אסף לב

"אימון מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

אימונים אישיים, ליווי מנטאלי עבורך

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • BKG01-1-1024x553

"רצים רחוק" – מתוך הטור במגזין "חיים אחרים" / אסף לב

ינואר 17th, 2017|13 Comments

שלום חברים, להלן הכתבה החודשית שלי מתוך המגזין "חיים אחרים", מוזמנים לקרוא וכמובן, להגיב בסוף – מה שבא לכם. […]

  • image009

חידוד תחרותי, טייפר – TAPERING – אבי ברכה

ינואר 16th, 2017|11 Comments

מצגת רגועה – מוסיקה קלאסית – עם דגשים והארות לגביי טייפרינג – חידוד לקראת תחרות מטרה.  […]

  • image001

משולחן המאמן המנטאלי – על ספונג'ה, תחרויות, מחשבות ודיוק ביכולות ובתחושות / אסף לב

ינואר 13th, 2017|32 Comments

אני בן 46 ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב 16 שנה האחרונות עת החלטתי שהספורט יהיה ויהווה "לפיד" ההולך לפניי, דרך חיים, הדרך שלי אל עצמי. […]

  • DSC_0514

אימון מנטאלי – משולחן העבודה שלי / אסף לב

ינואר 10th, 2017|19 Comments

‏משולחן המאמן המנטאלי  

הגעתי לענף האימון המנטאלי לאחר שהייתי כמה שנים מאמן טריאתלון ולאחר שסיימתי את השכלתי האקדמית – הפורמאלית והשלמתי תואר שני במנהל עסקים ותואר ראשון במדע המדינה. ברוב המבחנים (במיוחד בתואר הראשון) נכשלתי ולא הצלחתי להבין למה ? איך זה שכל מי שסביבי עובר ורק אני נכשל ? ובכלל, איך אני יכול להקל על עצמי בדרך המורכבת הזו שנקראת חיים ודרכי הכללית בהם . . . האם לוותר על האקדמיה שהייתה כה חשובה לי ("לילד יש המון פוטנציאל . . ") או להמשיך להלחם ? […]

  • image005

מסיבת קבוצה – "רצים עם אסף" – נוכחים בחיינו כבר 6 שנים ! ! אסף לב

ינואר 8th, 2017|6 Comments

אנחנו נוכחים בחיינו, זה עובד לנו ומצליח לנו; נראים מעולה, מרגישים נפלא וכל שנה מרגישים טוב יותר, חיוניים ומקצועיים יותר.  […]

  • image001

מחנה אימון כרמים – ינואר 17 / אסף לב

ינואר 8th, 2017|37 Comments

כן, נראה שכל שנה יותר כיף לנו, אנו מגובשים יותר, שמחים יותר, מודים יותר וכן, גם בכושר גופני גבוה יותר ! תהליכי ההזדקנות "כאילו" לא נוגעים בנו ואנו מוקירים כל רגע מחדש; […]

מעל 200 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות שלי, אנחנו מנחים 16 אימוני ריצה בכל חודש. לחצו כאן כדי להצטרף לאימון!

18 בינואר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! עם המאמנת מאי !

    18 בינואר 2017 @ 5:30 - 6:30
    רחוב אשר ברש, כפר סבא

    אצטדיון - דגש על חיזוקי רגליים עם אירוביקה ותנועה.

    See more details

20 בינואר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב + הבוקר !

    20 בינואר 2017 @ 6:15 - 7:15
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    נפגשים בחנייה ומשם יוצאים לאימון חמוד בטרם שבת

    See more details

23 בינואר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! אימון קל !

    23 בינואר 2017 @ 5:30 - 6:30
    תחנת רכבת כפר סבא נורדאו, הוד השרון, ישראל

    נפגשים בתחנת הרכבת נורדאו בכפר -סבא,
    נצא לאימון קל למדי ומדגיש שוב: עבור ספורטאים ברמתכם.

    See more details

24 בינואר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    24 בינואר 2017 @ 17:50 - 19:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    ספורטאים חדשים מוזמנים ובכיף; להגיע כ 10 דקות לפני 18:00.

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."