אסף לב

"מאמן מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

אימון מנטאלי וגופני

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • יונתן בלין

ניוז שבועי – 16 לאפריל – קבוצת הריצה !

אפריל 16th, 2018|1 Comment

בין שכול לשמחה, בין צער וכאב לעצמאות, הספורט הישראלי, הפעילות הגופנית האירובית של כולנו, יעזור ביצירת אתוס חזק, עם חזק, נחוש, גאה ובטוח בעצמו. ניוז שבועי של "רצים עם אסף" – אנרגיה טובה לכולנו !  […]

  • קבוצת ריצה

מרתון תל – אביב 2015 / אסף לב

אפריל 12th, 2018|14 Comments

מרתון – כבר הרבה זמן שלא כתבתי על תחרות ריצה בה אני נוטל חלק פעיל. .

[…]

  • סיום טריאתלון מכבייה

מכביה ה 19 – "מכבי מן" – טריאתלון אולימפי / אסף לב

אפריל 11th, 2018|11 Comments

יצאנו ב 2 בלילה, הגענו ב 04:05 לכינרת, עייפים ומותשים משבוע ה"מכבי מן" והלכנו לישון על המדרכה, תיק הציוד ככרית הראש והאופניים לידנו בחצי עין פקוחה כנשק של חייל, מחכים שייפתחו את שטח ההחלפה.  […]

  • image001

אימון מנטאלי – "בדופק גבוה" / אסף לב

אפריל 11th, 2018|12 Comments

אנחנו יושבים בחדר העבודה שלי ובכוונה אני אוהב את צמד המילים "חדר עבודה" ופחות ביטויים אחרים, "גבוהים יותר" – כאן אנחנו עובדים ובהתאם לכך לרוב אני מתלבש; קצת בבגדי עבודה נורמטיביים (חולצה מכופתרת . .) […]

  • עומר לב

תחליפי סוכר / מיטל לב, אסף לב

אפריל 11th, 2018|7 Comments

"המזונות המתוקים הטבעיים מכילים בנוסף לטעמם המתוק, גם רכיבים תזונתיים, ויטמינים ומינרלים. עם המודרניזציה, האדם למד להפיק את המתיקות מקנה הסוכר ולוותר על כל היתר. כך קיבלנו את הסוכר הלבן התעשייתי הנודע כל כך לשמצה"; רוצה לומר, ממתיקים טבעיים הם המקור היחידי הטוב ביותר לצריכת סוכרים.

[…]

  • קבוצת ריצה

"70 למדינה" – הטור מתוך "חיים אחרים" / אסף לב

אפריל 10th, 2018|7 Comments

70 שנה למדינה זה תאריך סימבולי ונחמד כזה להעלאת זיכרונות, הרהורים ומחשבות על העבר, הווה ומעט על העתיד – בספורט ובכלל; הטור שלי במגזין "חיים אחרים", תיהנו; אנרגיה טובה.

[…]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות, ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה." אסף

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנו מנחים 20 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

22 באפריל 2018
  • "רצים עם אסף" - בהדרכת קואץ ירון ! פארק 4 העונות הוד - השרון!

    22 באפריל 2018 @ 5:50 - 6:55
    פארק ארבע העונות, ז'בוטינסקי, הוד השרון, ישראל

    שבוע נהדר לספורטאים !
    נפגשים בחניון המערבי של פארק 4 העונות אשר בהוד שרון ושם נעשה אימון כביש עם שליטה והחזקת קצב,
    יהיה כיף, חשוב ויעיל.

    הצטרפו אלינו בפייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    אינסטגרם: asafrunners#  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt  

    See more details

23 באפריל 2018
24 באפריל 2018
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    24 באפריל 2018 @ 17:50 - 19:00
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    האימון מתחיל ב 17:50 - חימום, שלווה ושיח קל עם החברים.

    asafrunners#    
    פייסבוק: www.facebook.com/asaf17ran  
    יוטיוב:       http://tinyurl.com/yb44jntt    

    See more details

25 באפריל 2018

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."