שלום ספורטאים, חברים, קוראים,

מרוץ כ"ס –

רובכם חזקים כפי שלא הייתם מעולם, זה מרוץ מדליק, קשוח וכן, אתם מכירים אותו על מורכבותו ועל העליות והירידות בכפל משמעות ומעבר לכך, זה לזכרו של בן העיר זיו שהוא בן של משפחה שורשית וערכית בעיר שלי, כפר – סבא. אז תרשמו, יהיה כיף ומאתגר, תחרות זו אנרגיה מטורפת; מצ"ב קוד הטבה לקבוצת "רצים עם אסף":  Kfsr18c עושה את המחיר 80 במקום 100 ₪ ועוד, פוסט שכתבתי עליו בשנים עברו, כאן.

אימון מנטאלי – 

העיסוק שלי בחיים בתחום הקסום הזה מרגש אותי בכל יום מחדש ועל מרבית הפגישות שלי אינני יכול כמובן לספר ואני גם פחות טוב בלספר על מה דיברתי ויותר קל לי לספר על מה שעשיתי – רצתי, רכבתי, שחיתי או מה שלא יהיה. היום אני רוצה להפנות אתכם לאחד מסרטי התעודה הכי טובים שראיתי בשנים האחרונות והוא סיפור חייו של הקופץ גרג לוגניס ותחשבו רגע על סיפור חייו בטרם אשלח אתכם להקדיש דקותיים לטריילר לסרט וזה לרגע המכונן באולימפיאדת 1988 סיאול עת ראשו פוגע במקפצה, הבריכה מתמלאת בדם, ראשו נתפר ב 5 תפרים והוא חוזר לתחרות לאחר כ 35 דקות וכן, לפני זמן רב הוא נתגלה כנשא של HIV – נגיף האיידס הקטלני של אותם שנים והוא באותן שנים "עדיין בארון" (על נטיותיו המיניות ועל הידבקותו בנגיף אנו למדים רק ב 1994 ובעקבותיו מודיעים גם הספורטאים ארתור אש ומג'יק גונסון על היותם נשאים) והאם צריך להודיע למישהו שהוא נשא של נגיף איידס או שהוא ממשיך להתחרות, להאמין בחלום שלו ולקחת על עצמו ואולי גם על הספורטאים האחרים את הסיכון ? דילמה לא פשוטה.

גרג לוגניס - רגע מכונן בספורט האולימפי

הסרט עוצמתי וחזק, חשוב שתצפו בו בשלווה, בקבלה ובהמון אמפתיה לילד המאומץ שלא ידע איך לקבל אהבה מצד אביו המאמץ, ספג ביקורות ומכות קשות על "סגנונו העדין" או על גוון עורו הכהה, השונה. ברם, דרך האמונה, ההתמדה, הכישרון האדיר, המוטיבציה והעבודה הבלתי מתפשרת הפך לקופץ למים הטוב ביותר בכל הזמנים וכן, ממליץ ממש בחום לראות את הסרט הזה, על קשייו הן כספורטאי והן כאדם מן הישוב שלאחר הקריירה של כספורטאי לא ממש מצליח להסתדר נוכח זה שתמיד היה מי שאמר לו מה וכמה לעשות והוא היה כולו מרוכז רק בקפיצות. בסרט יש תיעוד של המון קפיצות וצילומים מרהיבים של אחד הספורטאים שהצטלמו הכי טוב שאפשר וכן כפי שהגדיר זאת משה שחר בוינגייט לפני כ 15 שנה: "סימטריה" זה אחד האלמנטים הגופניים שמבדילים בהופעתם "ספורטאים" ספורטאי על" והסימטריה והסגנון של הבחור הזה זה משהו יוצא דופן והיום הוא כבר בן 53 – מגלה לכם, כן, ניצח גם את הנגיף.  אז קחו "טריילר" מומלץ בחום רב של "ספורטאי על" ומי שירצה לראות  בטלויזיה (אם מישהו מוצא קישור ישיר אשמח אם ישתול בסוף, בתגובות) חפשו לפי: יס דוקו – "גרג לוגניס: שוב על המקפצה": 

גרג לוגניס – הקופץ הטוב בכל הזמנים !



ולבסוף לעת עתה, קבלו קסם של שיר לאמצע השבוע ובכלל, הצמד העדין, הרגיש והכה ניויורקי עם התספורת של הטנור הטוב ביותר ששמעתי, ארט – אז תיהנו כן ואגב, השורה הזאת: "יש לי כרטיס ליעד שלי" בכל פעם מרוממת את רוחי מחדש – לחצו כאן לצפייה והאזנה 

אימוני קבוצת הערב של "רצים עם אסף" כהכנה לגיבוש של ש' 13 – שרה כבר מוכנה עם אפוד קרמי, אלופים אתם, כולכם

שרית כרמל

אימון משולב – תנועה, עליות קצרות וחדות וכמובן, כוח 

יואב וכסלר

אסף לב – יום ב' היום, ניוז מלא, באהבה, בבקשה: 

 

הצטרפו אלינו בפייסבוק 

asafrunners@gmail.com

ערוץ היוטיוב ונשמח לקבל תגובות על הסרטונים

ויש גם אינסטוש מדליק

אימון וליווי מנטאלי – ליצירת קשר לחצו כאן

"רצים עם אסף" – תעשו ספורט – זה עושה טוב, לכם ולעולם

8993137 – 052

לוגו חדש