אימון וליווי מנטאלי

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

אני כאן בשבילכם, מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,

אסף לב


מתלבטים, רוצים אחרת ? זקוקים לליווי מנטאלי, רוצים לדבר, אולי להתחיל לרוץ ? "להרגיש חיים", שמחים, ספורטיבים ומאושרים . . . בואו עכשיו לפגישה – צרו קשר באמצעות טופס, או חייגו אלי - 3137 – 899 – 052




פרסומים אחרונים באתר

ניקוי אביב / כבד – אסף לב

ניקוי אביב / כבד – אסף לב

 דיאטת ניקוי אביב – כל שנה עם בוא האביב אני עושה דיאטת ניקוי אביב
האמת, זה התחיל לפני כעשור, עת התחלתי לצום ביום ה…

קרא עוד

מטקות בים עם יובל גבוביץ

מטקות בים עם יובל גבוביץ' / אסף לב

 אחד מענפי הספורט האהובים עליי ביותר: מטקות ים.
משלב אלמנטים של טניס, סקווש, טניס שולחן, תנועה וברור, המון קוארדינ…

קרא עוד

מרוץ 24 שעות / אסף לב

מרוץ 24 שעות / אסף לב

יוזמה מקומית של דורון שלמון מבעלי חנות runway בואך זרזיר, זימנה אותי לאחת התחרויות המוזרות בהן נתקלתי. ריצה על פני…

קרא עוד

פעילות ספורט כתרופת מרשם / ד"ר כץ

פעילות ספורט כתרופת מרשם / ד"ר כץ

שלום לאסף, שלום לספורטאים שרצים עם אסף
פעילות ספורט היא "תרופת מרשם" למניעת וטיפול בכל סוגי המחלות הכרוניות שביניה…

קרא עוד

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

אלו מכם החשים חזקים מספיק לאחר שלב 1 בכפיפות הבטן. נעבור בהדרגה לשלב 2 כמפורט מטה:

כאמור, בטן חזקה מהווה "מפתח"…

קרא עוד


RunningAsaf

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר !

תאריך ושעה: 5:30 am, אפריל 1, 2015

מיקום: רחוב אשר ברש, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב !

תאריך ושעה: 6:30 am, אפריל 3, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר ! אימון כביש שטח יוצא מחניית קאונטרי כ"ס !

תאריך ושעה: 5:30 am, אפריל 6, 2015

מיקום: קאנטרי קלאב, כפר סבא, ישראל

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! אצטדיון !

תאריך ושעה: 6:00 pm, אפריל 7, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא


"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה – עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא." 


אני ספורטאי פעיל, טריאתלט, מרתוניסט ובוגר המכון וינגייט. במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם – תחושה טובה, אנרגיה חיובית - משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים.

גיליתי שמה שאני אוהב לעשות נותן את המענה – אימון קבוצות ריצה וכושר גופני – כך, פחות או יותר, נולדה הקבוצה "רצים עם אסף" השאר כבר היסטוריה

אני מאמין שכל אחד ולא משנה מה הרקע ורמת הכושר שלו – יכול לרוץ ועל ידי פעילות פיזית זו לשפר את החיים מקצה לקצה. בשלב הראשון צריך רק להאמין, להיות מוכנים לנסות, ברור שגם לעבוד ולהתאמץ, ובשלב הבא נגדיר יחד מטרות ויעדים.

האמינו לי, הן התמורה והן ההשפעה החיובית של הפעילות הספורטיבית על תחומי החיים השונים והמגוונים – עולה על כל דמיון .

תנו לייק לרצים עם אסף בפייסבוק ! בקרו בעמוד הקבוצה כדי לקבל טיפים יומיים, מידע נוסף, ולהתחבר לאנשים מלאי אנרגיה, חיוביים, שמכוונים לשדרג את חייהם דרך ספורט.

לחצו ממש כאן ותיהנו מעשרות שאלות – תשובות ותובנות לגביי פעילויות ספורט שונות ואימון מנטאלי לספורטאים.