בלוג
24 בדצמבר 2023
קבוצת ריצה, קבוצת הליכה, חברות וחברים יקרים; להלן הטור שלי מתוך המגזין "חיים אחרים" – תיהנו, קצת על החיים, אימון מנטאלי וכל הטוב שמזומן לנו כאן. […]
18 בדצמבר 2023
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר בכפר – סבא, "רצים עם אסף" ; ניוז שבועי על השבוע הנהדר שעובר עלינו ועל הצפוי בשבוע הבא – אנא שימו לב: […]
14 בדצמבר 2023
חצי איש ברזל! חיפה – 2012 תמונות, זיכרונות ותוצאות שממש נעים להיזכר בהן 😉🚀✅ היום, 2023 תיכף 24 עדיין מאמן, עדיין "ספורט כמניע אנרגטי לחיים" וכן […]
12 בדצמבר 2023
טכניקה מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית. טכניקה מהווה נדבך מרכזי – ראשי בשבעת מרכיבי כושר גופני – "גורמי הישג" […]
11 בדצמבר 2023
אומנויות לחימה לחיים – רוני מבקש ממני להיות מרוכז בדיוק כאשר פחות ופחות חמצן מגיע למוחי ואני חש את שארית הכוח בידיים עוזב אותי ותוהה מתי […]
11 בדצמבר 2023
"רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מוקדם בבוקר 🤠⚡🏅 אימון בים, קשוח, בטוח בעצמי, בתנועה, בחברים שיהיו שם לידי למקרה הצורך; אינני מסתכל למטה כשאני רץ, […]
4 בדצמבר 2023
שלום לספורטאים, קוראים נאמנים שלנו, קבוצת הריצה בשרון, נראה לי שגם הוותיקה שביניהם: "רצים עם אסף"! מגזין שבועי נוסף יוצא לדרך . . . אז מה […]
27 בנובמבר 2023
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר – תושבי כ"ס והסביבה מוזמנים לחגוג עמנו את השנה ה – 20 של כל הטוב הזה~ יש גם קבוצת הליכה בכל חמישי […]
21 בנובמבר 2023
קבוצת הליכה בים: "הולכים עם אסף" 😉🎈 ספורטאים, חברים, קוראים, חייב להודות שמאז שפתחתי גם את קבוצת ההליכה אני חש המון סיפוק מכך שהצלחנו להכניס עוד אנשים […]
21 בנובמבר 2023
קבוצת ריצה מוקדם בבוקר: רצים בכפר – סבא; לפני כמעט 20 שנה פנתה אליי תושבת כ"ס אשר סיימה את הריונה ה 3 ורצתה לחזור לכושר ושאלה […]
18 בנובמבר 2023
קוביות בבטן – כפיפות בטן! מי לא רוצה ? אנחנו לא מאמינים בדרכים קלות וקיצורי דרך, אנחנו מאמינים בלהיות (Being) בעשייה (Doing) ! ! כעת, בכדי לשרוף […]
16 בנובמבר 2023
כשהייתי סטודנט בספורטדוק הקדישו לנו שני שיעורים ל"טיפול בספורטאי שנפצע" ובהמשך נוסף עוד שיעור על "הקשיים והמורכבות של הספורטאי החוזר מפציעה – פיזיים ומנטליים" המתלווים לכך. […]
12 בנובמבר 2023
קבוצת הליכה בחוף הצוק הצפוני! כל חמישי ב 05:45 אנחנו כאן, בשמחה, בתנועה ועם המון הוקרת תודה! איפה אתם בזמן הזה ? הזמן ה"חופשי" של החיים . […]
11 בנובמבר 2023
מוטיבציה ! כן, כן המילה החשובה ביותר של המקצוע שבחרתי לי לחיים ואולי החיים בכלל בחרו אותי . . . ועל כך, מודה, חושב אני לא […]
7 בנובמבר 2023
איזו חוויה . . . מרתון! "רצים עם אסף" – קבוצת ריצה מכפר – סבא: מרתון טבריה שלנו! שיאו של הקושי הפיזי הנפשי והתנועתי בה אתה […]
6 בנובמבר 2023
תחרות ריצה בשטח! אתה מצפה ל"קיר" אחרי 30 ק"מ ולא אחרי 30 מטרים. . . כאן יש קצת מתוך Tik Tok . . . צאו לשטח […]
4 בנובמבר 2023
תצפית ולמידה על דרכו של ספורטאי עילית בתקופת תחרויות: אחת העבודות שעזרו לי להתגבש – כספורטאי וכמאמן והביאו אותי להחלטה שברצוני לפתוח קבוצת ריצה בכפר סבא, […]
28 באוקטובר 2023
ישראמן סמסונג 2013: אירופה בישראל זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת. אסף לב מסכם את ישראמן סמסונג 2013 האישי שלו . . . איך שהזמן […]
26 באוקטובר 2023
אופני כביש בישראל, כמה חברים, אופי תחרותי מובהק, מארגנים תחרות רכיבה מקומית על אופני כביש. המנצח: מזמין מה שהוא רוצה בבית קפה החדש שנפתח בקניון החדש: […]
22 באוקטובר 2023
הליכה וסגולותיה – wellness של החיים – הולכים עם חברים🎈קבוצת הליכה: חוף הצוק או כפר – סבא; זה שנים שאני רץ, רוכב, שוחה וכן, גם הולך; […]