אימון וליווי מנטאלי

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

אני כאן בשבילכם, מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,

אסף לב


מתלבטים, רוצים אחרת ? זקוקים לליווי מנטאלי, רוצים לדבר, אולי להתחיל לרוץ ? "להרגיש חיים", שמחים, ספורטיבים ומאושרים . . . בואו עכשיו לפגישה – צרו קשר באמצעות טופס, או חייגו אלי - 3137 – 899 – 052




פרסומים אחרונים באתר

"להיות חזק בראש" – הכנה מנטאלית לריצת מרתון / ישי צור

"להיות חזק בראש" – הכנה מנטאלית לריצת מרתון / ישי צור

שלום לכולם, היום מתארח באתר, ישי צור, מי שהיה החונך שלי בקורס מאמנים מנטאליים לספורטאים, תיהנו – אחד הטובים. אסף …

קרא עוד

תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות / אסף לב

תרגום וקידוד חלום הספורט למציאות / אסף לב

לאחרונה, אני נשאל יותר ויותר על ידי ספורטאים, על אלו "סרטי מוטיבאציה" אני ממליץ כ מאמן מנטאלי ואל אלו מהם כדאי לחזו…

קרא עוד

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

אלו מכם החשים חזקים מספיק לאחר שלב 1 בכפיפות הבטן. נעבור בהדרגה לשלב 2 כמפורט מטה:

כאמור, בטן חזקה מהווה "מפתח"…

קרא עוד

הדרך לשחות ולנצח תחרויות שחייה – Lindsay Benko

הדרך לשחות ולנצח תחרויות שחייה – Lindsay Benko

לינדזי בנקו – אחת השחייניות האמריקאיות החביבות עליי, חזקה וטכנית והאמת, נראית גם מאוד אינטילגנטית, מסבירה על כניסות…

קרא עוד

המכביה ה 19 – "מכבי מן" – סיום תחרות שנייה – חצי מרתון / אסף לב

המכביה ה 19 – "מכבי מן" – סיום תחרות שנייה – חצי מרתון / אסף לב

מיד לאחר הק"מ ה 10 הרגשתי את זה, את התרוממות הרוח וההתרגשות על המאורע בו אתה חלק ממנו, המכבייה, "האולימפיאדה שלנו",…

קרא עוד


RunningAsaf

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר ! אינטרוולים !

תאריך ושעה: 5:30 am, ינואר 26, 2015

מיקום: רחוב אשר ברש, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! אצטדיון ! אינטרוולים !

תאריך ושעה: 6:00 pm, ינואר 27, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר !

תאריך ושעה: 5:30 am, ינואר 28, 2015

מיקום: רחוב אשר ברש, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! אימון יוצא מתחנת הדלק כביש 4 בני ציון !

תאריך ושעה: 6:30 am, ינואר 30, 2015

מיקום: בני ציון, ישראל


"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה – עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא." 


אני ספורטאי פעיל, טריאתלט, מרתוניסט ובוגר המכון וינגייט. במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם – תחושה טובה, אנרגיה חיובית - משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים.

גיליתי שמה שאני אוהב לעשות נותן את המענה – אימון קבוצות ריצה וכושר גופני – כך, פחות או יותר, נולדה הקבוצה "רצים עם אסף" השאר כבר היסטוריה

אני מאמין שכל אחד ולא משנה מה הרקע ורמת הכושר שלו – יכול לרוץ ועל ידי פעילות פיזית זו לשפר את החיים מקצה לקצה. בשלב הראשון צריך רק להאמין, להיות מוכנים לנסות, ברור שגם לעבוד ולהתאמץ, ובשלב הבא נגדיר יחד מטרות ויעדים.

האמינו לי, הן התמורה והן ההשפעה החיובית של הפעילות הספורטיבית על תחומי החיים השונים והמגוונים – עולה על כל דמיון .

תנו לייק לרצים עם אסף בפייסבוק ! בקרו בעמוד הקבוצה כדי לקבל טיפים יומיים, מידע נוסף, ולהתחבר לאנשים מלאי אנרגיה, חיוביים, שמכוונים לשדרג את חייהם דרך ספורט.

לחצו ממש כאן ותיהנו מעשרות שאלות – תשובות ותובנות לגביי פעילויות ספורט שונות ואימון מנטאלי לספורטאים.