שבוע נהדר, חברים, ספורטאים; מקבץ, מלקט, מסכם ומעלה את מה שעבר עלינו השבוע ולקראת מה שמצפה לנו בשבוע הבא; כן, סוף החודש יוצאים למחנה אימון  (חמישי עד שבת), "שלנו, ריצה, חברים, כיף וכמובן, שלווה" ! אז קדימה, בואו נתחיל עם קצת מוסיקה;

גיליתי אותו לפניי כעשרים שנה במסעותיי בין ישראל לארה"ב והוא, בדרכו בחר שלא להפוך לכוכב, לא לשלם את מחיר הסלבריטאות הכה מורכב ואף פנה לצד האחר וחזר בתשובה. המון זמן לא שמעתי אותו וגם כאשר המתאמן המקסים סיפר לי עליו, הזכיר לי אותו, חיכיתי המון זמן בטרם אני מעלה אותו בפניכם והוא מקסים, נוגה, מדויק, חכם, כואב, מקביל ו . . לאן שכל אחד מכם ומכן רוצה לקחת אותו. אז, בבקשה, אלברט עמר – "ניו יורק סיטי" ואגב, יצא לפניי כ 30 שנה ולכן זה "איך נגיד" מעט שונה, אין וידאו קליפ וכדומה, אלא יש "רק" מילים מהפנטות, מוסיקה ומלודיה כנים ואותנטיים והמון המון כישרון קולי ואישי; נוגה קוראים לזה. תיהנו: 

"ניו יורק סיטי"

מקסימים שאתם "רצים עם אסף" – קבוצת הערב – 

אימון ערב - ילדים חזקים !

אימון ערב – ילדים חזקים !

סוכנות רכב ביטון וברק - תותחים !

סוכנות רכב ביטון וברק – תותחים !

רונית חצרוני

רצים עם אסף

+ כן, כל מי ששואל אותי – אני מאמין גדול בתוספי תזונה; קצת מורכב להתמודד עם כ"כ הרבה ללא תוספת של "משהו" גם אם הוא, לעתים, פלסבו ובכל זאת, מצרף עבורכם שוב את קוד ההטבה שלנו ב אי – פארמה המצוינים וכן, אנו עימם כבר תקופה מכובדת ושוב – באם ישנם תקלות בשירות, דברו אתי, בכיף:

אי פארמה בית מרקחת ברשת

אי פארמה
בית מרקחת ברשת

ניוז שבועי – בבקשה: 

שבוע מקסים לכולנו,

אסף

הצטרפו אלינו בפייסבוק ומוזמנים לעשות "INVITE" לחברים

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052לוגו חדש

אסף לב
אסף לב
במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם: תחושה טובה, אנרגיה חיובית – משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים; בדיוק אז הבנתי את מקומי ותפקידי כאן: לאמן! מנטאלית וגופנית, ערכית ותודעתית. אז נעים מאוד👍 אני אסף לב, מאמן מנטלי ומאמן טריאתלון; ספורטאי פעיל, "איש ברזל", מרתוניסט ומאמין בספורט אירובי: תנועה, רכיבה, שחיה וריצה בעיקר - כדרך חיים! הגדרה עצמית - השכמה מוקדמת בבוקר וניהול אורח חיים בריא ושליו ככל שניתן. יזם, מקים ומאמן קבוצת הריצה בכפר-סבא: "רצים עם אסף" וקבוצת הרכיבה של כפר סבא - ונהנה מכל רגע. ♥ מאמן אישי לחיים, לזוגיות, לספורטאים, למנהלים, וגם לאנשים עם "צרכים מיוחדים": שיחה, תנועה, אמונה, העצמה, נאמנות והכי חשוב: חברות.💯

8 Comments

  1. תמוש הגיב:

    אחרי שחשבתי שאני התייאשתי מהריצה והריצה התייאשה ממני, הקשבתי לכמה עצות סביבי… ובעיקר לעצמי.
    לנוח זה בסדר, אבל כדאי לחזור ולהתחייב לרוץ, ללא ילדים, ללא בלגן מהבית.. שעה רק לעצמי, לבריאות הנפש והגוף.
    תודה אסף שאתה לא מרפה ויודע תמיד להשאיר את ההודעה הנכונה בווטסאפ. ??‍♀️??‍♀️??‍♀️

  2. אסף לב הגיב:

    אוייש תמוש, איזו הודעה / תגובה נהדרת.

    כמובן, ד"ש לילדים היקרים ולאיל ובכל זאת, את הריצה, השיחות, הקפה והשיחות שלנו – תשאירי לך שהרי כל אחד מאתנו זקוק "למקום שלו" ומודה, הקבוצה הנהדרת שלנו היא גם המקום שלי – להתבטא, לחיות ולהרגיש.

    יום מהמם,

    אסף

  3. איתן פרנק הגיב:

    נראים טוב אסף,

    איתן

  4. אודי הגיב:

    אסף היקר,
    תודה רבה על הפרגון והחברות- אפשר לראות בתמונה האחרונה מה הקבוצה והריצה עושות לבן אדם- תמונה אחת שווה אלף מילים…

    • אסף לב הגיב:

      תענוג אודי, בכבוד רב ובשמחה רבה; מצחיק שכלל לא תכננתי לצלם ובכל זאת, תפסתי את הרגע החיובי הזה בזמן אמיתי ואכן, תמונה פגז; יישר כוח, המשך כך, תיק מים, ג'ל והמון חיוכים אנרגיה טובה.

      מזל טוב,
      אסף

  5. hezi levi הגיב:

    בהצלחה לקבוצה במרתון טבריה ובכלל,
    מוזמנים "לכוון רגליים ומדרסים"

    טשרניחובסקי 24 כפר סבא
    חזי לוי – שיקום כף רגל
    4234323 – 050

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.