אימון וליווי מנטאלי

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

אני כאן בשבילכם, מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,

אסף לב


קבוצות ריצה, בניית תוכנית אימון אישית ליעדים שונים והרצאות בנושא "פעילות ספורט כמניע אנרגטי גם לחיים". לקבלת מידע נוסף על "רצים עם אסף" לשיפור הכושר, האנרגיה, חיזוק ועיצוב הגוף שלך – צרו קשר באמצעות טופס, או חייגו עכשיו 052-899-3137.




פרסומים אחרונים באתר

אכילה לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית / מירי חדד

אכילה לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית / מירי חדד

ראשית, תודה רבה למירי שבאה ונתנה הרצאה לחברי הקבוצה – "רצים עם אסף". בתור מאמן קבוצות ריצה אין לי ספק שלכולנו יש המ…

קרא עוד

אימון מנטאלי לספורטאים – מטרות ויעדים / אסף לב

אימון מנטאלי לספורטאים – מטרות ויעדים / אסף לב

הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם…

קרא עוד

50 טיפים לספורטאים / אסף לב

50 טיפים לספורטאים / אסף לב

למעלה מ 15 שנה אני חי באורח ספורטיבי גבוה ומחייב ככל שניתן, במקביל למשפחה ולעבודה. בשנים האחרונות אני מעלה במקומות…

קרא עוד

שחייה במים פתוחים / אסף לב

שחייה במים פתוחים / אסף לב

שחייה במים פתוחים הינו ענף צעיר יחסית בו השחיינים מתחרים בשחייה באתרי מים גדולים כגון נהרות, אגמים, מפרצים ובים הפת…

קרא עוד

אימון ליבה, חיזוק כללי / אסף לב

אימון ליבה, חיזוק כללי / אסף לב

 סרטון נפלא בן 15 דקות השם דגש על פעולה סטטית, כמעט טיפולית של הגוף וחיזוקו. ממליץ לבצע חימום כללי טרם ניגשים אליו:…

קרא עוד


RunningAsaf


"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע, עושים ספורט ומרגישים נפלא."


אני אסף לב – ספורטאי פעיל, מרתוניסט ובוגר המכון וינגייט. במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם – תחושה טובה, אנרגיה חיובית - משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים.

גיליתי שמה שאני אוהב לעשות נותן את המענה – אימון קבוצות ריצה וכושר גופני – כך, פחות או יותר, נולדה הקבוצה "רצים עם אסף" השאר כבר היסטוריה

אני מאמין שכל אחד ולא משנה מה הרקע ורמת הכושר שלו – יכול לרוץ ועל ידי פעילות פיזית זו לשפר את החיים מקצה לקצה. בשלב הראשון צריך רק להאמין, להיות מוכנים לנסות, ברור שגם לעבוד ולהתאמץ, ובשלב הבא נגדיר יחד מטרות ויעדים.

האמינו לי, הן התמורה והן ההשפעה החיובית של הפעילות הספורטיבית על תחומי החיים השונים והמגוונים – עולה על כל דמיון .

תנו לייק לרצים עם אסף בפייסבוק ! בקרו בעמוד הקבוצה כדי לקבל טיפים יומיים, מידע נוסף, ולהתחבר לאנשים מלאי אנרגיה, חיוביים, שמכוונים לשדרג את חייהם דרך ספורט.

לחצו ממש כאן ותיהנו מעשרות שאלות – תשובות ותובנות לגביי פעילויות ספורט שונות ואימון מנטאלי לספורטאים.

לחצו על הבאנר או תנו לי לייק בתחתית העמוד.