אסף לב

"אימון מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

אימונים אישיים, ליווי מנטאלי עבורך

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות, ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה." אסף

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • לינדזי בנקו

הדרך לשחות ולנצח תחרויות שחייה – Lindsay Benko

אוקטובר 18th, 2017|16 Comments

לינדזי בנקו – אחת השחייניות האמריקאיות החביבות עליי, חזקה וטכנית והאמת, נראית גם מאוד אינטילגנטית, מסבירה על כניסות ויציאות מהקיר וחשיבות ה"סופר טכניקה", כמו למשל, כניסה לקיר על צד הגוף שאז הוא ארוך יותר על פני גלישה רגילה על הבטן; עוד על תרגילי סגנון בהדגמתו של ראיין לוכטה – אלוף עולם.

[…]

  • קבוצת ריצה

"רצים עם אסף" – ניוז של 23 לאוקטובר "על האש" !

אוקטובר 17th, 2017|0 Comments

עוד כשבועיים אנו במחנה אימון; ועד אז, קבלו מעט "התרוממות רוח" והקרבה ספורטיבית כשם שאני מנתח אותה וכן, כמעט תמיד ניתן להשתדל קצת יותר.  […]

  • בוקר טוב "רצים עם אסף"

ניוזלטר שבועי – 16 לחודש – "רצים עם אסף"

אוקטובר 13th, 2017|0 Comments

אני אספר לכם, לפניי כ 15 שנה הרגשתי שאני צריך לקבל החלטה על החיים שלי . . . מה אני אהיה כשאהיה גדול ? למדתי באוניברסיטה והשלמתי את חובותיי לגביי ההגשמה העצמית המקובלת שזו הוטמעה אצלי מילדותי כנצר למשפחה מתחום ההוראה; בתוך תוכי ידעתי שאני צריך לבחור תחום שמתאים בדיוק ורק לי. .  […]

  • אורקל-מלון-דניאל

הרצאת אורח – ספורטן הוד השרון / אסף לב

אוקטובר 11th, 2017|5 Comments

כיף גדול, כמו גם, עניין והשראה רבה ספגתי הבוקר בהרצאתי על "ספורט כמניע אנרגטי, גם לחיים", בפני חניכיו, הטריאתלטים הצעירים של מיקי אילני מספורטן הוד השרון. […]

  • image006

למקומות, הכן, צא ! מתוך "חיים אחרים" / אסף לב

אוקטובר 8th, 2017|20 Comments

אהלן חברים, להלן הכתבה החודשית שלי מתוך המגזין "חיים אחרים", מוזמנים לקרוא וכמובן, להגיב בסוף – מה שבא לכם, בכיף; […]

  • image005

אימון מנטלי לשיא (peak) אל מול חולשת הגוף / אסף לב

אוקטובר 5th, 2017|39 Comments

כבר הרבה זמן שאני מחכה לאימון הזה . . . […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנחנו מנחים 24 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

19 באוקטובר 2017
  • "רצים עם אסף" - אני מחכה לכם בפארק כ"ס הירוקה - בכיף !

    19 באוקטובר 2017 @ 6:00 - 7:00
    אנגל 37, כפר סבא, ישראל

    יהיה כיף ומעניין,
    תבואו,
    אסף

    See more details

20 באוקטובר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצות הערב + הבוקר ! ציר "המוביל" עם פופלינגר !

    20 באוקטובר 2017 @ 6:15 - 7:15
    קאנטרי קלאב, כפר סבא, ישראל

    נפגשים בקאונטרי קלאב כ"ס (בצד המזרחי של החנייה - קרוב לבית אבות) ומשם יוצאים לאימון שטח על ציר המוביל עם פופלינגררררר !
    רמת קושי בינונית וכיף גדול בטרם שבת

    See more details

22 באוקטובר 2017
  • "רצים עם אסף" - בהדרכת ירון ! פארק כ"ס הירוקה !

    22 באוקטובר 2017 @ 6:00 - 7:00
    אנגל 37, כפר סבא, ישראל

    קבוצת המתחילים והשמחים - עם ירון !
    מומלץ להגיע כמה דקות לפניי להיכרות כללית של החברים החדשים !
    נפגשים ליד הצילייה הגדולה היכן שכתוב: "מסלול כושר"

    See more details

23 באוקטובר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר - ספורטן הוד - השרון !

    23 באוקטובר 2017 @ 5:30 - 6:30
    ספורטן, ז'בוטנסקי 2, הוד השרון, ישראל

    לאודי הייתה יום הולדת אז נפנק אות ובאימון ביתי ואני כמאמן לא אקבל הודעה "חכו לי 2 דקות . ." חחח בעצם הוא בחו"ל . . . חפיף.

    חניית ספורטן הוד - השרון, לכיוון הר הזבל ולא בוורסיה הקשה - לא לדאוג, יהיה כיף !

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."