­

מדיטציה, יוגה, ספורט והחיים – אסף לב

על ידי |דצמבר 17th, 2018|

אני אוהב לכתוב, לכתוב על החיים ועל מה שעובר עליי; בשנים האחרונות נפלה בחלקי ההזדמנות לכתוב במגזין איכות החיים המופלא "חיים אחרים", של "תכלת תקשורת" וזה מה שיצא החודש; מוזמנים תמיד, להגיב, לשאול, לנסות, לחוות והכי חשוב . . ברור, לחיות; אנרגיה טובה;  […]

"רצים עם אסף" – מגזין חיים וריצה / 17 לדצמבר

על ידי |דצמבר 13th, 2018|

השבוע, אמצע חודש דצמבר התחיל להיות גם קר; אחריי הגשם הסוחף ומיעוט הרוחות והמזג "ה באמת קודר" או "קיצוני" החל להיות קר; מודה, גם לי קשה לקום בבוקר, מודה, גם לי קר כזה בעצמות. נצמד כפי יכולתי ל ויטמין C שלי בצורת פירות הדר ומנהל עם עצמי מאבקים – מהירים ותכליתיים ! כמה חשוב כן להיות בפעילות, כן לצאת לגשם ולקור וכן להשתולל עם הילדים שלי בגשם וברור "מטריות זה ללפלפים" ואנחנו רצים, צוחקים ונרטבים בגשם המבורך הזה; שיהיה לכולנו שבוע טוב. אגב, תמונת הכותרת מטושטשת בכוננה (סתם, סתם) – אימון לוחמים בסערת היום – ים של יום רביעי, מוקדם בבוקר, הרבה לפניי עלות השחר . . כבוד חברים. […]

"רצים עם אסף" – מגזין ריצה 10 לדצמבר

על ידי |דצמבר 9th, 2018|

קבוצת ריצה נהדרת, חברים – "רצים עם אסף" !

במסגרת "הכובע השני שלי" מאמן מנטאלי יצא לי לכתוב באחרונה על "דיוק" ועד כמה שזה חשוב לחיינו; למשל אצלי, אני יודע שכל חמישה ימים אני ממש זקוק לפחית קולה זירו ו / או למשל, כל שבועיים אני צריך להתנתק ליום ובכלל, להכיר את עצמי ולקבל את עצמי ובמסגרת עבודתי, עיסוקי בחיים, בערך כל חמישה חודשים אני לומד לתפקד עם פציעה כזו או אחרת וכמעט תמיד זה על שטות כזו או אחרת אבל היי, זה אני וכך למדתי לחיות בשלום, בהרמוניה עם עצמי; אז מוזמנים ממש כאן, לקרוא: חידוד עצמי וכללי ולגביי המשך השבוע, כמובן, יום שני ניוז מלא ועד אז יש לנו להזיע עוד דיי הרבה . .  אנרגיה מעולה לכולנו, חג אורים שמח. […]

קבוצת "רצים עם אסף" – מגזין 26 לחודש / אסף לב

על ידי |נובמבר 20th, 2018|

"רצים עם אסף"

שוב מגיע יום שלישי (הזמן טס וחייבים בכל יום ליהנות ו / או ליצור משמעות בצורה טובה יותר . .) ואני שוב על הניוז עם הדברים שהעסיקו אותי השבוע; ובכן, ההרצאה של הפילוסוף דוקטור שמעון אזולאי הייתה מדהימה  – יעידו חבריי הקבוצה וחבריי שבאו – ובתור אחד שכבר שנים מספר לומד ומלמד את התחום ממליץ עליה בחום רב ! […]

ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – 19 לנוב' !

על ידי |נובמבר 13th, 2018|

אחלה שבוע חברים, בעצם קצת קשה להגיד אחלה – אישית, עליי עוברים ימים לא קלים שכן המון "אחים שלי" נמצאים ממש בשדות הקרב – אם כאזרחים ואם כחיילים, מפקדים, "חיילים עלומים" וכן קשה לי לעתים מאוד. אז לפני שנדבר על ספורט, החיים וכמה קשה היה באימונים ובבקשה, תתלוננו פחות – אין לנו, כאן, במרכז, בינתיים, על מה ! אז בואו נתחיל בתרבות ! זוכרים, אומנות או שנמות . .  […]

ניוזלטר שבועי – "רצים עם אסף" – 12 לנוב' !

על ידי |נובמבר 8th, 2018|

כבר הסתיו עכשיו וזו העונה הכי טובה וכייפית לריצה ! אז אנחנו רצים, מעירים את העולם, מחיים אותו ומשתדלים לצבוע אותו בצבעים הכי עליזים ונעימים שיש; "רצים עם אסף" קבוצת הריצה, מסכמת שבוע פעילות וממשיכה לרוץ אל עבר היעדים הבאים – כ 10 מאתנו יעמדו […]

מגזין שבועי – 29 לאוקטובר – קבוצת הריצה !

על ידי |אוקטובר 23rd, 2018|

"רצים עם אסף"
הקבוצה משנה פניה, אנשים הולכים ( ואני מחבק ואוהב את כולכם וזה באמת בסדר ) ואנשים באים וזה אחלה. מחבק ומוקיר כל אחד מכם ומכן אשר "הביא את עצמו", רץ, עמל, התאמץ וחייך בכל בוקר מחדש; במהלך השנים עשיתי כל שביכולתי על מנת לתת לו להאמין בעצמו ואולי אף חשוב מכך, להאמין ברוחו וברוח הקבוצה ! Team spirit אז אל תדאגו, אני כאן לעוד הרבה שנים כפי שהתחייבתי עת בחרתי בריצה ובפעילות הספורט כדרך, דרך חיים, הגדרה עצמית ושמח שאתם אתי.
[…]

מגזין שבועי – 22 לאוק' – "רצים עם אסף"

על ידי |אוקטובר 16th, 2018|

כבר לא מעט שנים שאני כותב אחת לשבוע ניוז / מגזין זה; האמת שכבר לא מעט שנים שאני כותב . . ספר חבוי שמחכה ל"יום אחד", למגזין "חיים אחרים", למגרות הסודיות שלי, לאנשים מעניינים ופה ושם, כן, גם ברשתות החברתיות השונות; בכל שבוע אני שואל את עצמי מחדש, הם יהיה על מה לכתוב ? האם יהיה מעניין וסוחף ? […]

מגזין שבועי 15 לאוקטובר / רצים עם אסף

על ידי |אוקטובר 9th, 2018|

שבוע נהדר, חברים, ספורטאים; מקבץ, מלקט, מסכם ומעלה את מה שעבר עלינו השבוע ולקראת מה שמצפה לנו בשבוע הבא; כן, סוף החודש יוצאים למחנה אימון  (חמישי עד שבת), "שלנו, ריצה, חברים, כיף וכמובן, שלווה" ! אז קדימה, בואו נתחיל עם קצת מוסיקה; […]

מגזין שבועי – 24 לספט' "רצים עם אסף" !

על ידי |ספטמבר 17th, 2018|

קבוצת ריצה בכפר סבא,
כדאי שתרוץ, תרוץ . . . אומר, שר ופורט בגאונות על הגיטרה הבנאדם שבאותן שנים היה הגבר הכי יפה בעולם . . . היום קצת פחות, אבל עדיין נשאר מגאוני הדור שלי; ואיך שהוא מנגן על הגיטרה, איך ואין דברים כאלה. דיויד גילמור ייקח אותנו בבטחה לפומפיי קצת מעל 45 שנה מאז אותו מופע בלתי נשכח באמפי (ללא קהל !) שמזכיר מאוד את קיסריה שלנו. אז, מעט לפני הצום ושיהיה לכולנו סבבה עם הצום ושהילדים ישמחו, יהנו, יתבגרו וישובו הביתה בשלום מיום קסום זה. ווליום כמובן ! דיויד, בבקשה . . .ניוז שבועי בעשייה . . . 24 לחודש באוויר. […]