – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר

מגזין ריצה – רצים עם אסף – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר ריצה, איכות חיים, בריאות, אנרגיה ושמחה; "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה בכ"ס שרצה באזור, שמה […]
18 בדצמבר 2022

קבוצת ריצה מקסימה: ה – מגזין! 24 לנובמבר

קבוצת ריצה מקסימה! כן, נכון, פתחנו גם "קבוצת הליכה בחוף הצוק": כל חמישי 05:45 וכן, יש הטבות לחברים הוותיקים של "רצים עם אסף": כבוד שלי . […]
12 בדצמבר 2022

אימון מנטלי – משולחן העבודה / אסף לב

עבודה עם גל – שחקן כדורסל – קבוצת נוער; יותר ויותר אני נשאל לגביי עבודתו של המאמן המנטאלי וחשוב לי לציין כבר בפתיח של דבריי שאני מאוד […]
7 בנובמבר 2022

אימון מנטלי – משפחה וחברים! אסף לב

אימון מנטלי – משפחה וחברים! קבוצת ריצה "רצים עם אסף" יש לי הרצאה שאני נושא עמי כבר כעשור "פעילות פיזית כמניע אנרגטי לחיים" ובה ישנם מספר […]
19 באוקטובר 2022

פעילות ספורט כתרופת מרשם / ד"ר כץ

שלום לאסף, שלום לספורטאים ש "רצים והולכים עם אסף" – כמה מילים ממני על פעילות ספורט וחשיבותה 😉
11 באוגוסט 2022

פוסט בונוס – לבאי האתר / אסף לב

בונוס – איזה כיף, מלא כבר שלא קיבלתי בונוס . . . אז הנה, לכם, באהבה, ממני – דף שכזה: סרטון משובח ביותר של תרגילי ליבה, […]
25 ביולי 2022

"הולכים ורצים עם אסף" – השבוע שלנו !

החורף יגיע, חייב להגיע, האדנית נענע שלי כבר לא רוצה יותר מים מהברז והיא רוצה גשם אמיתי כזה שייפול בנפילה חופשית, טהורה, היישר מן השמיים. רואה […]
17 ביולי 2022

אימונים בימי קורונה! מרץ 2020

"רצים עם אסף" – ממשיכים; שולטים על מה שיש לנו שליטה ומקבלים את מה שאין לנו שליטה עליו ונזהרים – כן, לא שאננים אבל גם לא […]
13 ביולי 2022

תוכנית אימון שבועית ! "הולכים ורצים עם אסף"

כלל לא משנה איזו פעילות עושים . . . העיקר לעשות ! Doing   תוכנית אימון שבועית – לחצו כאן . . .    
24 ביוני 2022

תעצומות הגוף והנפש / אסף לב

סימולציית תחרות / הקפת כ"ס שני WhatsAPP בשעה 04:45 על פי רוב מבשרים שלספורטאי /ת זה או אחר / ת אין כוח לקום וזה תמיד פחות […]
23 ביוני 2022

אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב

כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . .  בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני הגבוהה ביותר בה הייתי בשנים האחרונות; אני רץ המון, מדלג אפילו […]
27 במאי 2022

קבוצת ריצה בכ"ס / רצים עם אסף

רצים עם אסף – קבוצת ריצה בכ"ס, קבוצת הליכה בחוף הצוק אימון שלישי ערב – אצטדיון; המון מזל טוב רונית יקרה וכמובן, תודה על הפריסה הנהדרת; […]
13 במאי 2022

מגזין ספורטאים: מערכות תומכות בספורט!

מערכות תומכות בספורט: אתם יודעים ומכירים כבר את האג'נדה שלי, הפילוסופיה והאמרות שלי ואחת האהובות עליי היא אומרת: "ריצה זה לא רק ריצה"! ריצה זו שפה, […]
2 בינואר 2022

מגזין לספורטאים- ינואר 2020 / אסף לב

מזג האוויר מדהים והגשם כאמור "מתחשב" ועל פי רוב מחכה בטרם הוא שוטף את הכול – למעט יום שישי המטורף, ראו בהמשך; "אירופה בישראל" קראתי לזה […]
28 בדצמבר 2021

דגשים אימוניים כלליים לשנה חדשה / אסף לב

שלום חברים, ספורטאים, קוראים, תיכף שנה חדשה, ילדים חוזרים לבתי ספר, מזג האוויר גם כן מצטרף להקלה, לנינוחות, היכולת משתפרת, מחנה אימון, כיף וחופש -נהנים מהחיים: […]
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.