אסף לב

"מאמן מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • רצים עם אסף

ניוז שבועי בהכנה – יעלה ב 26 לחודש

פברואר 20th, 2018|0 Comments

עוד שנייה, קצת לפני שנספיק לקנות מעילים חדשים ולהתעטף בצעיפים ישנים ואולי נחליף את המגפיים שכבר עשור אצלנו, זה יקרה; האביב ברור ! הוא כבר כאן, מעבר לפינה, מלא התחדשות, מלא שינויים, אנרגיה טובה, חדשה, מהנה, זה קורה. אז כל מי שהתלבט מתי להירשם לקבוצת ריצה, מתי להתחיל לעבוד על הבטן לקראת הקיץ, הרי שזה בדיוק הזמן; בעצם, זה כבר טיפה באיחור . . .אז קדימה, אין זמן אחר, אין מקום אחר – צאו, תרוצו, תהיו פעילים, אנרגטיים וחיוביים.  […]

  • דוד זהות - רצים עם אסף

קבוצת הריצה – ניוזלטר – 19 לפב' 2018

פברואר 14th, 2018|12 Comments

קבוצת הריצה – ממשיכה לדייק עצמה, להתקדם, ליהנות מכל רגע ולהודות על כל הטוב הזה שנפל בחלקו של כל אחד מאתנו בכל בוקר (כמעט) מחדש; ניוז שבועי המקבץ את אשר עברנו השבוע ואת הצפוי לנו בהמשך – בבקשה: ניוזלטר שבועי – 


[…]

  • רכיבת אופני שטח

"רכיבה – אופני שטח" ! / אסף לב

פברואר 13th, 2018|7 Comments

"רכיבת אופני שטח" מתוך הטור שלי במגזין הנהדר שאני גאה להימנות על כותביו, "חיים אחרים" ! תיהנו; לכתבות הנוספות לחצו ממש כאן […]

  • מרוץ כ"ס

אימון מנטלי – תחרויות, מחשבות ודיוק יכולות / אסף לב

פברואר 11th, 2018|32 Comments

אני בן 47 ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב 16 שנה האחרונות עת החלטתי שהספורט יהיה ויהווה "לפיד" ההולך לפניי, דרך חיים, הדרך שלי אל עצמי. […]

  • רצים עם אסף

ניוז שבועי – "רצים עם אסף" 12 לפברואר 2018

פברואר 7th, 2018|5 Comments

אימון ללא שעונים –

להיות מדויק אל עצמי, זה הכי חשוב ! קצב לבי, נשימתי, הביומכניקה של התנועה שלי, השלווה שלי וכמובן הטכניקה הם אלו אשר בונים ומרכיבים את יעילות הריצה וכמובן את הכיף שבה. אז היום תרגלנו ריצה בקצב נוח, נעים, קצב של שיחה למעט העלייה (הכיפית) והאצטדיון המהיר. בתוך כל זה נהנינו לשוחח, לעבור שער מבלי לגעת בו ובכלל ליהנות מכל אשר יש לעולם נהדר זה להציע לנו. המשך שבוע מקסים. וכן, בהמשך לשיחת הבוקר על מקור השם "תל – אביב", לעיונכם; 
[…]

  • איש ברזל

שחייה – מתוך "חיים אחרים" / אסף לב

פברואר 6th, 2018|2 Comments

שלום חברים יקרים, ספורטאים; מבין 3 ענפיי הסבולת של ענף הטריאתלון – שחייה, אופניים וריצה הרי שהראשון הוא הקל לי ביותר, הזורם – הרמוני, טבעי וכן, כייפי. לריצה הגעתי דיי במקרה, חיפשתי משהו קשה ומאתגר שבו אני ברמה בינונית ודרכו ובתוכו אני יכול לייצר דיאלוג עם הספורטאים, חברים לספורט. כן, כך נולדה "רצים עם אסף" – בשמחה ובאהבה, את השאר אנו יוצרים בכל בוקר מחדש. תיהנו […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות, ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה." אסף

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

23 בפברואר 2018
25 בפברואר 2018
  • "רצים עם אסף" - בהדרכת ירון ! שימו לב: פארק 4 העונות !

    25 בפברואר 2018 @ 5:50 - 6:50
    פארק ארבע העונות, ז'בוטינסקי, הוד השרון, ישראל

    נפגשים בהוד - השרון, בפארק 4 עונות ! 
    להחנות בחניון המערבי - בוויז: רחוב האגודה הוד - השרון !
    אימון כייפי ואיכותי לפתיחת שבוע !

    asafrunners#
        
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt    

    See more details

26 בפברואר 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ומומלץ לכולם !

    26 בפברואר 2018 @ 5:30 - 6:30
    אשר ברש, כפר סבא, ישראל

    נפגשים בחניית האצטדיון לאימון תמי ! המחלוק לשניים:

    40 דקות ריצה, 20 דקות חיזוקים.


    מומלץ בחום !

    asafrunners#    
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt  

    See more details

27 בפברואר 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    27 בפברואר 2018 @ 17:50 - 19:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    האימון מתחיל ב 17:50 - חימום, שלווה ושיח קל עם החברים.

    asafrunners#    
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt    

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."