­

אסף לב

"רצים עם אסף"

 אימון מנטאלי דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים ונכונים יותר;

אני כאן בשבילכם

אימונים אישיים, ליווי מנטאלי – ממש כאן !

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

יצירת קשר

פוסטים אחרונים באתר

אימון מנטאלי למאמץ שיא (peak) אל מול חולשה פיזיולוגית של הגוף / אסף לב

כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . . .

בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני הגבוהה ביותר בה הייתי בשנים האחרונות; אני רץ המון, מדלג אפילו על יום המנוחה בשבוע האימונים (משתדל לפצות עליו […]

סבולת כוח בשילוב חיזוק יכולות ליבה – מאת איל ויטנברג ואסף לב

לא אחת נשאלת השאלה מהו האימון החשוב ביותר ? מהו האימון אותו אני יכול לבצע בזמן המוגבל העומד לרשותי ? זאת תוך כדי קבלת "התמורה" הגבוהה ביותר לזמן המושקע. האימון אותו אנו בחרנו להציג הוא אימון שקראנו לו : אימון הבסיס של הברזלים. היינו, רבע שעה ריצת חימום, מתח, מקבילים, שכיבות סמיכה, יציבה, בטן ושחרור. זמן ממוצע לאימון: 45 דקות. דרישות מהמתקן: מכשיר מתח ומקבילים.  […]

אימון מנטאלי – משולחן העבודה / אסף לב

עבודה עם גל – שחקן כדורסל – קבוצת נוער; יותר ויותר אני נשאל לגביי עבודתו של המאמן המנטאלי וחשוב לי לציין כבר בפתיח של דבריי שאני מאוד אוהב את עבודתי ואת הגיוון שבה, שכן, אני זוכה לעבוד גם עם ספורטאים וגם, כמובן עם כאלו שאינם עוסקים בספורט […]

המנתחים הטובים בעולם (את ואתה) – משולחן המאמן המנטאלי / אסף לב

יש לי דיי הרבה חברים והדבר הקסום ביותר בקשרים השונים והמגוונים שיש לי הוא השונות ביניהם. גיל, מוצא, השכלה, מעמד לא משנים לכאן או לכאן את מהות ומבנה הקשר וכמו שאיש "מסודר" שאני מכיר, מוקיר ואוהב מאוד יודע שלעולם לא קרה שנשב במסעדה ואציע לשלם חצי מהחשבון וכן, ישבנו בהמון מסעדות ולעולם התשובה תהייה "אספי זה בסדר" וכך נמשיך לסעוד ליבנו כטוב ביין ובחברות. […]

כריסטיאנו רואנלדו – "ספורטאי על"

ספורטאי על, הכדורגלן כריסטיאנו רונאלדו

תוכנית מרתקת הבוחנת בתנאי מעבדה את מגוון יכולותיו: הן הפיזיות והן המנטאליות ומה עושה אותו לכדורגלן השני הטוב בעולם ויש שיאמרו הראשון…עוד, מרשים לראות כיצד זה מעניק ונותן מעצמו את ההסכמה למבחנים אלו […]

להרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא

RunningAsaf

1 ביולי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב + הבוקר !

    1 ביולי 2016 @ 6:30 - 7:30
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    נפגשים בחנייה ומשם יוצאים לאימון.

    See more details

4 ביולי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר לאימון ארוך ולא קל - יוצאים ממרכז ספיר !

    4 ביולי 2016 @ 5:00 - 6:30
    ויצמן 74, כפר סבא, ישראל

    האימון ייצא ממרכז ספיר בקרן הרחובות ויצמן - ירושלים ויתחיל בשעה 05:00 למען מגדילי המרחקים. בשעה 05:30 נאסוף את אלו הרוצים באימון רגיל.

    האימון יהיה ארוך ומורכב מבחינת קצבים - לבוא מרוכזים.

    See more details

5 ביולי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    5 ביולי 2016 @ 18:00 - 19:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    ספורטאים חדשים מוזמנים ובכיף; להגיע כ 10 דקות לפני 18:00.

    See more details

6 ביולי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! כביש - שטח !

    6 ביולי 2016 @ 5:30 - 6:30
    רחוב אשר ברש, כפר סבא

    נפגשים בחניית הכניסה לאצטדיון כצנלסון, אלא אם כן, צוין אחרת במייל / סמס פנימי של הקבוצה.

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."

הכוח לשנות, להזיז, להתבונן, להעז – הכל נמצא בכם!! תאמו איתי אימון ריצה או כוס קפה . . .

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

נושא: