אימון וליווי מנטאלי

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

אני כאן בשבילכם, מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,

אסף לב


מתלבטים, רוצים אחרת ? זקוקים לליווי מנטאלי, רוצים לדבר, אולי להתחיל לרוץ ? "להרגיש חיים", שמחים, ספורטיבים ומאושרים . . . בואו עכשיו לפגישה - צרו קשר באמצעות טופס, או חייגו אלי - 3137 – 899 – 052




פרסומים אחרונים באתר

יכולת מנטאלית גבוהה בדרך לאליפות העולם / אסף לב

יכולת מנטאלית גבוהה בדרך לאליפות העולם / אסף לב

שיאו של סבב אליפות העולם בגלישת גלים (asp) מגיע להוואי – הישורת האחרונה לשנת 2013, התחרות האחרונה, לזכרו של הגולש ה…

קרא עוד

אלכוהול, ת"א – כ"ס, זריחה וריצה…/ צורי קינג

אלכוהול, ת"א – כ"ס, זריחה וריצה…/ צורי קינג

אלכוהול, ת"א – כ"ס, זריחה וריצה…
ההתלבטות הייתה קשה באותו לילה קר ורווי אלכוהול.  האם לחזור למיטה החמה באשקלון א…

קרא עוד

הרצאת אורח – ספורטן הוד השרון / אסף לב

הרצאת אורח – ספורטן הוד השרון / אסף לב

כייף גדול, כמו גם, עניין והשראה רבה ספגתי הבוקר בהרצאתי על "ספורט כמניע אנרגטי, גם לחיים", בפני חניכיו, הטריאתלטים…

קרא עוד

אכילה לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית / מירי חדד

אכילה לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית / מירי חדד

ראשית, תודה רבה למירי שבאה ונתנה הרצאה לחברי הקבוצה – "רצים עם אסף". בתור מאמן קבוצות ריצה אין לי ספק שלכולנו יש המ…

קרא עוד

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

אלו מכם החשים חזקים מספיק לאחר שלב 1 בכפיפות הבטן, נעבור בהדרגה לשלב 2 כמפורט מטה:

כאמור, בטן חזקה מהווה "מפתח"…

קרא עוד


RunningAsaf


"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע, עושים ספורט ומרגישים נפלא."


אני ספורטאי פעיל, טריאתלט, מרתוניסט ובוגר המכון וינגייט. במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם – תחושה טובה, אנרגיה חיובית - משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים.

גיליתי שמה שאני אוהב לעשות נותן את המענה – אימון קבוצות ריצה וכושר גופני – כך, פחות או יותר, נולדה הקבוצה "רצים עם אסף" השאר כבר היסטוריה

אני מאמין שכל אחד ולא משנה מה הרקע ורמת הכושר שלו – יכול לרוץ ועל ידי פעילות פיזית זו לשפר את החיים מקצה לקצה. בשלב הראשון צריך רק להאמין, להיות מוכנים לנסות, ברור שגם לעבוד ולהתאמץ, ובשלב הבא נגדיר יחד מטרות ויעדים.

האמינו לי, הן התמורה והן ההשפעה החיובית של הפעילות הספורטיבית על תחומי החיים השונים והמגוונים – עולה על כל דמיון .

תנו לייק לרצים עם אסף בפייסבוק ! בקרו בעמוד הקבוצה כדי לקבל טיפים יומיים, מידע נוסף, ולהתחבר לאנשים מלאי אנרגיה, חיוביים, שמכוונים לשדרג את חייהם דרך ספורט.

לחצו ממש כאן ותיהנו מעשרות שאלות – תשובות ותובנות לגביי פעילויות ספורט שונות ואימון מנטאלי לספורטאים.

לחצו על הבאנר או תנו לי לייק בתחתית העמוד.