אסף לב

"אימון מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • מאמן קבוצת ריצה

טיפים לריצה – דודי גולומבוביץ' – פיזיותרפיסט וחבר

נובמבר 16th, 2017|8 Comments

שלום לאסף ושלום לקבוצות הריצה "רצים עם אסף", להלן טיפים לרצים: […]

  • אסף לב

אימון מנטלי בכדורגל / אסף לב

נובמבר 15th, 2017|4 Comments

הבטחתי לכתוב כשנסעתי ולא כתבתי מזמן. .

מקונן פוליקר למילותיו הנהדרות של י. גלעד כן, פוליקר וגלעד מיטיבים להגדיר את העומס הכללי של החיים ולהכניס בו עצב מדויק מדוע לא כתבתי . .

[…]

  • איש ברזל אלמרה - 2017

איש ברזל – מתוך "חיים אחרים" / אסף לב

נובמבר 15th, 2017|4 Comments

איש ברזל ! בחיי שזו חווית ענק מהמון היבטים שהם הרבה מעבר לספורט; מגזין "חיים אחרים" בו אני כותב טור על ספורט, החיים ומה שביניהם העלה כאן את אשר חוויתי; מוזמנים […]

  • מאמן קבוצת ריצה

רצים עם אסף – ניוז שבועי ! החל ב 20 לנוב'

נובמבר 14th, 2017|0 Comments

שלום לספורטאים, 

חוזרים אחריי מחנה האימון הנהדר שלנו; נוריד קצת פעילות, נדייק ונמשיך חזקים ובריאים יותר בהתאם לתוכנית האימונים שתפורט בהמשך. […]

  • כפיפות בטן 2

כפיפות בטן – 8 דקות – שלב 1 / אסף לב

נובמבר 13th, 2017|32 Comments

אימון נפלא בן 8 דקות היוצר לטעמי את הלחץ הנכון, הרצוי.

[…]

  • מחנה אימון "רצים עם אסף"

אימון מנטאלי אישי עם המאמנים הטובים ביותר – ניוזלטר

נובמבר 12th, 2017|1 Comment

למה אימון מנטאלי אישי ?

לקבוצות של "רצים עם אסף" יש כמה מאמנים, שכל אחד מהם שם דגשים שונים בשיטות האימון שלו, כך על מנת לפתח את החוסן המנטאלי של הספורטאים. […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות, ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה." אסף

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנחנו מנחים 24 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

19 בנובמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הריצה של הירוקה - עם קואץ' ירון !

    19 בנובמבר 2017 @ 6:00 - 7:00
    אנגל 37, כפר סבא, ישראל

    המשיכו להתקדם כך - נראה נהדר, במציאות ובתמונות

    See more details

20 בנובמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! יהיו גם מדרגות . . . לא להחמיץ !

    20 בנובמבר 2017 @ 5:15 - 6:30
    ויצמן 72 כפר סבא

    ויצמן פינת ירושלים !
    שימו לב לשעה ! !

    See more details

21 בנובמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    21 בנובמבר 2017 @ 17:50 - 19:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    ספורטאים חדשים מוזמנים ובכיף; להגיע כ 10 דקות לפני 18:00.

    See more details

22 בנובמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר + ערב + הירוקה = פילאטיס עם תמי !

    22 בנובמבר 2017 @ 5:30 - 6:30
    אנגל 37, כפר סבא, ישראל

    האימון יהיה בפארק כפר - סבא הירוקה - חייבים לגוון !

    אימון סופר חשוב ! מעט מאוד ריצה (10 דקות לערך כחימום) ואז פילאטיס משמעותי !
    לא להחמיץ - לא להיפצע !

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."