­

ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – 19 לנוב' !

על ידי |נובמבר 13th, 2018|

אחלה שבוע חברים, בעצם קצת קשה להגיד אחלה – אישית, עליי עוברים ימים לא קלים שכן המון "אחים שלי" נמצאים ממש בשדות הקרב – אם כאזרחים ואם כחיילים, מפקדים, "חיילים עלומים" וכן קשה לי לעתים מאוד. אז לפני שנדבר על ספורט, החיים וכמה קשה היה באימונים ובבקשה, תתלוננו פחות – אין לנו, כאן, במרכז, בינתיים, על מה ! אז בואו נתחיל בתרבות ! זוכרים, אומנות או שנמות . .  […]

ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – 12 לנוב' !

על ידי |נובמבר 8th, 2018|

כבר הסתיו עכשיו וזו העונה הכי טובה וכייפית לריצה ! אז אנחנו רצים, מעירים את העולם, מחיים אותו ומשתדלים לצבוע אותו בצבעים הכי עליזים ונעימים שיש; "רצים עם אסף" קבוצת הריצה, מסכמת שבוע פעילות וממשיכה לרוץ אל עבר היעדים הבאים – כ 10 מאתנו יעמדו […]

מגזין "רצים עם אסף" 5 לנוב' – קבוצת הריצה !

על ידי |נובמבר 2nd, 2018|

"רצים עם אסף" – קצת לפני 4 בבוקר אני קם וכבר העורב ליד הבית שלי מתחיל לשיר / לקרקר / "לא ברור למה ציפורים מצייצות בבוקר" נזכרתי בפרופסור מסביר "שאלות שאין להן תשובות" ואני אומר לעצמי שהוא מבסוט לקום לעוד יום חדש ונהדר ואני מתארגן לקראת אימון הבוקר הראשון שלי . . . […]

מגזין שבועי – 29 לאוקטובר – קבוצת הריצה !

על ידי |אוקטובר 23rd, 2018|

"רצים עם אסף"
הקבוצה משנה פניה, אנשים הולכים ( ואני מחבק ואוהב את כולכם וזה באמת בסדר ) ואנשים באים וזה אחלה. מחבק ומוקיר כל אחד מכם ומכן אשר "הביא את עצמו", רץ, עמל, התאמץ וחייך בכל בוקר מחדש; במהלך השנים עשיתי כל שביכולתי על מנת לתת לו להאמין בעצמו ואולי אף חשוב מכך, להאמין ברוחו וברוח הקבוצה ! Team spirit אז אל תדאגו, אני כאן לעוד הרבה שנים כפי שהתחייבתי עת בחרתי בריצה ובפעילות הספורט כדרך, דרך חיים, הגדרה עצמית ושמח שאתם אתי.
[…]

מגזין שבועי – 22 לאוק' – "רצים עם אסף"

על ידי |אוקטובר 16th, 2018|

כבר לא מעט שנים שאני כותב אחת לשבוע ניוז / מגזין זה; האמת שכבר לא מעט שנים שאני כותב . . ספר חבוי שמחכה ל"יום אחד", למגזין "חיים אחרים", למגרות הסודיות שלי, לאנשים מעניינים ופה ושם, כן, גם ברשתות החברתיות השונות; בכל שבוע אני שואל את עצמי מחדש, הם יהיה על מה לכתוב ? האם יהיה מעניין וסוחף ? […]

מגזין שבועי 15 לאוקטובר / רצים עם אסף

על ידי |אוקטובר 9th, 2018|

שבוע נהדר, חברים, ספורטאים; מקבץ, מלקט, מסכם ומעלה את מה שעבר עלינו השבוע ולקראת מה שמצפה לנו בשבוע הבא; כן, סוף החודש יוצאים למחנה אימון  (חמישי עד שבת), "שלנו, ריצה, חברים, כיף וכמובן, שלווה" ! אז קדימה, בואו נתחיל עם קצת מוסיקה; […]

מגזין שבועי 8 לאוקטובר / רצים עם אסף

על ידי |אוקטובר 7th, 2018|

"בכינו בלי דמעות" – סרטם של פרופ' גדעון גרייף ואיתי לב (אח שלי) […]

מגזין שבועי – 30 לספט' – "רצים עם אסף" !

על ידי |ספטמבר 29th, 2018|

"רצים עם אסף" 
אנרגיה טובה, סיכומו של עוד שבוע נהדר שעובר עלינו; כל הפירוט והחוויות מהשבוע שעבר ואלו שצפויים לנו בשבוע הבא, בבקשה . . . […]

בין פילאטיס לריצה / אסף לב

על ידי |ספטמבר 25th, 2018|

לפני מספר שנים הייתי סטאז'ר בתחום האימון המנטאלי;

התחום בו בחרתי להתמחות היה כדורסל – תמיד קסם לי ה-N.B.A ומייקל ג'ורדן היה בעיניי הסגן של אלוהים. היינו חיילים משוחררים ואחד הזיכרונות הצרובים במוחי היטב הוא אותו טכנאי של "הוט", yes או סתם מהערסים של "הכבלים של […]

מגזין שבועי – 16 לספט' – ימים יפים !

על ידי |ספטמבר 16th, 2018|

קצת לפני הריצות וקצת לפניי המגזין הנפלא של קבוצת האנשים המופלאה שלנו "רצים עם אסף" תנו קצת להתבטא, קצת לפרוק, קצת לחדד את תאי המוח המתכהים עם ההתבגרות . . שנייה . . חייב לקפוץ על המוסיקה ולהחליף – גם אתם שמתם לב ש גלגל"צ נהייתה תחנה מזרחית ? "הדרה" או משהו כזה קוראים לזה, בסדר, אוקיי, אבל בחיאת, איזו שפה, איזה תוכן ? איפה החריזה, משהו . . לא טוב לי עם המוסיקה הזאת, אוקיי שמתי שיר מדהים ותיכף אשלח גם לכם אותו, שתיהנו, זו אומנות, זו תרבות וזה מה שיש לי להגיד היום . . .
[…]