עדיין לא "רצים עם אסף"? נפתחה ההרשמה לקבוצת הריצה החדשה בתל-אביב ! להשארת פרטים:





  • השם שלך (חובה)
  • הטלפון שלך: (חובה)
  • הערות והעדפות:

פרסומים אחרונים באתר

גלישת גלים – אביב ועקנין / אסף לב

גלישת גלים – אביב ועקנין / אסף לב

שלום לספורטאים, לקוראים, היום מאמר אישי . . . עד גיל 25 גלישת גלים היה הספורט שלי, זו הייתה דרך החיים שלי כאשר בהתא…

קרא עוד

טיפים לריצה – דודי גולומבוביץ

טיפים לריצה – דודי גולומבוביץ' – פיזיותרפיסט וחבר

שלום לאסף ושלום לקבוצה "רצים עם אסף", להלן טיפים לרצים:
ככל שהריצה אליה אתה מתכונן ארוכה יותר, האימון צריך להיות פ…

קרא עוד

הדרך לשחות ולנצח תחרויות שחייה – Lindsay Benko

הדרך לשחות ולנצח תחרויות שחייה – Lindsay Benko

לינדזי בנקו – אחת השחייניות האמריקאיות החביבות עליי, חזקה וטכנית והאמת, נראית גם מאוד אינטילגנטית, מסבירה על כניסות…

קרא עוד

כפיפות בטן – 8 דקות – שלב 1 / אסף לב

כפיפות בטן – 8 דקות – שלב 1 / אסף לב

אימון נפלא בן 8 דקות היוצר לטעמי את הלחץ הנכון, הרצוי.

לרמה מתקדמת יותר – לחצו כאן

כמובן לא לשכוח לעשות…

קרא עוד

על ספורט, מוסיקה, רגישות ומקצוענות / אסף לב

על ספורט, מוסיקה, רגישות ומקצוענות / אסף לב

היום אדבר ואכתוב לכם על משהו שאינו בהכרח ספורט מובהק; נכון, "הנגיעה", הרקע, התשוקה ונקודת הבסיס יהיו מעולם הספורט ו…

קרא עוד


RunningAsaf

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר ! אימון כוח – אצטדיון שלנו !

תאריך ושעה: 5:20 am, יולי 6, 2015

מיקום: רחוב אשר ברש, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! אצטדיון !

תאריך ושעה: 6:00 pm, יולי 7, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

"רצים עם אסף" – קבוצת הבוקר ! נפח – יוצא ממרכז ספיר !

תאריך ושעה: 5:30 am, יולי 8, 2015

מיקום: ויצמן 76, כפר סבא, ישראל

"רצים עם אסף" – קבוצת הערב ! נפח קל בשטח !

תאריך ושעה: 6:00 am, יולי 10, 2015

מיקום: אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא


אימונים אישיים, ליווי מנטאלי – ממש כאן !

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו.

אני כאן בשבילכם, מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,

אסף לב


"כן, אכלתי מלא בחגים . . . מאז הצבא לא רצתי . . . ברור שאני רוצה להרגיש טוב יותר" – בואו, תנו לעצמכם הזדמנות, כמעט הכול אפשרי, אל תתביישו, חייגו, אפשר אחרת, זה פשוט יותר ממה שזה נראה – בדוק ! בואו עכשיו לפגישה. צרו קשר באמצעות טופס, או חייגו אלי (תמיד עדיף לדבר) 3137 – 899 – 052




"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה – עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא." 


אני ספורטאי פעיל, טריאתלט, מרתוניסט ובוגר המכון וינגייט. במהלך לימודי לתואר שני במנהל עסקים, ראיתי מקרוב המון אנשים עייפים שצריכים משהו שיזין אותם – תחושה טובה, אנרגיה חיובית - משהו מעבר שיאפשר להם לא רק להתמודד, אלא לשגשג בכל תחום בחיים.

גיליתי שמה שאני אוהב לעשות נותן את המענה – אימון קבוצות ריצה וכושר גופני – כך, פחות או יותר, נולדה הקבוצה "רצים עם אסף" השאר כבר היסטוריה

אני מאמין שכל אחד ולא משנה מה הרקע ורמת הכושר שלו – יכול לרוץ ועל ידי פעילות פיזית זו לשפר את החיים מקצה לקצה. בשלב הראשון צריך רק להאמין, להיות מוכנים לנסות, ברור שגם לעבוד ולהתאמץ, ובשלב הבא נגדיר יחד מטרות ויעדים.

האמינו לי, הן התמורה והן ההשפעה החיובית של הפעילות הספורטיבית על תחומי החיים השונים והמגוונים – עולה על כל דמיון .

תנו לייק לרצים עם אסף בפייסבוק ! בקרו בעמוד הקבוצה כדי לקבל טיפים יומיים, מידע נוסף, ולהתחבר לאנשים מלאי אנרגיה, חיוביים, שמכוונים לשדרג את חייהם דרך ספורט.

לחצו ממש כאן ותיהנו מעשרות שאלות – תשובות ותובנות לגביי פעילויות ספורט שונות ואימון מנטאלי לספורטאים.