­

אסף לב

"רצים עם אסף"

 אימון מנטאלי דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים ונכונים יותר;

אני כאן בשבילכם

אימונים אישיים, ליווי מנטאלי – ממש כאן !

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

יצירת קשר

פוסטים אחרונים באתר

כריסטיאנו רואנלדו – "ספורטאי על"

ספורטאי על, הכדורגלן כריסטיאנו רונאלדו

תוכנית מרתקת הבוחנת בתנאי מעבדה את מגוון יכולותיו: הן הפיזיות והן המנטאליות ומה עושה אותו לכדורגלן השני הטוב בעולם ויש שיאמרו הראשון…עוד, מרשים לראות כיצד זה מעניק ונותן מעצמו את ההסכמה למבחנים אלו […]

אכילה לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית / מירי חדד

מבקש להודות לידידתי, מירי חדד על שבאה ונתנה הרצאה מצוינת לחבריי הקבוצה – "רצים עם אסף" ואין לי ספק שכולנו קיבלנו וספגנו לא מעט "טיפים" חשובים להמשך; מעבר לכך – להפנים וליישם, להלן:

דגשים תזונתיים לפני ואחריי אימון

הקשר בין תזונה נכונה לפעילות גופנית ידוע ומוכח; לפניכם מספר טיפים חשובים לאכילה לפני, במהלך ולאחר אימון גופני:

[…]

בדרך לאיש ברזל – IRON MAN – "ישראמן" אילת 2017 / אסף לב

השיחה השכיחה ביותר בתקופה האחרונה הולכת בערך כך . . .

אסף ? כן, שלום רב אפשר דקה כן . . קדימה "שוט": "תגיד, איך מתחילים לעסוק בספורט שהוא לא חדר כושר ובכלל, איך מתמידים . […]

משולחן המאמן המנטאלי – על ספונג'ה, תחרויות, מחשבות ודיוק ביכולות ובתחושות / אסף לב

אני בן 46 ומתחרה בתחרויות ספורט מגוונות מאז שאני זוכר את עצמי וביתר שאת ב 16 שנה האחרונות עת החלטתי שהספורט יהיה ויהווה "לפיד" ההולך לפניי, דרך חיים, הדרך שלי אל עצמי.
[…]

אימון מנטאלי לספורטאים – מטרות ויעדים / אסף לב

הצבת מטרות ובחינת התקדמותנו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודתו של מאמן מנטאלי עם ספורטאים ועם כאלו שאינם עוסקים בספורט – יעדי ביצוע בעבודה, התקדמות: דרגה, שכר, שביעות רצון מהעיסוק וכדומה. (לא להפסיד את הסרטון בסיום הפוסט) […]

להרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא

RunningAsaf

6 במאי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אימון קל + פילאטיס חובה - עם תמי שלנו !

    6 במאי 2016 @ 6:30 - 7:30
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    אצטדיון + פילאטיס - אל תחמיצו !

    See more details

9 במאי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! אימון מהירות - אצטדיון !

    9 במאי 2016 @ 5:30 - 6:30
    רחוב אשר ברש, כפר סבא

    אצטדיון שלנו - מהירות !

    See more details

10 במאי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון ! האימון יתחיל בשעה 17:00 נוכח יום הזיכרון !

    10 במאי 2016 @ 17:00 - 18:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    ספורטאים חדשים מוזמנים ובכיף; להגיע כ 10 דקות לפני 18:00.

    See more details

11 במאי 2016
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר !

    11 במאי 2016 @ 5:30 - 6:30
    רחוב אשר ברש, כפר סבא

    נפגשים בחניית הכניסה לאצטדיון כצנלסון, אלא אם כן, צוין אחרת במייל / סמס פנימי של הקבוצה.

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."

הכוח לשנות, להזיז, להתבונן, להעז – הכל נמצא בכם!! תאמו איתי אימון ריצה או כוס קפה . . .

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

נושא: