­

אסף לב

"אימון מנטאלי וגופני"

 אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר;

אני כאן בשבילכם

אימונים אישיים, ליווי מנטאלי – ממש כאן !

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

יצירת קשר

פוסטים אחרונים באתר

אימון מנטלי לספורטאים וכאלו שאינם – מטרות ויעדים / אסף לב

הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם ספורטאים ועם כאלו שאינם עוסקים בספורט – יעדי ביצוע בעבודה, התקדמות: דרגה, שכר, שביעות רצון מהעיסוק וכדומה. (לא להפסיד את הסרטון בסיום הפוסט) […]

אימון מנטלי למאמץ שיא (peak) אל מול חולשה פיזיולוגית של הגוף / אסף לב

כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . . .

בתקופה האחרונה אני נמצא ברמת הכושר הגופני הגבוהה ביותר בה הייתי בשנים האחרונות; אני רץ המון, מדלג אפילו על יום המנוחה בשבוע האימונים (משתדל לפצות עליו […]

איך מתחילים לרוץ ? מיומנה של ספורטאית מתחילה / רונית חצרוני

מיומנה של ספורטאית

לפני שנה בערך יצרתי קשר עם אסף לב וקבעתי איתו פגישה אישית.
נשאלת השאלה איך הגעתי לזה ? כל מי שמכיר אותי יודע שספורט ואני לא תמיד הלכנו יחד יד ביד (בלשון המעטה) עד כדי […]

אימון מנטלי – משולחן העבודה / אסף לב

עבודה עם גל – שחקן כדורסל – קבוצת נוער; יותר ויותר אני נשאל לגביי עבודתו של המאמן המנטאלי וחשוב לי לציין כבר בפתיח של דבריי שאני מאוד אוהב את עבודתי ואת הגיוון שבה, שכן, אני זוכה לעבוד גם עם ספורטאים וגם, כמובן עם כאלו שאינם עוסקים בספורט […]

מחנה אימון "רצים עם אסף" – נופי גונן – מרץ 2016 / אסף לב

לאחר הכנות שנמשכו כ 3 חודשים סוף סוף אנו יוצאים לדרך; יום חמישי, 31 למרץ, שעה 11:00 יש לי עוד כשעה ורבע עד אשר יגיעו הספורטאים ונצא לדרך – כל הבית שלי "על גלגלים" ומוכן לדרך, למסע, לחופשה, לשקט, לצפון – מחנה אימון "רצים עם אסף" יוצא לדרך – בהצלחה לכולנו. […]

להרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא

RunningAsaf

26 באוגוסט 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב + הבוקר !

    26 באוגוסט 2016 @ 6:15 - 7:15
    G כפר סבא, ויצמן 207, כפר סבא, ישראל

    נפגשים בקניון ג'י ליד קפה ארומה

    See more details

29 באוגוסט 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! אימון קליל ונעים בים - חוף הצוק !

    29 באוגוסט 2016 @ 5:30 - 6:30
    חוף הצוק מלון מנדרין, יוניצמן 21, תל אביב יפו, ישראל

    במקום הרגיל, חניית החול מול מלון מנדרין / קולוני.
    אימון קליל ובכיף.

    See more details

30 באוגוסט 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    30 באוגוסט 2016 @ 18:00 - 19:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    ספורטאים חדשים מוזמנים ובכיף; להגיע כ 10 דקות לפני 18:00.

    See more details

31 באוגוסט 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר !

    31 באוגוסט 2016 @ 5:30 - 6:30
    רחוב אשר ברש, כפר סבא

    נפגשים בחניית הכניסה לאצטדיון כצנלסון, אלא אם כן, צוין אחרת במייל / סמס פנימי של הקבוצה.

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."

הכוח לשנות, להזיז, להתבונן, להעז – הכל נמצא בכם!! תאמו איתי אימון ריצה או כוס קפה . . .

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

נושא: