אסף לב

"מאמן מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף

אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • מחויבות לאימון, לדרך

אימון מנטלי – תחרויות, מחשבות ודיוק יכולות / אסף לב

ספטמבר 22nd, 2018|32 Comments

אני בן 49 ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב 19 שנה האחרונות עת החלטתי שהספורט יהיה ויהווה "לפיד" ההולך לפניי, דרך חיים, הדרך שלי אל עצמי. […]

  • רצים עם אסף - אימון קשוח !

מגזין שבועי – 24 לספט' "רצים עם אסף" !

ספטמבר 17th, 2018|0 Comments

קבוצת ריצה בכפר סבא,
כדאי שתרוץ, תרוץ . . . אומר, שר ופורט בגאונות על הגיטרה הבנאדם שבאותן שנים היה הגבר הכי יפה בעולם . . . היום קצת פחות, אבל עדיין נשאר מגאוני הדור שלי; ואיך שהוא מנגן על הגיטרה, איך ואין דברים כאלה. דיויד גילמור ייקח אותנו בבטחה לפומפיי קצת מעל 45 שנה מאז אותו מופע בלתי נשכח באמפי (ללא קהל !) שמזכיר מאוד את קיסריה שלנו. אז, מעט לפני הצום ושיהיה לכולנו סבבה עם הצום ושהילדים ישמחו, יהנו, יתבגרו וישובו הביתה בשלום מיום קסום זה. ווליום כמובן ! דיויד, בבקשה . . .ניוז שבועי בעשייה . . . 24 לחודש באוויר. […]

  • אסף לב

מגזין שבועי – 16 לספט' – ימים יפים !

ספטמבר 16th, 2018|9 Comments

קצת לפני הריצות וקצת לפניי המגזין הנפלא של קבוצת האנשים המופלאה שלנו "רצים עם אסף" תנו קצת להתבטא, קצת לפרוק, קצת לחדד את תאי המוח המתכהים עם ההתבגרות . . שנייה . . חייב לקפוץ על המוסיקה ולהחליף – גם אתם שמתם לב ש גלגל"צ נהייתה תחנה מזרחית ? "הדרה" או משהו כזה קוראים לזה, בסדר, אוקיי, אבל בחיאת, איזו שפה, איזה תוכן ? איפה החריזה, משהו . . לא טוב לי עם המוסיקה הזאת, אוקיי שמתי שיר מדהים ותיכף אשלח גם לכם אותו, שתיהנו, זו אומנות, זו תרבות וזה מה שיש לי להגיד היום . . .
[…]

  • אסף לב

אימון מנטלי בכדורגל / אסף לב

ספטמבר 15th, 2018|5 Comments

הבטחתי לכתוב כשנסעתי ולא כתבתי מזמן. .

מקונן פוליקר למילותיו הנהדרות של י. גלעד כן, פוליקר וגלעד מיטיבים להגדיר את העומס הכללי של החיים ולהכניס בו עצב מדויק מדוע לא כתבתי . .

[…]

  • תמונה-לעלות-לאתר

"על הליכה וסגולותיה" – בתוך "חיים אחרים"

ספטמבר 13th, 2018|3 Comments

הליכה !
נכון, לרוץ זה קשה, נכון, לא כל אחד יכול – ברכיים, לב, שלד, קשיים כליים, קורדינאטיביים ואחרים, אבל היי – תלכו ! תזוזו ! תעשו, תהיו ! זה חשוב, בריא ומועיל ובכלל, משפר המון היבטים של החיים; רוצים לקרוא עוד, בבקשה, מתוך הטור שלי במגזין הנהדר "חיים אחרים"  . .  […]

  • אימון ריצה בים - חוף הצוק

אימון מנטאלי – על שינויים, תעוזה ואמונה / אסף לב

ספטמבר 11th, 2018|31 Comments

אבל הכי אנחנו פוחדים לזוז, לשנות, להתאים עצמנו למציאות החדשה, לצאת מהאזור המוגן, "אזור הנוחות", לנסות דברים חדשים, טעמים חדשים, אולי יש משהו טוב יותר ממה שאני מכיר ? מה רמת הסיכון שאני מוכן לקחת וכן, האם יש דרך חזרה למה שהייתי ולמצב שהיה לפני השינוי ?  […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

26 בספטמבר 2018
28 בספטמבר 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב, בוקר והירוקה - עדי טול !

    28 בספטמבר 2018 @ 6:00 - 7:00
    פארק כפר סבא, כפר סבא, ישראל

    עדי טול יוציא אתכם מפארק כ"ס לנפח כללי ועם קצת הפתעות בשטח, תבלו !
    שבת קסומה !


    נפגשים במקום הרגיל: כניסה מזרחית לפארק / חנייה !

    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt  

    www.instagram.com/asafrunners

    See more details

30 בספטמבר 2018
  • "רצים עם אסף" -בהדרכת גיא רגב !

    30 בספטמבר 2018 @ 5:50 - 6:55
    אנגל 37, כפר סבא, ישראל

    ביקשתם אז אנו ממשיכים עם גיא, ראשון בבוקר לשבוע מקסים; תיהנו;



    See more details

1 באוקטובר 2018

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."