­

"על הליכה וסגולותיה" / אסף לב

על ידי |אפריל 15th, 2019|

הליכה!
נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כלליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים; רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . .  […]

יום המשפחה / בתוך "חיים אחרים" – אסף לב

על ידי |אפריל 15th, 2019|

איך שאני אוהב לכתוב למגזין הנהדר הזה "חיים אחרים" אשר כנראה כמו הרבה מגזינים "מודפסים" אחרים (פלייבוי למשל . .) לא ישרוד את המהפכה הדיגיטלית ובינתיים ועד אז, קבלו את החודש הנוכחי ולפיו יום המשפחה בראי הכיף של הפעילות הגופנית המשותפת; אנרגיה טובה, תיהנו, אסף

המשפחה שלי – מקור להשראה, לקבלת כוחות ! ילדים ! תודה מאבא שאוהב הרבה 

[…]

אימון מנטאלי לכל – מטרות ויעדים / אסף לב

על ידי |אפריל 12th, 2019|

הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם ספורטאים ועם כאלו שאינם עוסקים בספורט – יעדי ביצוע בעבודה, התקדמות: דרגה, שכר, שביעות רצון מהעיסוק וכדומה. (לא להפסיד את הסרטון בסיום הפוסט) […]

המגזין – רצים עם אסף – 8 באפריל

על ידי |אפריל 7th, 2019|

ספורטאים, רצים וחברים וחברות יקרים – 

כן, בדיקה ארגומטרית ! מזמן לא "הצקתי" לכם בנושא ובכל זאת, לאחרונה ישנם יותר ויותר מקרים של "אנשים כמונו" אשר נראים ומרגישים בני 18 או 23 והנה בפועל אנו נושקים ל 50 או צפונה מזה ויש לתת על כך את הדעת. אז, מצרף אליכם מאמר מצוין של ד"ר כץ ידידי הוותיק ולתיאום פגישה עמו חייגו למרפאתו: 03-6024123 הממוקמת ליד קניון איילון ובדיקה עולה כ 120 ש"ח או דרך מכון מרום 7441155 – 09 של חברינו לקבוצה, ד"ר חיים סילבר בהנחה ואתם בקופה אשר מסבסדת את הבדיקה. […]

ישראמן 2013 – אירופה בישראל / אסף לב

על ידי |אפריל 6th, 2019|

זהו, מסיים חוויה אירופאית בישראל ביתנו, אילת, ישראמן, חצי איש ברזל […]

המגזין – "רצים עם אסף" – 1 באפריל ! !

על ידי |מרץ 31st, 2019|

ספורטאים, חברים, "רצים עם אסף" –

אני מזהה עצבנות לא מועטה אצל אנשים רבים עמם יש לי ממשקים וכל שכן עם כאלו אשר לא עוסקים בספורט אירובי, קרי, יציאה החוצה outdoor וממשיכים להיות צמודים לניידים, לרשתות ולחדשות; נכון, קצת מלחיץ, אפילו לא נעים לישון כך עם התחושה שאולי תיכף תהיה אזעקה, "נפילה" ומי יודע מה עוד. . […]

"כמו נינג'ה" – בתוך "חיים אחרים" / אסף לב

על ידי |מרץ 29th, 2019|

נינג'ה ישראל,

הביאה המון דברים חיוביים לטלוויזיה ובעיקר לבני הנוער – כולם רוצים להיות נינג'ות ! כוחו העצום של מדיום זה, באם יהיה מנוצל ומתועל לדברים חיוביים שכאלה, הרי שכולנו נצא נשכרים וברור, "לצאת מהטלוויזיה", לצאת החוצה, לעשות, להיות, לחיות ! אז קבלו באהבה את הטור העדכני שלי ממגזין איכות החיים המצוין, "חיים אחרים", תיהנו […]

מרתון, חלומות והדרך לגעת בהם / אסף לב

על ידי |מרץ 28th, 2019|

מרתון

בראש ובראשונה ובטרם אפרט במעט על הבוקר הנהדר שהיה לנו בריצת ההכנה למרתון – כמאמן ריצה – אני מבקש להודות לחיים הרשקו על האמון שנתן בי כמאמן שלו לדרך / לחלום הנפלא אותו בחר להגשים בצורה של ריצת מרתון ! זו זכות גדולה להוביל אנשים להגשמת חלומות (החלומות שם על מנת שננגע בהם . .) וכן, הכי חשוב זה: תוכנית אימון אישית למרתון! […]

אימון מנטאלי בכדורסל / אסף לב

על ידי |מרץ 28th, 2019|

כדורסל, סדרת הגמר נ.ב.א –

יש לי קעקוע של שור באזור הרגל העליונה; שור עוצמתי וחזק של שיקגו בולס עת האמנו כי מייקל ג'ורדן הוא "דבר אלוהים חיים" ולא היה ולא יהיה שכמותו. חייכן ! סוחף, נעים הליכות, לוחם – משחק עם חום של 41 מעלות וקולע מעל 40 נקודות כי הקבוצה זקוקה לו ! עושה כל שחקן שלידו "ענק" ובעיקר ויותר מהכול מנצח ומנצח ! הבוקר ובעיקר כאשר אני עובר על משחק הלילה בעיקר בהיבט המנטאלי ועל הציטטות והמובאות ממנו, אני מתחיל לחשוב קצת אחרת . . . גם אם "המלך הפסיד" הוא איננו ערום ועדיין לובש את גופייה מספר 23 […]

על קו הזינוק / אסף לב

על ידי |מרץ 26th, 2019|

"איש ברזל" בתוך המגזין המופלא "חיים אחרים" – טור מסכם שלי לתקופה נהדרת זו ככותב במגזין;

נקרתה על דרכי ההזדמנות והכבוד לכתוב כמעט 3 שנים במגזין נהדר זה, "חיים אחרים"; כתבתי על אשר ליבי, ספורט והחיים ובתוך כך ניסיתי לגוון, לעניין ולסחוף לדרך חיים מיטבית בה […]