אסף לב

"אימון מנטאלי וגופני"

אימון מנטאלי לכל אחד ואחת גם דרך פעילות ספורטיבית לחיים מדויקים, בריאים ונכונים יותר. אני כאן בשבילכם.

אימונים אישיים, ליווי מנטאלי עבורך

אימון מנטאלי לספורטאים, ולכאלו הרוצים להיות

מטרות, יעדים, פחדים, חששות, מיקוד, מוטיבאציה, רמת עוררות, הדמיה, חזרה מפציעה, קבלת החלטות, חלומות ועוד המון דברים שבסופם נשפר את הביצועים – במגרש ומחוצה לו; עבודה פרטנית עם ספורטאים ושאינם כאלו (הספורט הוא האמצעי) וכמובן עם בני נוער ומתבגרים בדור אמצעי המדיה.

מוזמנים לפגישה – קפה עליי.

אנרגיה טובה,
אסף לב

אשמח לשמוע עוד

הצטרפו אליי במדיה החברתית:

זה פשוט לעשות טוב: לתיאום פגישת הכוונה עם אסף – לגלות את עצמך מחדש

שם מלא: (חובה)

טלפון: (חובה)

"הרגע הוא עכשיו, להוריד לחצים, דיוק עצמי ושלווה, להתחבר לסגנון חיים ובריאות, ויותר מכל דבר אחר - אנרגיה טובה." אסף

פרסומים אחרונים בבלוג:

  • לכידה

מרוץ 24 שעות / אסף לב

ספטמבר 21st, 2017|7 Comments

יוזמה מקומית של דורון שלמון מבעלי חנות runway בואך זרזיר, זימנה אותי לאחת התחרויות המוזרות בהן נתקלתי. ריצה על פני 24 שעות במסלול סגור של 3 ק"מ. לא היה לי מושג עד כמה יהיה מוזר העניין עד אשר הגעתי והבנתי שישנם 3 מתחרים בלבד !

[…]

  • קבוצת ריצה

שנה טובה "רצים עם אסף" – חג שמח ! !

ספטמבר 20th, 2017|0 Comments

אחלה חג שמח אנשים יפים; כן, שנה חלפה ושנה חדשה נכנסת; שנשמור על החברות, הכנות, האהבה, העשייה, הדוגמא האישית, הבריאות, האהבה והאנרגיה הטובה – לי כיף ונעים עמכם וכלי תקוה שנדע לשמור, לצעוד ולרוץ על זה ביחד גם בעתיד ! תנוחו ותיהנו בחג, ראשון ב 06:00 בירוקה – דרך חיים ! תודה !

[…]

  • אימון שטח - שישי

קבוצת ריצה מקסימה – חג שמח ! ניוז !

ספטמבר 18th, 2017|0 Comments

בוקר מהמם לכולנו, המשך ימים פוריים, מוצלחים ושמחים; הרמת כוסית ברביעי – לפניי כן יהיו קצת אינטרוולים

[…]

  • איש ברזל אלמרה - 2017

"רצים עם אסף" – ניוז 12 לספטמבר

ספטמבר 12th, 2017|2 Comments

חוזר מאמסטרדם – הקופי שופ של לפניי 18 שנה מפנים מקום ליותר מיקוד, ריכוז, שלווה, זה סוג של חופש כמובן ועד לכדי השלמת המשימה של ביצוע איש ברזל מוצלח בזמן של 11:59 שעות ובגשם שוטף; […]

  • מים פתוחים

אימון בוקר בים / אסף לב

ספטמבר 12th, 2017|6 Comments

שואלת אותי העורכת הנחמדה האם אני יכול לכתוב משהו מיוחד, "משהו אחר" לגיליון החג הממשמש ובה ואני אומר לה שזה לא ממש תלוי בי, זו המוזה ובכל זאת, אפנה מעט מקום בדיסק לחשוב על משהו יצירתי, קצת מחוץ לקופסא בדיוק במקום הזה שבין הגוף, הספורט לנפש. בכלל, יש לנו הסכם בלתי פורמאלי שאני מקבל "במה חופשית" לכתוב ככל העולה על רוחי ובמקרה הרע יסננו אותי מעט אולם רוח הדברים תישאר על הדף כהווייתם וכך נוח לי ונכון לי להתבטא; משוחרר, לא כבול […]

  • ריצה

ניוזלטר שבועי – 4 לספטמבר / רצים עם אסף

ספטמבר 4th, 2017|1 Comment

יצאתי לתחרות "איש ברזל" iron man בהולנד; מרגיש טוב ותודה מראש על הפרגון. משאיר אתכם כאן עם הצוות הכי טוב שיש; תהיו טובים ותתאמנו טוב – חכם ועקבי; אנרגיה מעולה;  […]

מעל 300 פרסומים, סיפורים ומידע בבלוג שלי – לחצו כאן לארכיון המלא

הרשמה לניוזלטר שלנו:

שם מלא: (חובה)

כתובת המייל: (חובה)

לצפייה בניוזלטר לדוגמא
RunningAsaf

יחד עם הצוות הנהדר שלי, אנחנו מנחים 24 אימוני ריצה בחודש ! לחצו כאן כדי להצטרף לאימון !

25 בספטמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! אצטדיון - קשה !

    25 בספטמבר 2017 @ 5:30 - 6:30
    רחוב אשר ברש, כפר סבא

    אצטדיון !

    See more details

26 בספטמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הערב ! אצטדיון !

    26 בספטמבר 2017 @ 17:50 - 18:50
    אשר ברש פינת משה הס, כפר סבא

    טכניקה, כדורים, קצת כוח, ליבה ויציבה וברור, המון אנרגיה טובה.
    ספורטאים חדשים מוזמנים ובכיף; להגיע כ 10 דקות לפני 18:00.

    See more details

27 בספטמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - קבוצת הבוקר ! חוף הצוק ! ברור - הכי כיף !

    27 בספטמבר 2017 @ 5:30 - 6:30
    מלון מנדרין, יוניצמן 21, תל אביב יפו, ישראל

    נפגשים במקום הרגיל, בחנייה של הצוק הצפוני !

    יהיה כיף !

    See more details

28 בספטמבר 2017
  • "רצים עם אסף" - בהדרכת תמי ! פארק כ"ס הירוקה !

    28 בספטמבר 2017 @ 6:00 - 7:00
    אנגל 37, כפר סבא, ישראל

    תמי תחכה לכם כעשר דקות לפניי 06:00 בבוקר על מנת להוציא אתכם לאימון טוב, חזק לפרקים ומועיל ביותר לכל חלקיי הגוף והתנועה.

    See more details

"ספורט הוא מקור מדהים לאנרגיה. תתחברו לאנרגיה הטובה ששוטפת אתכם כאשר אתם שקועים ברגע הזה –
עושים ספורט, מרגישים את עצמיכם, זה שלכם ואתם מרגישים נפלא."