עדיין לא "רצים עם אסף"? נפתחה ההרשמה לקבוצת הריצה החדשה בתל-אביב ! להשארת פרטים:





  • השם שלך (חובה)
  • הטלפון שלך: (חובה)
  • הערות והעדפות:

פרסומים אחרונים באתר

ישראמן 2012 – חצי איש הברזל שלי / אסף לב

ישראמן 2012 – חצי איש הברזל שלי / אסף לב

נתתי נשיקה גדולה למיטל ולמיה, לקחתי את עומר, יצאנו לגן "חיבוק אלה", פרקתי אותו שם וטסתי הביתה; שמתי את האופניים על…

קרא עוד

אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אסף לב

אימון מנטאלי – מה זה בעצם ? אסף לב

אימון מנטאלי הינה דיסציפלינה שהולכת ותופסת תאוצה ועניין בקרב ספורטאי עילית, כמו גם בקרב ספורטאים עממיים ובכלל, בקרב…

קרא עוד

טכניקה / אסף לב

טכניקה / אסף לב

טכניקה מוגדרת כאומנות הביצוע ומיצוי הכישרון לכדי השלמת פעולה בצורה מיטבית וביעילות מרבית.
טכניקה נכונה הנה תנאי…

קרא עוד

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

כפיפות בטן – 10 דקות – שלב 2 / אסף לב

אלו מכם החשים חזקים מספיק לאחר שלב 1 בכפיפות הבטן. נעבור בהדרגה לשלב 2 כמפורט מטה:
כאמור, בטן חזקה מהווה "מפתח" חש…

קרא עוד

"רזגל" אנרגיה טובה ותודה / אסף לב

"רזגל" אנרגיה טובה ותודה / אסף לב

לפני בדיוק 10 שנים סיימתי תואר שני ולאחר שלא קיבלתי תפקידי מנכ"ל שונים בהם חשקתי נסעתי לראיון עבודה בחברת דלק קטנה….

קרא עוד


RunningAsaf

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר ! רצים בחוץ – ללא הגדרות . . .

תאריך ושעה: 5:20 am, אוגוסט 3, 2015

מיקום: רחוב אשר ברש, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! אצטדיון !

תאריך ושעה: 6:00 pm, אוגוסט 4, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר ! נפגשים בחניון הרכבת – תחנה אחרונה !

תאריך ושעה: 5:30 am, אוגוסט 5, 2015

מיקום: הוד השרון-סוקולוב, סוקולוב, הוד השרון, ישראל

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! שטח – חניית קאונטרי קלאב כ"ס.

תאריך ושעה: 6:15 am, אוגוסט 7, 2015

מיקום: קאנטרי קלאב, כפר סבא, ישראל


אימונים אישיים, ליווי מנטאלי – ממש כאן !

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

אני כאן בשבילכם, מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,

אסף לב


"כן, אכלתי מלא בחגים . . . מאז הצבא לא רצתי . . . ברור שאני רוצה להרגיש טוב יותר" – בואו, תנו לעצמכם הזדמנות, כמעט הכול אפשרי, אל תתביישו, חייגו, אפשר אחרת, זה פשוט יותר ממה שזה נראה – בדוק ! בואו עכשיו לפגישה. צרו קשר באמצעות טופס, או חייגו אלי (תמיד עדיף לדבר) 3137 – 899 – 052




"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה – עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא." 


אני ספורטאי פעיל, טריאתלט, מרתוניסט ובוגר המכון וינגייט. במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם – תחושה טובה, אנרגיה חיובית - משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים.

גיליתי שמה שאני אוהב לעשות נותן את המענה – אימון קבוצות ריצה וכושר גופני – כך, פחות או יותר, נולדה הקבוצה "רצים עם אסף" השאר כבר היסטוריה

אני מאמין שכל אחד ולא משנה מה הרקע ורמת הכושר שלו – יכול לרוץ ועל ידי פעילות פיזית זו לשפר את החיים מקצה לקצה. בשלב הראשון צריך רק להאמין, להיות מוכנים לנסות, ברור שגם לעבוד ולהתאמץ, ובשלב הבא נגדיר יחד מטרות ויעדים.

האמינו לי, הן התמורה והן ההשפעה החיובית של הפעילות הספורטיבית על תחומי החיים השונים והמגוונים – עולה על כל דמיון .

תנו לייק לרצים עם אסף בפייסבוק ! בקרו בעמוד הקבוצה כדי לקבל טיפים יומיים, מידע נוסף, ולהתחבר לאנשים מלאי אנרגיה, חיוביים, שמכוונים לשדרג את חייהם דרך ספורט.

לחצו ממש כאן ותיהנו מעשרות שאלות – תשובות ותובנות לגביי פעילויות ספורט שונות ואימון מנטאלי לספורטאים.