אסף לב

"מאמן מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף

אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • גיא רגב

מגזין שבועי – רצים עם אסף – 20 לאוגוסט

אוגוסט 14th, 2018|0 Comments

שלום חברים, המגזין שלנו בעשייה – אז עד שני הבא פתחו יומנים: 3 – 1 לנובמבר, מחנה אימון דרום, כרמים, יומיים של כיף צרוף, חברים, תנועה, שלווה ורוגע; מחנה האימון השנה יעמוד בסימן של הגדלת מרחקים – הן אישיים והן במסגרת התוכנית הקבוצתית הכוללת; יהיה כיף וכן, יש ז'אקוזי בחדרים . . .אנרגיה מעולה. […]

  • מונדיאל 2018 - רוסיה

מונדיאל 2018 / אסף לב

אוגוסט 9th, 2018|0 Comments

מונדיאל 2018, רוסיה הסתיים – נראה כאילו זה היה לפניי מלא זמן נוכח זה שהזמן טס ! ! אז כן, במסגרת שיעורי הבית שלי כמאמן מנטאלי ובכלל כל הפסיכולוגיה של הספורט ובמיוחד במסגרת קבוצה זה משהו מדהים, מעניין ומסקרן עם חוקים וקודים משל עצמו ! אז תיהנו ונצלו כל רגע ואם יהיה לכם רגע של פנאי קראו את המאמר שלי מתוך המגזין הנהדר חיים אחרים; תיהנו ! […]

  • גיא רגב

מגזין שבועי – רצים עם אסף – 13 לאוגוסט

אוגוסט 7th, 2018|5 Comments

קצת אחריי 3 בבוקר עוצר אותי שוטר ומסמן לי לעצור; ברכב שלידו יושבת בחורה, נראית נאה מכאן ואני חושב לעצמי איזה חיים אלו להיות שוטרת, חושב על הבן זוג שלה, נראה לי שלא תמיד זה נוח שהבחורה שלך מסתובבת בלילות ורודפת אחריי אנשים מפוקפקים, עבריינים וכיוצא בזה. "רישיונות" הוא אומר לי ואני מת להגיד לו "יא נקניק תגיד שלום או לפחות "מה המצב" מה אני לא נראה לך ? 3 בלילה אז קר לך ואתה עצוב . . " לא מתאימה לי הגישה ואני מחייך ואומר לו: "מה המצב שוטר" והוא אומר לי "בסדר . . ." […]

  • עם מיה בנמל ת ל- אביב (2)

המנתח הטוב בעולם – משולחן המאמן המנטאלי / אסף לב

אוגוסט 2nd, 2018|30 Comments

יש לי המון חברים מתחומים שונים ומגוונים; אני מאוד אוהב את המורכבות והשונות ביחסיי אתם: גיל, מוצא, השכלה, מעמד לא משנים לכאן או לכאן את מהות ומבנה הקשר וכמו שאיש "מסודר" שאני מכיר, מוקיר ואוהב מאוד יודע שלעולם לא קרה שנשב במסעדה ואציע לשלם חצי מהחשבון וכן, ישבנו בהמון מסעדות ולעולם התשובה תהייה "אספי זה בסדר" וכך נמשיך לסעוד ליבנו כטוב ביין ובחברות. […]

  • asafrunners#

קבוצת ריצה נהדרת ! ניוז 06 לאוגוסט !

אוגוסט 2nd, 2018|12 Comments

ספורטאים, חברים, קוראים, "על הניוז" בהמהלך השבוע ומודה, נהנה מכל רגע – קצת מוסיקה להשראה בטרם נתחיל לדייק עינייני ספורט ואחרים . . . […]

  • ברק יעקובי

"רצים עם אסף" – 30 ליולי ניוז שבועי !

יולי 29th, 2018|5 Comments

שבוע מקסים לכולנו; ימים נעימים וכייפים, צריך לשתות הרבה מים ולהשתדל להיות בצל ככל שניתן ואם כבר בשמש אזי מכוסים ככל שניתן ומומלץ להיעזר ולשאול שאלות אנשי מקצוע, מאמנים, רופאי עור – זאביק ואחרים; ובכל זאת, לא להיות כאלו רכרוכיים ולהימנע מיציאות החוצה ותחשבו על זה – כל היום מזגן במשרד ו / או ברכב ו / או בבית זה לא הדבר המומלץ ביותר. אז כן, היו חכמים בשמש אבל תהיו ! ניוז שבועי יתחיל בקרוב להיעשות ועד אז קצת דגשים תזונתיים, בבקשה !

[…]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

15 באוגוסט 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר - עדי טול - כוח ! !

    15 באוגוסט 2018 @ 5:30 - 6:30
    צבעים בפארק- פארק כפר סבא, פארק כפר סבא, Ben Yehuda St, Kefar Sava, ישראל

    ניפגש בפארק כ"ס, המקום הרגיל, כניסה מזרחית ליד בית הקפה
    ומשם, עדי יוציא אותנו לאימון חשוב מאוד עם הדגשי כוח וחיזוקים.
    asafrunners#    
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt  

    See more details

17 באוגוסט 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב, בוקר והירוקה - שטח קשה !

    17 באוגוסט 2018 @ 5:50 - 7:10
    ירחיב, ישראל

    נפגשים בצומת ירחיב - מתן ומשם ניכנס לשטח לאימון קשה !
    שימו לב למשך האימון ! ! 
    תיקי מים, ג'לים והכי חשוב: לישון טוב בלילה !
    שבת שלום !

    www.instagram.com/asafmental/    

    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt  

    See more details

19 באוגוסט 2018
20 באוגוסט 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר - שדה ורבורג - קשוח ! !

    20 באוגוסט 2018 @ 5:30 - 6:30
    שדה ורבורג, ישראל

    מהאימונים הקשוחים והאהובים עליי ! ! 2 * המושב כולל העלייה הנפלאה ! לשמור כוחות לעלייה השנייה . . .
    בבוקר האימון יינתן מרחק לביצוע על פי יכולת הספורטאי (כולם עושים פעמיים).

    asafrunners#    
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt  

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."