­

ישראמן 2012 – חצי איש הברזל שלי / אסף לב

על ידי |מרץ 22nd, 2016|

נתתי נשיקה גדולה למיטל ולמיה, לקחתי את עומר יצאנו לגן "חיבוק אלה", פרקתי אותו שם וטסתי הביתה; שמתי את האופניים על גגון ה"טולה" ועפתי לדרום לאסוף את חברי, המאמן ראובן. תדריך למרוץ מתחיל בשעה 14:00. […]

איש ברזל / אלדד וכסלר

על ידי |דצמבר 4th, 2015|

סרט ביתי של חבר טוב ואיש יקר – אלדד וכסלר.

הרבה שנים שאנו מתייעצים, חווים, מתחרים ולומדים אחד מהשני, בספורט ומחוצה לו. ספורט כדרך חיים של אדם שעובד, איש משפחה עם שני ילדים, עושה מילואים, משלם מיסים ומנסה גם קצת ליהנות בגלגול הזה…עוד על ישראמן ראו כאן. […]

גלעד רותם חצי איש הברזל כנרת 2010 / אסף לב

על ידי |אוקטובר 22nd, 2015|

תצפית ולמידה על דרכו של ספורטאי עילית בתקופת תחרויות: אחת העבודות שעזרו לי להתגבש – כספורטאי וכמאמן והביאו אותי להחלטה שברצוני לפתוח קבוצת ריצה בכפר סבא, העיר שלי.

[…]

ההיסטוריה של הטריאתלון / אבי ברכה ואסף לב

על ידי |ינואר 8th, 2015|

מצגת קלה על הענף שאנו כל כך אוהבים – טריאתלון, תיהנו.
[…]

ישראמן סמסונג 2013 – אירופה בישראל / אסף לב

על ידי |יוני 12th, 2014|

זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת.  […]

ציוד ודגשים לתחרות טריאתלון / אסף לב

על ידי |יוני 5th, 2014|

ציוד לתחרות טריאתלון

[…]

אימון החלפות – רכיבה, ריצה / אסף לב

על ידי |מאי 17th, 2014|

תוכניות האימון כיום עוסקות ובוחנות את נושא ההתאוששות ואת רמת העייפות (fatigue) אליה מגיע הגוף והנפש – הן בין אימונים, הן בין מחזורי אימונים, עונות וכן, מצד שני, בתוך אימון עצמו – יום נתון. מחקרים עדכניים ותוכניות אימון על פני טווח בינוני וארוך, עוזרים לנו – מאמנים – להביא ספורטאים למקומות גבוהים יותר עם הצטברות של רמות עייפות / פסולת בגוף, הנמוכה מזו שאליה היו מורגלים בעבר.  […]

טריאתלון ת"א 2012 / בר שקד

על ידי |אפריל 19th, 2013|

התרגשות רבה אחזה בי לפני התחרות, זו חייבת להיות התחרות שלי. […]

אימון החלפות – חוף ניצנים / אסף לב

על ידי |פברואר 12th, 2013|

עם ספורטן הוד השרון – מיקי אילני – אימון החלפות בחוף ניצנים, שלב הכניסה למים. על השלב הבא – רכיבה וריצה – ראו כאן. צולם בשנת  2010, סצינת הטריאתלון והספורט תופסת מקום גדול יותר ויותר בקרב "אנשים מהשורה" – כאלו שלא עסקו בספורט בעבר; וואו, איך […]

טריאתלון ת"א – ע"ש אייל וייס – 2011- 06- 04 / אסף לב

על ידי |יולי 4th, 2012|

בשנים האחרונות, בעיקר עם הפיכתי לאבא אני שואל את עצמי יותר ויותר עד כמה יהיה לי כוח לקום כל בוקר הרבה לפני השמש ולהיכנס לישון כשהירח כבר באמצע סיבובו וזאת, רק בכדי להישאר חזק ובכושר תחרותי גבוה.

טריאתלון ת"א הבוקר סיפק לי כמה תשובות טובות ונתן […]