עדיין לא "רצים עם אסף"? נפתחה ההרשמה לקבוצת הריצה החדשה בתל-אביב ! להשארת פרטים:





  • השם שלך (חובה)
  • הטלפון שלך: (חובה)
  • הערות והעדפות:

פרסומים אחרונים באתר

אימון מנטאלי לספורטאים – מטרות ויעדים / אסף לב

אימון מנטאלי לספורטאים – מטרות ויעדים / אסף לב

הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם…

קרא עוד

משחה PORT2PORT ארוך / תל – אביב – אסף לב

משחה PORT2PORT ארוך / תל – אביב – אסף לב

לפני כשנה וחצי נפלתי מהמיטה ונפצעתי, קרע בגיד אכילס; תוכנית האימונים שלי, כמוה גם כמסלול החיים שלי נאלצו לעבור רביז…

קרא עוד

פחמימות, סוכר והשפעתם על בריאותינו / עדנה מינץ

פחמימות, סוכר והשפעתם על בריאותינו / עדנה מינץ

קוראים יקרים,
האתר של אסף לב משרת שתי מטרות חשובות: פעילות גופנית והקפדה על תזונה בריאה ומבריאה – לשם חיזוק מערכו…

קרא עוד

יום הולדת 46 / אסף לב

יום הולדת 46 / אסף לב

יש לי יום הולדת
פתאום מגיע איזה גיל מטופש וסתמי כזה – 46, מה אני אמור לעשות אתו ? איך הוא הגיע כל כך מהר ? אני עוד…

קרא עוד

מנוחה ופעילות ספורטיבית / אסף לב

מנוחה ופעילות ספורטיבית / אסף לב

ספורט ומנוחה ממנו – שלום לספורטאים
היום נדבר על מנוחה, חשיבותה ולמה אחת לשלושה חודשים לערך (תלוי גם בלוח התחרויות…

קרא עוד


RunningAsaf

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר !

תאריך ושעה: 5:30 am, ספטמבר 2, 2015

מיקום: קאנטרי קלאב, כפר סבא, ישראל

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב !

תאריך ושעה: 6:15 am, ספטמבר 4, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר !

תאריך ושעה: 5:30 am, ספטמבר 7, 2015

מיקום: רחוב אשר ברש, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! אצטדיון !

תאריך ושעה: 6:00 pm, ספטמבר 8, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא


אימונים אישיים, ליווי מנטאלי – ממש כאן !

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

אני כאן בשבילכם, מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,

אסף לב


"כן, אכלתי מלא בחגים . . . מאז הצבא לא רצתי . . . ברור שאני רוצה להרגיש טוב יותר" – בואו, תנו לעצמכם הזדמנות, כמעט הכול אפשרי, אל תתביישו, חייגו, אפשר אחרת, זה פשוט יותר ממה שזה נראה – בדוק ! בואו עכשיו לפגישה. צרו קשר באמצעות טופס, או חייגו אלי (תמיד עדיף לדבר) 3137 – 899 – 052




"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה – עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא." 


אני ספורטאי פעיל, טריאתלט, מרתוניסט ובוגר המכון וינגייט. במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם – תחושה טובה, אנרגיה חיובית - משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים.

גיליתי שמה שאני אוהב לעשות נותן את המענה – אימון קבוצות ריצה וכושר גופני – כך, פחות או יותר, נולדה הקבוצה "רצים עם אסף" השאר כבר היסטוריה

אני מאמין שכל אחד ולא משנה מה הרקע ורמת הכושר שלו – יכול לרוץ ועל ידי פעילות פיזית זו לשפר את החיים מקצה לקצה. בשלב הראשון צריך רק להאמין, להיות מוכנים לנסות, ברור שגם לעבוד ולהתאמץ, ובשלב הבא נגדיר יחד מטרות ויעדים.

האמינו לי, הן התמורה והן ההשפעה החיובית של הפעילות הספורטיבית על תחומי החיים השונים והמגוונים – עולה על כל דמיון .

תנו לייק לרצים עם אסף בפייסבוק ! בקרו בעמוד הקבוצה כדי לקבל טיפים יומיים, מידע נוסף, ולהתחבר לאנשים מלאי אנרגיה, חיוביים, שמכוונים לשדרג את חייהם דרך ספורט.

לחצו ממש כאן ותיהנו מעשרות שאלות – תשובות ותובנות לגביי פעילויות ספורט שונות ואימון מנטאלי לספורטאים.