אסף לב

"מאמן מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה" אסף

אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • אסף

מגזין שבועי – 22 לאוק' באוויר – "רצים עם אסף"

אוקטובר 16th, 2018|0 Comments

כבר לא מעט שנים שאני כותב אחת לשבוע ניוז / מגזין זה; האמת שכבר לא מעט שנים שאני כותב . . ספר חבוי שמחכה ל"יום אחד", למגזין "חיים אחרים", למגרות הסודיות שלי, לאנשים מעניינים ופה ושם, כן, גם ברשתות החברתיות השונות; בכל שבוע אני שואל את עצמי מחדש, הם יהיה על מה לכתוב ? האם יהיה מעניין וסוחף ? […]

  • רצים עם אסף

מגזין שבועי 15 לאוקטובר / רצים עם אסף

אוקטובר 9th, 2018|8 Comments

שבוע נהדר, חברים, ספורטאים; מקבץ, מלקט, מסכם ומעלה את מה שעבר עלינו השבוע ולקראת מה שמצפה לנו בשבוע הבא; כן, סוף החודש יוצאים למחנה אימון  (חמישי עד שבת), "שלנו, ריצה, חברים, כיף וכמובן, שלווה" ! אז קדימה, בואו נתחיל עם קצת מוסיקה; […]

  • בכינו בלי דמעות 2

מגזין שבועי 8 לאוקטובר / רצים עם אסף

אוקטובר 7th, 2018|2 Comments

"בכינו בלי דמעות" – סרטם של פרופ' גדעון גרייף ואיתי לב (אח שלי) […]

  • משפחה

הפסיכולוגיה של הספורט, לגישתי / אסף לב

אוקטובר 6th, 2018|4 Comments

הפסיכולוגיה של הספורט – כשם שאני רואה אותו וכשם שאני כמאמן טריאתלון ומאמן מנטאלי לספורטאים מנסה להנחיל אותה לאלו מכן ומכם הרוצים להקשיב, ליישם, לבצע ולעשות.  […]

  • ראיין הול

יום בחיי רץ עילית – ראיין הול Ryan Hall / אסף לב

אוקטובר 5th, 2018|7 Comments

ראיין הול הנו רץ מרתון מוכשר, גיבור אמריקאי המייצג בעיני העם האמריקאי את רוח הלחימה, הערכיות והמאמץ הכביר כאשר הוא מתמודד בריצה האולימפית הקשה ביותר – המרתון. תוסיפו לכך את היותו "לבן" בתחום הנשלט כמעט לגמרי על ידי אצנים "שחורים" ותקבלו "סיפור אמריקאי קלאסי". לקריאה נוספת על מרתון – כאן בכתבה על דב קרמר.

[…]

  • DSC_0110

אימון מנטלי לכל – מטרות ויעדים / אסף לב

אוקטובר 2nd, 2018|21 Comments

הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם ספורטאים ועם כאלו שאינם עוסקים בספורט – יעדי ביצוע בעבודה, התקדמות: דרגה, שכר, שביעות רצון מהעיסוק וכדומה. (לא להפסיד את הסרטון בסיום הפוסט) […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

19 באוקטובר 2018
  • "רצים עם אסף" - קואץ' ירון מתארח ! שדה ורבורג !

    19 באוקטובר 2018 @ 6:00 - 7:10
    שדה ורבורג, ישראל

    קואץ' ירון דניאלי קופץ לביקור ויארח ויאמן אותנו בשטחים הנהדרים של שדה ורבורג;
    כמובן אימון עם אוריינטציית שטח - אל תשכחו 5 תמונות לניוז . . .


    נפגשים מעט אחרי עמדת ה ש. ג (כ 150 מטרים) יש פנייה ימינה - ממש שם !

    See more details

22 באוקטובר 2018
23 באוקטובר 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! פארק כ"ס ! - נפח כללי ! !

    23 באוקטובר 2018 @ 17:50 - 19:00
    צבעים בפארק- פארק כפר סבא, פארק כפר סבא, Ben Yehuda St, Kefar Sava, ישראל

    מחניית פארק כ"ס, ליד האצטדיון - המקום הרגיל ושוב, ללא ילדים = נפח כללי

    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt    

    www.instagram.com/asafrunners

    See more details

24 באוקטובר 2018

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."