אסף לב

"מאמן מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • נצחון הספורט על השכול

ניוז שבועי – "רצים עם אסף" – 23 לאפריל

אפריל 22nd, 2018|0 Comments

קבוצת ריצה נהדרת – קצת לפני הניוז שלנו, 
נועם גרשוני –

הוא כפר סבאי, ספורטאי – זהב אולימפי ! טייס לשעבר, הדליק משואה בשבוע שעבר והוא קסם של אדם; כך לפחות הוא מצטייר ונשמע לי בכתבה שריגשה […]

  • מרוץ עין גדי 2007 עם מיה

רכיבת אופניים – הטור שלי ב"חיים אחרים" / אסף לב

אפריל 22nd, 2018|7 Comments

הבן האהוב שלי, עומר "לא מתלהב" מזה שאבא ילמד אותו לרכב על אופניים והוא כבר בן 8 אז יצאה לי כתבה על כך וזו תפורסם במגזין הקרוב של "חיים אחרים". מיה המהממת, אגב, כבר "שותה עליות" והיא בת 11 (והתמונה מלפניי כעשור כן . . .) ותודה לשניהם על ההשראה לכתיבת הטור וכמובן, בכלל. תיהנו:  […]

  • טיפים לריצה

טיפים לריצה – דודי גולומבוביץ' – פיזיותרפיסט וחבר

אפריל 22nd, 2018|8 Comments

שלום לאסף ושלום לקבוצות הריצה "רצים עם אסף", להלן טיפים לרצים: ככל שהריצה אליה אתה מתכונן ארוכה יותר, האימון צריך להיות פשוט יותר; הרבה יותר מסובך לתכנן ריצה למרחקים קצרים. ישנם מספר עקרונות שכדאי שכל תכניות אימון ריצה תכלול אותם; מעט שינויים כמובן צריכים להיעשות עבור כל אתלט בהתבסס על מרחק הריצה שלו, אורח חייו ועונת השנה […]

  • קבוצת ריצה

מרתון תל – אביב 2015 / אסף לב

אפריל 21st, 2018|14 Comments

מרתון – כבר הרבה זמן שלא כתבתי על תחרות ריצה בה אני נוטל חלק פעיל. .

[…]

  • עם מים

מכביה ה 19 – "מכבי מן" – נג"ש / אסף לב

אפריל 19th, 2018|15 Comments

המכביה ה 19, תחרות אופניים נגד שעון.

כך נראה הבוקר בדמותו של מסלול מדהים ביופיו: קיבוץ גדות ועד צומת גונן וחזרה.  […]

  • יונתן בלין

ניוז שבועי – 16 לאפריל – קבוצת הריצה !

אפריל 16th, 2018|1 Comment

בין שכול לשמחה, בין צער וכאב לעצמאות, הספורט הישראלי, הפעילות הגופנית האירובית של כולנו, יעזור ביצירת אתוס חזק, עם חזק, נחוש, גאה ובטוח בעצמו. ניוז שבועי של "רצים עם אסף" – אנרגיה טובה לכולנו !  […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות, ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה." אסף

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

24 באפריל 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    24 באפריל 2018 @ 17:50 - 19:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    האימון מתחיל ב 17:50 - חימום, שלווה ושיח קל עם החברים.

    asafrunners#    
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt    

    See more details

25 באפריל 2018
27 באפריל 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב + הבוקר + הירוקה ! ! שטח עם פופ !

    27 באפריל 2018 @ 6:15 - 7:15
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    פופ שלנו - ספורטאית לחיים - תיקח אתכם לטיול בשטח שמאחוריי צופית; תיהנו.
    אני בחצי איש ברזל בכינרת, תחזיקו אצבעות, מנסה לעשות תוצאה טובה . . .



    asafrunners#
        
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt  

    See more details

29 באפריל 2018

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."