אימון ללא שעונים –

להיות מדויק אל עצמי, זה הכי חשוב ! קצב לבי, נשימתי, הביומכניקה של התנועה שלי, השלווה שלי וכמובן הטכניקה הם אלו אשר בונים ומרכיבים את יעילות הריצה וכמובן את הכיף שבה. אז היום תרגלנו ריצה בקצב נוח, נעים, קצב של שיחה למעט העלייה (הכיפית) והאצטדיון המהיר. בתוך כל זה נהנינו לשוחח, לעבור שער מבלי לגעת בו ובכלל ליהנות מכל אשר יש לעולם נהדר זה להציע לנו. המשך שבוע מקסיםוכן, בהמשך לשיחת הבוקר על מקור השם "תל – אביב", לעיונכם; 

אריאל שקולניק

קבוצת ריצה

קבוצת ריצה מופלאה בכ"ס

קבוצת ריצה מופלאה בכ"ס


IMG_8733

אסף לב

ניוז שבועי – בבקשה: 

 

אסף לב

מאמן מנטאלי לספורטאים, מאמן טריאתלון – המייל עבר לכאן: asafrunners@gmail.com

Mental coach

Triathlon coach

כרטיס הביקור שלי